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Guide et règles de fonctionnement du service de garde

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Guide et règles de fonctionnement du service de garde

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Qu'est-ce que mosaik portail pour les parents?

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Qu'est-ce que mosaik portail pour les parents?

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Ajouter Facebook de l'école, site web, coordonnées téléphoniques

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Ajouter Facebook de l'école, site web, coordonnées téléphoniques

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Programme-cycle de l'éducation préscolaire (4 et 5 ans)

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Programme-cycle de l'éducation préscolaire (4 et 5 ans)

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Mon enfant commence la maternelle: comment l'accompagner?

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Mon enfant commence la maternelle: comment l'accompagner?

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Informations additionnelles pour la rentrée

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Informations additionnelles pour la rentrée

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Procédures simplifiées à l'intention des familles allophones

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Procédures simplifiées à l'intention des familles allophones

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PROCÉDURES SIMPLIFIÉES À L'INTENTION DES FAMILLES ALLOPHONES

Cet outil plurilingue a été réalisé grâce à la collaboration d'agent.e.s de soutien à l'intégration des familles issues de l'immigration de 8 Centres de services scolaires (CSS) partout au Québec :

Rim Bouallègue - CSS de Montréal

Hector Contreras - CSS des Découvreurs

Cynthia D'Itri - CSS Marie-Victorin

Pierre Godin - CSS des Affluents

Marie-Hélène Mathieu - CSS Marie-Victorin

Louka Parent-Grenier - CSS des Premières-Seigneuries

Patrick Rajotte - CSS des Grandes-Seigneuries

Evelyne Robitaille - CSS des Patriotes

Gwenaëlle Savary - CSS de Saint-Hyacinthe

Un grand MERCI à la Direction de l'intégration linguistique et de l'éducation interculturelle (DILEI) du Ministère de l'Éducation du Québec (MEQ) pour son soutien. MERCI également au Service d'interprète d'Aide et de Référence aux Immigrants (SIARI) pour la traduction des documents.
Janvier 2021

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Anglais

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Dari / Farsi

QUESTIONS / COMMENTAIRESautres langues souhaitées

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Русский

Ukrainien

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PROCÉDURES SIMPLIFIÉES À L'INTENTION DES FAMILLES ALLOPHONES Cet outil plurilingue a été réalisé grâce à la collaboration d'agent.e.s de soutien à l'intégration des familles issues de l'immigration de 8 Centres de services scolaires (CSS) partout au Québec : Rim Bouallègue - CSS de Montréal Hector Contreras - CSS des Découvreurs

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Causerie, activités, jeux... Découvrez le déroulement d'une journée et d'une semaine à la maternelle.

Causerie, activités, jeux, visite de la bibliothèque de l'école... Découvrez le déroulement d'une journée et d'une semaine à la maternelle.

Une journée à la maternelle

La causerie du matin et l'heure du calendrier

Le matin, au son de la cloche, les enfants entrent à l'école et mettent leur manteau dans leur casier. Ils vont ensuite en classe.

La journée commence souvent par un petit moment d'échange avec les élèves. Par exemple, le lundi, l'enseignante ou l'enseignant peut leur demander de raconter ce qu'ils ont fait durant la fin de semaine. Cette causerie est généralement suivie d'une activité pour se dégourdir les jambes, comme une chanson ou une danse.

Ensuite, c'est souvent " l'heure du calendrier ". Sur un tableau, les élèves sont invités à identifier le jour de la semaine (lundi, mardi, mercredi, etc.) et la météo du jour (journée ensoleillée, nuageuse, jour de pluie, etc.). À l'aide d'images, l'enseignante* leur montre aussi quelles seront les activités de la journée et dans quel ordre elles seront faites. L'objectif est d'aider les élèves à se situer dans le temps, à développer leur vocabulaire et leur confiance en soi.

Le jeu au coeur des apprentissages

La journée est divisée en périodes d'une durée moyenne de 20 minutes. Une grande place est faite aux jeux libres. Ainsi, les élèves ont chaque jour deux périodes de 45 à 60 minutes pour jouer librement avec les amis et les jeux qu'ils choisissent sans que l'enseignante n'impose sa façon de faire.

L' enseignante propose aussi des activités qui demandent plus d'attention, comme la lecture d'une histoire, et d'autres qui sont plus actives comme un atelier où les enfants manipulent des blocs.

