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Trabalho realizado em coordenação com português e espanhol.

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Para que se usa:

Arnica é uma erva que às vezes e usada para dar sabor a alimentos. Pode ser venenoso quando é consumido em grandes quantidades. O gel de arnica pode ser aplicado na pele para osteoartrite. Os produtos químicos da arnica podem reduzir a inchação, diminuir a dor e atuar como antibiótico

Contradições

A planta é tóxica e, se ingerida, pode causar dores abdominais, diarreia, vômitos, dificuldade para respirar, parada cardíaca e morte. Não use arnica se estiver grávida ou amamentando. Não use em feridas abertas ou pele ferida. Pare de usar arnica se tiver erupção na pele.

Outras informações

Os produtos químicos ativos do chá de arnica podem reduzir o inchaço, diminuir a dor e atuar como antibióticos. No entanto, não é recomendado seu uso com outros medicamentos ou produtos fitoterápicos que possam tornar o sangue mais fluido, como a aspirina, por exemplo, pois alguns estudos demonstraram que esses mesmos produtos químicos podem limitar a capacidade de uma pessoa formar coágulos sanguíneos.

Diz-se também que o chá de arnica atua na prevenção da sensação de queimação causada pela gastrite e no alívio da dor e dos sintomas do resfriado, mas esses benefícios não são apoiados por pesquisas científicas suficientes.

Preparação

O chá de arnica deve ser tomado bem diluído e utilizar apenas as folhas, pois a flor apresenta maior nível de toxicidade. Para preparar o chá de arnica, aqueça uma xícara de água e assim que ferver acrescente uma pitada de folhas de arnica, se desejar pode adoçar com mel ou misturar com outras ervas, como camomila.

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La cúrcuma es una planta nativas del suroeste de la India.

Beneficios: la especia puede contribuir a una digestión saludable como resultado de sus propiedades antioxidantes y antiflamatorias, también alivia dolores musculares y articulares.

Receta del té:

1 taza de agua o leche.

1 cucharadita de cúrcuma.

1 cucharadita de canela.

1 cucharada de miel.

1/2 cucharadita de pimienta negra.

Preparación:

Vertemos en una cacerola 200 ml de agua con 3-4 rodajitas de cúrcuma fresca o 1 cucharadita de cúrcuma en polvo. Llevamos a ebullición y la dejamos cocinar 10 minutos. Retiramos del fuego, incorporamos 1 rodaja de limón, 1 cucharadita de miel, 1 pizca de pimienta negra molida y 1 ramita de canela.

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El anís es una planta anual aromática de hasta 60 cm de altura, de hojas verdes brillantes y minúsculas, flores blancas que aparecen a mediados del verano.

Beneficios:

Sobre todo destaca su capacidad carminativa (disminuye los gases intestinales) y digestiva, por lo que en infusión mejora la salud abdominal.

Receta:

Añadir una estrella de anís (aprox. 1 g), o una bolsita filtro, a una taza de agua hirviendo, tapar, dejar reposar cinco minutos. Luego filtrar y estará listo para beber.

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Beneficios:

El jabón de marcela calma las irritaciones y las alergias. Si tiene la piel irritada, si tiene ganas de rascarse, incluso si tiene eccema o psoriasis, puede usar jabón de marcela para el baño.

¿Cómo se elabora?

Primero picar un trozo de glicerina, luego colocar la glicerina picada en un vaso (o un recipiente que aguante las temperaturas de un microondas); calentar durante unos 15-20 segundos en el microondas y después echar la mitad de la glicerina derretida en un molde; agregar la marcela y poner la otra mitad de la glicerina por encima; por último llevar a la heladera o a la refrigeradora hasta que quede como un jabón.

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Planta con hojas y flores aromáticas que pertenece a la familia de la menta. el aceite que se extrae de las flores se ha usando en algunas culturas para tratar ciertos problemas médicos y mantener alejados los insectos; también se usa en aromatoterapia para mejorar el equilibrio de la mente.

Propiedades:

A la lavanda se le atribuyen propiedades sedantes, antiinflamatorias, digestivas, antibacterianas, cicatrizantes, antisépticas. En cuanto al ámbito de la cosmética, es astringente, antioxidante y antimicrobiana.

