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Neste Pedlet, você encontrará uma apresentação pratica e detalhada de técnicas fisioterapeuticas: liberação miofacial, dry needling e aromaterapia. Essas abordagens ajudam no alívio da dor muscular, melhoram a flexibilidade e promovem relaxamento.

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A liberação Miofascial é uma técnica manual que utiliza pressão controlada para aliviar tensões na fáscia e nos músculos, promovendo maior mobilidade e alívio da dor.

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Redução da dor muscular;

Melhora da circulação;

Aumento da flexibilidade e da mobilidade articular.

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O Dry Needling é uma técnica que utiliza agulhas de acupuntura para liberar pontos gatilhos nos músculos, reduzindo a tensão muscular e melhorando a mobilidade.

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Liberação de tensões profundas;

Redução de dores musculares localizadas;

Alívio de pontos gatilhos.

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A aromaterapia utiliza óleos essenciais para promover relaxamento e aliviar dores. O óleo essencial de alecrim é amplamente reconhecido por suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, sendo ideal para o tratamento de dores musculares. Sua aplicação ajuda a aliviar tensões e dores, tornando-se um excelente aliado para quem busca alternativas naturais.

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O óleo que escolhemos para o tratamento foi o de Alecrim. Os principais benefícios do óleo essencial escolhido é sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea, o óleo aumenta o fluxo sanguíneo, ajudando a aliviar a rigidez e a dor muscular. Também é eficaz no alívio de cãibras musculares devido às suas propriedades relaxantes. Ele ajuda a soltar músculos tensos e alivia rapidamente desconfortos em áreas afetadas por espasmos musculares.

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1.Ana Rita Pereira, Fábio Teixeira Monteiro, Neto S, Santos, Narciso T. Os benefícios da técnica de liberação miofascial no tratamento da dor lombar crônica: um estudo de revisão. Research, Society and Development. 2023 Jul 18;12(7):e8212742418-e8212742418.

2.Oliveira APM, Pereira KP, Felicio LR. Evidências da técnica de liberação miofascial no tratamento fisioterapêutico: revisão sistemática. Arquivos de Ciências do Esporte. 2019 Jul 31;7(1).

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1.Espejo-Antúnez L, Tejeda JFH, Albornoz-Cabello M, Rodríguez-Mansilla J, de la Cruz-Torres B, Ribeiro F, et al. Dry needling in the management of myofascial trigger points: A systematic review of randomized controlled trials. Complementary Therapies in Medicine. 2017 Aug;33:46–57.

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1.Melo AFM de, Sousa L de FL de, Júnior W do N, Nascimento WL do, Tenório R da C, Rodrigues RR da S, et al. Alecrim (rosmarinus officinalis l.) Atividade anti-inflamatória: uma revisão de literatura. Revista de Casos e Consultoria [Internet]. 2021 Jun 23;12(1):e24346–6. Available from: https://periodicos.ufrn.br/casoseconsultoria/article/view/24346

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Tratamento para dor lombar e trapézio: liberação miofascial, aromaterapia e dry needling.