Collation et récréation

En avant-midi, un moment est prévu pour prendre une collation en classe. Puis, c'est l'heure de la récréation. Dans certaines écoles, les élèves de la maternelle vont dehors durant la récréation en même temps que les plus grands, mais ils jouent dans une petite cour aménagée juste pour eux. Dans d'autres écoles, les enfants de la maternelle font la récréation sans les élèves des autres niveaux.

L'heure du dîner

À l'heure du midi, les enfants qui dînent à l'école sont confiés aux responsables de la surveillance ou du service de garde. Les enfants qui dînent à la maison doivent d'habitude s'y rendre par leurs propres moyens.

L'après-midi

Au retour du dîner, une courte période de détente de 20 à 30 minutes est prévue. En cours d'année, cette période peut être remplacée par des activités calmes (ex. : jeux tranquilles, massage, yoga, etc.). L'après-midi se poursuit avec des activités comme du bricolage, des casse-têtes et des périodes de jeu.

À la fin des classes, les enfants qui restent au service de garde de l'école sont confiés à leur éducatrice. Les autres retournent à la maison.

L'horaire de classe

L'horaire de classe varie d'une école à l'autre. Bien souvent, la journée des petits de la maternelle se termine plus tôt ou commence plus tard que celle des autres élèves de l'école. Les élèves de la maternelle ont en effet 23 h 30 de services éducatifs par semaine comparativement à 25 heures pour les élèves du primaire.

Une semaine à la maternelle

Au cours d'une semaine, les enfants passent la majorité de leur temps en classe avec leur enseignante. À l'occasion, ils vont à la bibliothèque de l'école pour choisir des livres, au gymnase ou à l'extérieur pour faire une activité.

Les élèves ont aussi droit chaque semaine à 30 minutes d'activités avec une enseignante ou un enseignant spécialiste. Chaque école choisit à quel spécialiste donner cette période. La plupart l'accordent au professeur d'éducation physique, mais parfois, elle est partagée avec le professeur de musique.

Des sorties peuvent également être organisées durant l'année, par exemple au musée, au théâtre ou dans un centre sportif. À ces occasions, des parents peuvent être demandés pour accompagner le groupe.

Chaque jour, l'enseignante observe ses petits élèves et prend des notes sur leur développement : motricité, personnalité, comportement avec les autres, langage, raisonnement mathématique et réflexion. Cela lui permet de les accompagner et de les aider dans leurs apprentissages. Ces notes sont également utiles quand vient le temps d'évaluer l'évolution de leur cheminement.
*Le mot " enseignante " est privilégié pour alléger le texte et simplifier la lecture.
À retenir

Tout au long de la journée, l'enseignante varie les activités qui demandent de l'attention avec d'autres qui mettent les enfants en action.

Une grande place est faite aux jeux libres à la maternelle et les activités en classe sont rythmées par des routines : causerie du matin, récréation, dîner, période de détente...

Chaque semaine, les élèves de maternelle ont droit à 30 minutes avec une enseignante ou en enseignant spécialiste (éducation physique, musique).

Photo : Nicolas St-Germain

Sites web Livres pour les parents

BOURQUE, Solène. Petit Loup entre à l'école. Québec, Éditions Midi trente, 2012, 96 p.

CHAYER, Lucille P. et Caroline GRAVEL. Le préscolaire expliqué aux parents. Montréal, Éditions du CHU Sainte-Justine. 2005, 108 p.

RIVEST, Lucie. Le grand guide de la petite école. Montréal, Éditions Marcel Didier. 2014, 224 p.

VALLÉE, Stéphane. L'école primaire- Guide du parent. Montréal, Éditions Caractère. 2008, 222 p.

Livres pour les enfants

BERGERON, Alain, M. et MACO. À l'école, les grands! Montréal, Éditions Imagine. 2012, 32 p.

CHARLESWORTH, Liza et Martha BAKER. Allons à l'école! Markham, Éditions Scholastic. 2015, 16 p.

CUTHEW, Lucy et Madeleine BRUNELET. Enseignants. Markham, Éditions Scholastic, "Au travail", 2015, 16 p.

LALLEMAND, Orianne et Éléonore THUILLIER. P'tit Loup rentre à l'école. Montréal, Éditions Auzou. 2013, 20 p.

LITVIN, Eric et James DEAN. Pat le chat - J'adore aller à l'école. Markham, Éditons Scholastic, 2014, 40 p.

PALLOTTA, Jerry et David BIEDRZYCKI. Qui sera mon professeur? Markham, Éditions Scholastic. 2014, 32 p.