Receta:

Coloca en un recipiente con agua hirviendo unas pocas hojas y flores secas de lavanda; sumérgelas y déjalo reposar 10 minutos.

Cuando estos 10 minutos pasen, cuela el agua y ya podrás beberte el té de Lavanda.

Si lo deseas puedes añadir una cucharada pequeña de miel para endulzar la infusión.

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Mikania o mas conocido como guaco es una planta natural con propiedades medicinales. Cuyas hojas son utilizadas para tratar problemas respiratorios y la tos persistente; esto se debe a su potente acción broncodilatadora, antiasmático y expectorante.

Con el guaco podemos hacer varias infusiones; ejemplos:

Té de guaco con miel

Ingredientes

2 a 4 g de hojas de guaco

1 cucharada de miel

250 ml de agua hirviendo

Té de guaco con leche

Ingredientes

1 cucharadita de hojas secas o frescas de guaco picadas (de 3 a 5 g)

250 ml de leche de vaca descremada, arroz, avena o almendra

1 cucharada de miel.

Té de guaco con eucalipto

Ingredientes

4 a 8 g de hojas de guaco

1 cucharada de hojas secas de eucalipto

500 ml de agua hirviendo.

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Beneficios:

La carqueja es una planta medicinal de la especie Baccharis trimera, que se utiliza como remedio casero para regular la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, además de ayudar a fortalecer el sistema inmunitario. Debido a su acción anti-inflamatoria y diurética, la carqueja también puede utilizarse para mejorar la digestión, combatir los gases y ayuda a adelgazar.

Receta del té

Ingredientes

2 cucharadas soperas de varillas de carqueja;

1 litro de agua hirviendo.

Modo de preparación

Colocar las varillas de carqueja en el agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas por día.

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Es una planta que posee propiedades medicinales: calma la tos y puede ser utilizada para tratar dolores estomacales.

PREPARACIÓN DEL TÉ

Preparar un caramelo con media taza de azúcar,

agregarle agua y las hojas de anacahuita y guaco .

Poner agua hasta tapar el azúcar y las hojitas de hierbas; dejar hervir por tres minutos y luego enfriar unos cuatro minutos hasta que este tibio y ...!Listo! lo podemos degustar.

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Funciones:

El tomillo actúa como un eficaz y seguro antitusígeno, limpia las vías respiratorias, inhibe el crecimiento bacteriano y ejerce un efecto antiespasmódico sobre éstas, debido a la suma de sus acciones expectorante, espasmolítico y antiséptica.

¿Dónde se consigue? :

Esta planta con un intenso aroma leñoso, crece sobre suelos secos y soleados, resiste bien las heladas y sequías. Además, las hojas del tomillo se caracterizan por ser lineales, con el pecíolo o sus márgenes revueltos hacia abajo y blanquecinas por su envés.

Preparación:

Hacer una infusión de tomillo y limón es muy sencillo. Basta con poner a calentar un litro de agua y añadir dos cucharadas de tomillo fresco, dejar cocer la mezcla hasta que llegue a ebullición y añadirle el jugo de un limón. Cuando hierva, apagar el fuego y dejar reposar durante cinco minutos.

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El eucalipto es una la planta medicinal que sirve para mejorar la acción del sistema inmunológico; ayuda a prevenir y combatir infecciones del sistema respiratorio, como gripes y resfriados.

Té de eucalipto

Preparación

Paso 1

En una cacerola poner el agua a calentar, cuando entre en ebullición apagar el fuego.

Paso 2

Agregamos las hojitas de eucalipto y dejamos reposar durante quince minutos.

Paso 3

Pasado ese tiempo ubicamos un colador sobre la taza y vertemos el líquido.

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Propiedades y beneficios:

reduce la presión arterial

reduce los niveles de azúcar y grasas en la sangre

reduce la hinchazón y funciona como antibióticos

previenen la formación de calambres

Té de hibisco

El té de hibisco es muy rico; posee un gusto muy agradable. Muchas personas lo toman porque hace muy bien para el organismo.

