# data[].attributes.body
p: El deporte aumenta el metabolismo y acelera el proceso digestivo V (p) = V

q: podemos afirmar que para tener una buena digestión se debe hacer ejercicio5 veces a la semana para la prevenir posibles enfermedades. V (q) = V

p → q: El deporte aumenta el metabolismo y acelera el proceso digestivo, entonces podemos afirmar que para tener una buena digestión se debe hacer ejercicio 5 veces a la semana para prevenir posibles enfermedades.  V (p → q) = V

# data[].attributes.body
p: Una alimentación es saludable V (p) = V

q: proporciona los nutrientes que requiere el cuerpo para poder mantener un buen desempeño dentro de nuestro organismo. V (q) = V

p ↔ q: Una alimentación es saludable, si y solo si proporciona los nutrientes que requiere el cuerpo para poder mantener un buen desempeño dentro de nuestro organismo. V (p ↔ q) = V

# data[].attributes.body
p: El consumo excesivo de azúcar artificial provoca enfermedades como la diabetes y aumenta el riesgo de infartos. V(p): V

q:  Se debe consumir a diario varias porciones de frutas y verduras para ayudar en la prevención de varios tipos de enfermedades por sus nutrientes y vitaminas. V(q): V

p->q: Si el consumo excesivo de azúcar artificial provoca enfermedades como la diabetes y aumenta el riesgo de infartos, entonces, se debe consumir a diario varias porciones de frutas y verduras para ayudar en la prevención de varios tipos de enfermedades por sus nutrientes y vitaminas. V(p->q): V

# data[].attributes.body
p: Al cocinar con Aceite de Oliva Virgen Extra, éste nos ayuda a que los alimentos contengan menos grasas, también aporta grasas monoinsaturadas, que son saludables para nuestro organismo. V(p): V

q:  Se pueden utilizar técnicas como hervido, al vapor, a la parrilla, a la plancha, asado o guisado con muy poca grasa para eliminar las bacterias de los alimentos y consumirlos con una cantidad saludable de grasa para el cuerpo. V(q): V

pvq: Al cocinar con Aceite de Oliva Virgen Extra, éste nos ayuda a que los alimentos contengan menos grasas que son saludables para nuestro organismo, o, se pueden utilizar técnicas como hervido, al vapor, a la parrilla, a la plancha, asado o guisado con muy poca grasa para eliminar las bacterias de los alimentos y consumirlos con una cantidad saludable de grasa para el cuerpo. V(pvq): V

# data[].attributes.body
p: Para mejorar la digestión es recomendable hidratarse correctamente para mejorar el tránsito intestinal V (p) = V

q: mantener una dieta rica en fibras. V (q) = V

p ∧ q: Para mejorar la digestión es recomendable hidratarse correctamente para mejorar el tránsito intestinal y mantener una dieta rica en fibras. V (p ∧ q) = V

# data[].attributes.body
p: La fibra regula el tránsito intestinal V(p)= V

q: La fibra alimenta a la flora bacteriana V(q)= V

r: Se debe consumir alimentos como la avena, el arroz integral, o el pan de cereales ya que son una fuente ideal de fibra, minerales y vitaminas del grupo B. V(r)= V

( p ∧ q )→ r: Si La fibra regula el tránsito intestinal y alimenta a la flora bacteriana entonces se debe consumir alimentos como la avena, el arroz integral, o el pan de cereales ya que son una fuente ideal de fibra, minerales y vitaminas del grupo B.