PELLETIER, Dominique. Je suis capable! C'est la rentrée! Markham, Éditions Scholastic, 2015, 24 p.

SOULIÈRES, Robert et Christine BATTUZ. Le premier jour. Montréal, Éditions les 400 coups, 2010, 32 p.

YOON, Salina. La rentrée de Gaston. Markham, Éditions Scholastic, 2016, 40 p.

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Comment se passe une journée à la maternelle?

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Causerie, activités, jeux... Découvrez le déroulement d'une journée et d'une semaine à la maternelle.

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La rentrée à la maternelle est un grand événement dans la vie d'un tout-petit. Comment l'aider à s'adapter à cette aventure?

L'entrée à la maternelle comporte plusieurs changements pour votre enfant. C'est normal qu'il soit un peu stressé à l'idée de commencer l'école. Voyez comment vous pouvez l'aider à s'adapter à cette nouvelle aventure.

Les nombreux changements à la maternelle

Que votre enfant ait fréquenté ou non un service de garde, il devra s'adapter à de nombreux changements au moment de son entrée à la maternelle, comme :

Des recherches ont montré que la transition vers l'école avait une influence sur le niveau futur de motivation et de persévérance scolaires.

un nouvel environnement;

un nouveau groupe d'enfants, souvent plus nombreux que celui de la garderie;

de nouvelles règles de vie et d'apprentissage;

un personnel enseignant avec lequel il doit créer des liens.

Tous ces changements, vécus en même temps, peuvent être difficiles et stressants pour votre enfant. Pour l'aider à s'habituer à ce nouvel environnement, vous pouvez lui parler de l'école et des émotions qu'il ressent.

Rassurez-vous, plusieurs activités de transition comme une visite à l'école au printemps vont aussi l'aider à s'adapter. Vous pouvez également faire quelques bons gestes avant la rentrée scolaire et dans les premiers jours d'école pour faciliter son adaptation.

Les activités de transition vers la maternelle

Pour que la transition de la garderie ou de la maison vers l'école se passe bien, il est nécessaire qu'elle soit préparée et progressive.

Téléchargez ce jeu de serpents et échelles qui a été conçu par le comité de la Transition préscolaire réussie de Jonquière pour se préparer à l'école.

Pour cette raison, l'école que fréquentera votre enfant offre probablement des activités de transition vers la maternelle : visite de la classe, activités à l'école organisées pour les futurs élèves de maternelle, rencontre avec l'enseignante ou l'enseignant, présentation du service de garde, etc.

Informez-vous, car ces activités sont importantes. Elles permettent à votre enfant de se familiariser avec ce nouvel environnement et d'imaginer avec plus de réalisme la rentrée scolaire.

Si l'école a un terrain de jeu, vous pouvez même y passer un peu de temps avec votre enfant et le laisser jouer pour qu'il s'habitue à l'endroit.

Ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant

Avant la rentrée

Aidez votre enfant à rencontrer des camarades d'école. Trouvez d'autres enfants du quartier qui fréquenteront la même école que lui. N'hésitez pas à inviter des enfants du voisinage à jouer à la maison afin que votre enfant commence à établir des liens.

La famille, la garderie et le milieu scolaire devraient idéalement travailler ensemble afin de favoriser la transition de l'enfant vers l'école.

Expliquez à votre enfant la nouvelle routine pour qu'il soit prêt à vivre cette étape. Par exemple, vous pouvez lui dire qu'il n'y aura plus de sieste à la maternelle et qu'il ira au service de garde avant et après l'école. Vous pouvez aussi visionner des vidéos qui présentent une journée à la maternelle.

Rassurez votre enfant en lui disant que certaines choses resteront les mêmes. Dites-lui qu'il aura encore du temps pour jouer puisque les apprentissages de la maternelle se font par le jeu. Donnez-lui des exemples qui montrent que tout ne changera pas après la rentrée des classes : " Ce sera encore papa qui viendra te chercher à la fin de la journée. "

Partagez sa joie de devenir un " grand ". En effet, la première journée d'école est souvent perçue comme le signe qu'on est " grand ". Parlez avec lui de ce que l'école lui inspire. Il se sent peut-être à l'aise à l'idée d'être un " grand " ou, au contraire, il se sent un peu dépassé. Écoutez-le vous parler de ce qu'il ressent.

Impliquez-le dans l'achat du matériel scolaire. Il pourrait, par exemple, venir avec vous pour acheter son sac d'école ou ses crayons.

