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Autoestima (Feat. Lola Indigo, Alizzz) - Remix

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Autoestima (Feat. Lola Indigo, Alizzz) - Remix

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¿Cómo mejorar la autoestima?

Evitar la comparación. Entender que cada quien hace lo que puede con lo que le tocó en suerte.

Ser realista. Respecto a las  metas propuestas (que sean alcanzables y a corto y mediano plazo es mejor), pero también a los defectos y virtudes (no agrandarlos ni minimizarlos).

Hacer las paces. Con el pasado y los errores cometidos, con los daños recibidos o con lo perdido. Es indispensable dejar ir para poder vivir en el presente.

Defender lo propio. No ceder a las peticiones ajenas que contradigan lo que deseamos o queremos, ni renunciar a lo que buscamos por simplemente recibir aprobación ajena. La propia es la más importante.

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Baja autoestima S 31 Ep 99 Español Latino

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Baja autoestima S 31 Ep 99 Español Latino

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Centro Virtual de Aprendizaje - Tec de Monterrey

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Frases sobre la autoestima

“Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar árboles, pasará la vida pensando que es estúpido.” Albert Einstein

“La autoestima no es tan vil pecado como la desestimación de uno mismo.” William Shakespeare

“El amarse a sí mismo es el comienzo de un romance para toda la vida.” Oscar Wilde

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Alta autoestima

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Baja autoestima

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Tipos de autoestima
Alta autoestima

Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones, asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito, esto se debe a que se ven a sí mismas de un modo positivo.

A medida que nuestra alta autoestima sea mayor nos sentiremos mejor preparados, con mayor capacidad y disposición para realizar diversas actividades, tendremos mayor entusiasmo y ganas de compartir con los demás.

Baja autoestima

Las personas con baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra característica de las personas con baja autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada.

La baja autoestima puede derivar por diversas razones como, por ejemplo, la valorización que hacemos hacia nosotros mismos, la opinión que tenemos de nuestra personalidad, nuestras creencias, entre otros.

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¿Qué es ?
Es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. Que es el concepto que se tiene de uno propio, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.