V(p ∧ q) →V(r)=V

# data[].attributes.body
Sabater, V. (2022, 20 octubre). 7 consejos para una buena digestión y un adecuado tránsito intestinal. Mejor con Salud. https://mejorconsalud.as.com/7-consejos-buena-digestion-transito-intestinal/

¿Cómo tener una buena digestión? (2017, 11 julio). Clínica Las Condes. https://www.clinicalascondes.cl/500?aspxerrorpath=/CMSPages/PortalTemplate.aspx

# data[].attributes.body
p: Para evitar la acidez estomacal se debe que consumir alimentos que contengan poca sal V (p) = V

q: evitar el exceso de condimentos, esto ayudará a tener una mejor digestión. V (q) = V

p V q: Para evitar la acidez estomacal se debe que consumir alimentos que contengan poca sal o evitar el exceso de condimentos, esto ayudará a tener una mejor digestión. V (p V q) = V

# data[].attributes.body
Blog, M. (2022, 27 julio). 5 tips para mejorar tu salud digestiva. Hospital Vozandes. https://hospitalvozandes.com/5-tips-para-mejorar-tu-salud-digestiva/

# data[].attributes.body
10 consejos para alimentación saludable (s. f.). Eufic. Recuperado 2 de noviembre de 2022, de https://www.eufic.org/es/vida-sana/articulo/10-consejos-para-alimentacion-saludable-durante-la-cuarentena-o-aislamiento-covid-19/

Nieto, C. (2014, 1 julio). Técnicas de cocción: sabor, color, textura y nutrientes a buen recaudo | Farmacia Profesional. https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-tecnicas-coccion-sabor-color-textura-X0213932414396318

# data[].attributes.body
Clínica Las Condes – Líder en Atención. (s. f.). Recuperado 2 de noviembre de 2022, de https://www.clinicalascondes.cl/500?aspxerrorpath=/CMSPages/PortalTemplate.aspx

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CuídatePlus, R. (2021, 31 mayo). Cómo ayuda el ejercicio a una buena digestión. CuidatePlus. https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/2016/08/06/como-ayuda-ejercicio-buena-digestion-113970.html

# data[].attributes.body
p: Nuestro cuerpo necesita mantener una buena salud digestiva V(p)= V

q: Se tiene que comer cuatro comidas principales y dos colaciones al día V(q)= V

r: Disminuir demasiado el volumen da la comida dado que el organismo necesita cantidad y calidad de alimentos. F(r)= F

p → (q ∧ ¬ r): Si nuestro cuerpo necesita mantener una buena salud digestiva entonces se tiene que comer cuatro comidas principales y dos colaciones al día, además de no disminuir demasiado el volumen de las comidas dado que el organismo necesita cantidad y calidad de alimentos.

V(p) → V( V(q) ∧ V(¬ r) )= V

# data[].attributes.body
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud. (s. f.). Food and Agriculture Organization of the United Nations. Recuperado 2 de noviembre de 2022, de https://www.fao.org/zhc/detail-events/es/c/214216/

# data[].attributes.body
Carrasco, M. (2020, 12 julio). Los 10 grandes beneficios de beber agua para nuestro organismo. Salud | La Revista | El Universo. https://www.eluniverso.com/larevista/2020/07/11/nota/7902690/beneficios-beber-agua-organismo/

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p: Cuando no desayunamos F (p)= F

q: Cuando no comemos lo suficiente en los horarios que debemos F (q)= F

r: lo que sucede es que el cuerpo comienza a sentir hambre antes de tiempo y, para saciarla, comemos lo primero que encontramos sin importar la hora. V (r)= V

(¬p∧¬q)→r

Cuando no desayunamos y no comemos lo suficiente en los horarios que debemos entonces lo que sucede es que el cuerpo comienza a sentir hambre antes de tiempo, para saciarla, comemos lo primero que encontramos sin importar la hora. V ((¬p∧¬q)→r )= V

# data[].attributes.body
p: El cuerpo necesita al menos dos litros de agua al día V (p)= V

q: Esta cantidad no debe ser sustituida por bebidas, aunque sean light F (q)= F

r: Beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones. V (r)= V

(p∧¬q)→r

El cuerpo necesita al menos dos litros de agua al día y esta cantidad no debe ser sustituida por bebidas, aunque sean light entonces beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones.  V ((p∧¬q)→r )= V