Preparación: cortar las hojas o partirlas, las flores tienen que estar secas para que se rompan con facilidad. Pones la hojas en una taza y luego colocas agua hirviendo. Dejas reposar, le agregas azúcar y listo... ¡A disfrutar!

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En este artículo se analizan el origen, la composición química, la actividad farmacológica, las indicaciones terapéuticas, la psicológica, la toxicidad y los efectos adversos del peumus boldus o boldo, una planta medicinal originaria de América del Sur, pero conocida y usada en Europa desde hace ya varios siglos.

Beneficios:

El boldo es un arbusto utilizado por los mapuches (indígenas) para tratar diferentes dolencias, como reuma, trastornos digestivos e incluso hepáticos. También recibe el nombre de boldo cimarrón, limón romadizo o limon ya que sus hojas, al restregarlas, desprenden un característico aroma que recuerda al limón y al cilandro.

Receta:

1. Agregué entre 1,5 a 2,5 g de hojas de boldo secas en 200 ml de agua hirviendo.

2.Deje reposar de 3 a 5 minutos.

3.Luego de esperar el tiempo indicado, consuma el té de forma inmediata

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Funciones: antiséptico y antibacteriano, útil para afecciones de la piel y quemaduras. Hidratantes a nivel cosmético, es ideal para hidratar las pieles secas y también las sensibles y para atenuar las arrugas; es depurativo y laxante, incorporado en productos para el estreñimiento y para favorecer el tránsito intestinal.

¿Dónde se consigue el aloe vera?

Crece sobretodo en desiertos y zonas semidesérticas, hojas largas y carnosas, en su interior contiene un potente gel que se utiliza es especialmente en productos cosméticos.

Preparación:

Cortar las hojas cerca de tallo, lavarlas y quitarles las espinas. Con un cuchillo separar la parte interior o presionar para retirar la pulpa. La mejor forma de almacenarla, es un recipiente de cristal en un lugar fresco que no reciba la luz del sol directa o bien en la heladera.

Para evitar irritaciones debes asegurar de que al arrastrar el gel no haya nada de savia amarilla.

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El romero es una especie vegetal muy común. Se utiliza desde la antigüedad en la medicina tradicional, gracias a las múltiples propiedades que se le han atribuido historia.

Beneficios:

La esencia de la planta tiene propiedades anti bacterianas, antisépticas, fungicidas y balsámicas. Es por este efecto balsámico por lo que se suele emplear

para combatir afecciones respiratorias.

Receta

Paso 1

En una cacerola poner el agua a calentar hasta que hierva.

Paso 2

Agregar el romero y retirar del fuego.

Paso 3

Tapar la cacerola y dejar reposar durante cinco minutos.

Paso 4

Pasado este tiempo, poner un colador sobre la taza que vamos a beber y verter el té.

Paso 5

Retirar el colador y esperar a que se entibie para disfrutarlo.

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¿Para qué sirve?

Esta hierba sirve para desórdenes digestivos, como antiparasitario y combatir cefaleas. Las hojas y sumidades floridas tienen propiedades estimulantes, estomáquicas, carminativas y antisépticas.

Contraindicaciones

Puede generar insomnio, si se consume en altas cantidades. Por su contenido de mentol, no es recomendable para niños menores de dos años. Consumirla en exceso puede generar náuseas y diarrea, y no debe tomarse durante el embarazo porque puede provocar un aborto espontáneo.

Ingredientes

-1 cucharada de hojas de menta

-150 ml de agua.

Modo de preparación

-Colocar 150 ml de agua en una olla y esperar a que hierva.

-Retirar del fuego y agregar 1 cucharada de hojas de menta.

-A continuación, debe tapar el vaso y dejar reposar la infusión durante 5 a 10 minutos.

-Colar y beber.

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La manzanilla es una hierba aromática, que ha sido utilizada desde hace siglos con fines medicinales y posee un intenso aroma.

Beneficios:

1-Ayuda a una buena digestión

2-Calma y reduce la ansiedad

3-Disminuye el estrés.

Preparación del té de manzanilla:

A-Hervir un vaso de agua y colocar dos cucharaditas de flores de manzanilla.

B- Cubrir y dejar reposar 10 minutos.

C- Usar colador para quitar las flores.