Montrez votre enthousiasme pour l'école. Parlez de toutes les choses qu'il y fera : rencontrer de nouveaux amis, réaliser diverses activités artistiques et amusantes et, bien sûr, apprendre de nouvelles choses.

Parlez de vos propres souvenirs de l'école, de ce que vous avez ressenti en y allant pour la première fois. Si votre enfant a des frères et des soeurs plus âgés, demandez-leur également de lui raconter leurs souvenirs.

Évitez de partager vos inquiétudes à propos de son entrée à l'école avec votre enfant. Il doit sentir que vous faites confiance à ce nouveau milieu de vie pour qu'il s'y adapte bien.

Lors des premières journées d'école

Préparez-vous ensemble. Faites participer votre enfant aux préparatifs de la rentrée, par exemple en choisissant ensemble ses vêtements et ses collations de la journée et en préparant son sac d'école.

Expliquez à votre enfant comment les choses vont se passer à la fin des classes. S'il prend l'autobus scolaire, dites-lui qui sera à la maison pour l'accueillir. S'il va au service de garde après l'école, dites-lui qui viendra le chercher.

Si votre enfant pleure en arrivant dans la cour d'école, confiez-le rapidement à l'adulte qui l'accueille. N'étirez pas le moment de votre séparation. Montrez-lui que vous avez confiance au personnel de l'école et que vous le savez en sécurité dans son nouveau milieu. Les larmes ne durent habituellement pas longtemps.

Demandez à l'enseignante si votre enfant peut apporter un objet de la maison pour faciliter la transition lors des premiers jours. Cela peut être par exemple un toutou, une photo de famille ou un vêtement avec l'odeur de ses parents qu'il peut prendre avec lui quand il s'ennuie.

Mettez dans sa boîte à lunch un message simple avec un dessin comme un coeur ou un bonhomme sourire pour lui faire plaisir. C'est aussi rassurant pour lui de savoir que vous pensez à lui même quand il est à l'école.

Affichez à la maison un calendrier qui indique les jours de classe et les jours de congé. Consultez-le avec votre enfant pour l'aider à se repérer dans le temps. Vous pouvez, par exemple, compter combien il reste de dodos avant la fin de semaine.

Réservez un endroit dans la maison où votre enfant pourra exposer ses travaux scolaires. Vous pouvez même décorer cet endroit ensemble (ex. : babillard, porte de chambre).

La rentrée progressive

Pour que le passage à la maternelle se fasse en douceur, plusieurs écoles choisissent de faire une rentrée progressive. Les modèles de rentrées progressives varient d'une école à l'autre.

La première journée d'école, l'enfant passe parfois une heure ou deux dans sa classe. Dans certaines écoles, on divise le groupe d'élèves en deux ou même en quatre. Chaque groupe vient alors à l'école à des moments différents. Cela fait en sorte que votre enfant pourrait aller à l'école une journée sur deux ou seulement pendant des demi-journées.

Dans certaines écoles, la rentrée progressive dure plusieurs jours, alors que dans d'autres, elle ne dure qu'une journée. Dans tous les cas, elle permet à l'enseignante et aux élèves de s'apprivoiser.

Cette situation pourrait compliquer votre emploi du temps, car vous devrez gérer un horaire particulier durant cette période. Certaines écoles ne font d'ailleurs plus de rentrée progressive pour cette raison, mais plusieurs la jugent encore nécessaire.

Certaines écoles offrent un service de garde pour les petits de la maternelle durant la rentrée progressive, mais ce n'est pas toujours le cas. Informez-vous pour connaître l'horaire des deux premières semaines de classe de votre enfant. Cela vous permettra de vous organiser.
* Le mot " enseignante " est privilégié pour alléger le texte et simplifier la lecture. Pour en savoir plus sur la vie à la maternelle, consultez nos fiches :
À retenir

La rentrée en maternelle est un gros changement dans la vie de votre enfant, alors il est normal que cela le rende un peu anxieux ou stressé.

Vous pouvez l'aider à s'adapter en parlant de la maternelle avec lui et en visitant son école.

Favoriser les rencontres avec des amis de sa classe, l'impliquer dans l'achat de son matériel scolaire et lui parler de la routine de la maternelle sont d'autres bons moyens d'aider votre enfant à s'adapter.

Photo : GettyImages/MachineHeadz

Pour les parents Pour les enfants

BERGERON, Alain M. et MACO. À l'école, les grands! Montréal, Éditions Imagine, 2012, 32 p.

