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en el 1er dia, elegi actividades para principiantes las cuales consistieron en cardio basicamente

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en el 2do dia un poco de lo mismo, ya que la app busca acostumbrarte

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en el 2do dia un poco de lo mismo, ya que la app busca acostumbrarte

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en el 3ro ya iban cambiando las cosas, por ejemplo el tiempo en los ejercicios y los ejercicios

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en el 3ro ya iban cambiando las cosas, por ejemplo el tiempo en los ejercicios y los ejercicios

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en el 4to dia, olvide tomar captura para la evidencia pero fueron ejercicios ya mas bruscos y el tiempo mas extenso

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en el 4to dia, olvide tomar captura para la evidencia pero fueron ejercicios ya mas bruscos y el tiempo mas extenso

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en este dia ya te sientes un poco cansado por la fatiga de los anteriores dia, la app te da ejercicios un poco mas suaves.

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en este dia ya te sientes un poco cansado por la fatiga de los anteriores dia, la app te da ejercicios un poco mas suaves.

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debido al poco entrenamiento del dia anterior, este dia ya vuelve a ser mas complicado en los tiempos

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debido al poco entrenamiento del dia anterior, este dia ya vuelve a ser mas complicado en los tiempos

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este dia fue el mas fuerte, ya que el siguiente seria como el lunes anterior, suave, y te da mucho mas ejercicio con tiempo, tiempo que se nota.

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este dia fue el mas fuerte, ya que el siguiente seria como el lunes anterior, suave, y te da mucho mas ejercicio con tiempo, tiempo que se nota.