CHARLESWORTH, Liza et Martha BAKER. Allons à l'école! Markham, Éditions Scholastic, 2015, 16 p.

CUTHEW, Lucy et Madeleine BRUNELET. Enseignants. Markham, Éditions Scholastic, coll. " Au travail ", 2015, 16 p.

KARST, Patrice. Le fil invisible. Markham, Éditions Scholastic, 2019, 40 p.

LALLEMAND, Orianne et Éléonore THUILLIER. P'tit Loup rentre à l'école. Montréal, Éditions Auzou, 2013, 20 p.

LITVIN, Eric et James DEAN. Pat le chat - J'adore aller à l'école. Markham, Éditions Scholastic, 2014, 40 p.

PALLOTTA, Jerry et David BIEDRZYCKI. Qui sera mon professeur? Markham, Éditions Scholastic, 2014, 32 p.

PELLETIER, Dominique. Je suis capable! C'est la rentrée! Markham, Éditions Scholastic, 2015, 24 p.

PENN, Audrey. Le bisou secret. Markham, Éditions Scholastic, 2017, 32 p.

SOULIÈRES, Robert et Christine BATTUZ. Le premier jour. Montréal, Éditions les 400 coups, 2010, 32 p.

YOON, Salina. La rentrée de Gaston. Markham, Éditions Scholastic, 2016, 40 p.

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Entrée à la maternelle: comment accompagner son enfant

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La rentrée à la maternelle est un grand événement dans la vie d'un tout-petit. Comment l'aider à s'adapter à cette aventure?

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Boîte à lunch: comment se faciliter la tâche?

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Une année scolaire, c’est 180 lunchs à préparer! Des conseils pour rendre cette tâche plus agréable.

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Un sac à dos mal adapté peut causer des douleurs. Comment en choisir un qui convient à votre enfant?

Il existe une multitude de sacs à dos sur le marché, mais il est important de bien choisir celui que votre enfant prendra pour l'école afin d'éviter qu'il développe une mauvaise posture ou un mal de dos.

Critères d'un bon sac à dos

Pour choisir un sac à dos bien adapté à votre enfant, il est préférable que votre enfant vous accompagne lors de l'achat. Voici ce qu'il faut vérifier :

Le sac à dos doit être le plus petit possible. Si votre enfant est en maternelle, il n'aura pas beaucoup de matériel à transporter dans son sac au quotidien. Profitez-en pour garder son sac petit et léger.

Le sac ne doit pas être plus large que le dos de votre enfant ni dépasser la hauteur de ses épaules. Le bas du sac doit aussi arriver juste en haut de ses fesses.

Les bretelles devraient être ajustables et rembourrées au-dessus des épaules. La largeur des bretelles devrait être de 5 cm. Il faut aussi choisir un sac à dos avec une ceinture qui s'attache à la taille pour mieux répartir le poids. Un sac dont l'arrière est rembourré offre aussi plus de confort.

Les sacs à dos avec des pochettes situées sur les côtés sont une bonne option, car elles aident à répartir le poids tout en gardant le sac près du corps.

Les sacs fabriqués d'un tissu léger, lavable, résistant et imperméable comme de la toile sont à privilégier. Mieux vaut éviter ceux qui sont faits en coton, en jeans ou en cuir.

Pour les enfants qui doivent marcher longtemps, les sacs à dos avec des roulettes et une poignée rétractable (comme pour les valises) sont une option intéressante.

Les sacs à bandoulière sont à éviter, car ils ne répartissent pas bien le poids et favorisent l'adoption de mauvaises postures.

Comment bien porter un sac à dos?

Lorsque votre enfant porte le sac sur son dos pour la première fois, ajustez les sangles des bretelles pour remonter le sac juste au-dessus de ses fesses. Vérifiez l'ajustement régulièrement.

Assurez-vous aussi que son sac n'est pas trop lourd. Votre enfant doit pouvoir se tenir droit et marcher naturellement, les mains libres de chaque côté du corps. S'il a besoin de prendre un élan pour mettre son sac sur son dos, ou s'il doit tenir ses bretelles avec ses mains, c'est signe que son sac est trop lourd ou que le poids est mal réparti. C'est aussi le cas s'il marche penché vers l'avant ou d'un côté ou s'il se plaint de maux de dos ou de picotement dans les mains.

Rappelez à votre enfant de toujours attacher à sa taille la ceinture du sac à dos et d' éviter de porter son sac sur une seule épaule. Cela peut entraîner une déviation de la colonne vertébrale avec le temps.

Poids maximal du sac à dos

Lorsqu'il est rempli, le sac à dos ne devrait pas peser plus de 10 % du poids de votre enfant. Ainsi, si votre enfant pèse 22 kg (50 lb), il ne devrait pas transporter plus de 2,2 kg (5 lb) de matériel scolaire. Faites preuve de vigilance, car les kilos de livres et de cahiers s'accumulent vite. Par exemple, deux livres d'école, une bouteille d'eau et une paire de souliers de course peuvent peser 4 kg (9 lb).

Montrez aussi à votre enfant comment bien répartir le poids dans son sac en plaçant ses livres plus lourds le plus près du dos et en mettant les objets aux formes irrégulières ou pointues vers l'extérieur (à l'avant du sac).

Voici ce que vous pouvez faire pour alléger le sac à dos de votre enfant :

Mettez dans son sac une bouteille vide pour l'eau et dites-lui de la remplir à l'école, si cela est possible.

Habituez votre enfant à transporter seulement le matériel dont il a besoin (ex. : cahier de leçons et feuilles de devoir). Par exemple, dites-lui de prendre seulement les feuilles nécessaires à ses devoirs plutôt que son cartable au complet. Il pourrait aussi utiliser les crayons de la maison au lieu d'apporter son étui à crayons tous les soirs, sauf s'il en a besoin au service de garde.

Faites à l'occasion le ménage du sac à dos afin de retirer tout ce qui n'est pas utile.

Ne mettez pas la boîte à lunch dans le sac à dos. Laissez votre enfant la transporter dans ses mains.

Conséquences d'un sac à dos mal adapté

La posture de votre enfant continue de se développer tout au long de son primaire.

Un sac à dos trop grand, trop lourd ou mal ajusté peut amener les enfants à adopter de mauvaises postures pour marcher avec leur sac. S'ils marchent beaucoup avec un sac à dos trop lourd, leur corps s'y habituera. Ils risquent alors d'adopter de mauvaises postures même lorsqu'ils marchent sans leur sac.

Avec le temps, le port d'un sac à dos trop lourd et les mauvaises habitudes de posture créent une surcharge sur les articulations et les muscles. Des tensions musculaires peuvent apparaître, et les enfants peuvent alors ressentir des douleurs au dos, aux épaules et au cou.

Si votre enfant se plaint de telles douleurs, vérifiez son sac à dos et changez-le au besoin. Si les douleurs persistent malgré tout, consultez un médecin. Il pourra vous diriger vers un autre professionnel de la santé s'il le juge nécessaire, car les maux de dos pourraient avoir une autre cause que le port du sac à dos.

Cependant, ce n'est pas parce que votre enfant ne se plaint pas que tout va bien. Comme le corps des enfants s'adapte bien, ce n'est souvent que des années plus tard, parfois même à l'âge adulte, que les conséquences d'un sac à dos mal adapté se feront davantage sentir. C'est pourquoi il est important de vous assurer que la taille, l'ajustement et le poids du sac à dos de votre enfant sont corrects.

À retenir

Le sac à dos de votre enfant doit être adapté à sa taille, être bien ajusté et être léger.

Il est important de bien placer le matériel dans le sac à dos afin de répartir le poids sur le dos.

Un sac à dos mal adapté peut nuire à la posture de l'enfant et provoquer des douleurs au dos, aux épaules et au cou.

Photo : iStock.com/Nadezhda1906

ASSOCIATION CHIROPRATIQUE CANADIENNE. Un bon sac à dos pour protéger le dos de votre enfant. 2015. chiropractic.ca

ASSOCIATION CHIROPRATIQUE CANADIENNE. Le guide suprême sur les sacs à dos (que rechercher et comment bien les porter). 2019. chiropractic.ca

ASSOCIATION DES CHIROPRATICIENS DU QUÉBEC. Un sac à dos léger et bien ajusté : un dos en santé! chiropratique.com

CARON SANTHA, Josiane. Rentrée scolaire : conseils d'ergo pour le sac à dos! www.josianecaronsantha.com

ORDRE PROFESSIONNEL DE LA PHYSIOTHÉRAPIE DU QUÉBEC. Un sac à dos bien ajusté pour un dos en santé. 2016. oppq.qc.ca

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Un sac à dos mal adapté peut causer des douleurs. Comment en choisir un qui convient à votre enfant?