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Tres virtudes para una vida más plena
Rosa Rabbani Doctora en psicología Social

Cuando se focaliza en desarrollar ciertos rasgos, como la paciencia, la perseverancia o la moderación, ponemos la concentración en el desarrollo de esos rasgos, incluso llegan a cambiar las estructuras físicas de nuestro cerebro. No solamente la forma de pensar, no solamente el funcionamiento de la mente, sino el cableado del cerebro se reestructura, cuando se hace esos esfuerzos y se consigue esos objetivos de ir puliendo de manera que, cuando ha pasado un tiempo, se mira unos cuantos años atrás, se tiene la sensación de cómo ha cambiado en algunos de los defectos y cómo los ha conseguido mejorar.

Virtudes

Paciencia: Es la virtud de quienes saben sufrir y tolerar las contrariedades y adversidades con fortaleza y sin lamentarse.

Perseverancia: Firmeza y constancia en la manera de ser o de obrar.

Moderación: Forma de actuar, obrar, comportarse y expresarse con mesura y sobriedad.

Referencias Bibliográficas
MacIntyre, Alasdair (2004). Tras la virtud. Editorial Crítica

Pieper, Josef (2007). Las virtudes fundamentales. Ediciones Rialp.

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El desarrollo de nuestras virtudes es importante ya que definen el ser de una persona, los adultos no son conscientes de la capacidad que tienen para obrar hacia nuestra sociedad.
Las virtudes nos permiten obrar bien y correctamente, día a día debemos ser mejores personas esforzarnos por salir adelante, siempre haciendo el bien y nunca hacer daño a nadie.

Las 8 virtudes más importantes que una persona debe desarrollar son:

1.      Altruismo.

2.      Superación.

3.      Espíritu de servicios.

4.      Creatividad.

5.      Confianza.

6.      Gratitud.

7.      Perdón.

8.    Fortaleza interna.

Para poder desarrollar estas virtudes, debemos tener práctica, la repetición de actos no siempre es suficiente para adquirir un hábito, es conveniente que la persona que los hace quiera realizarlas, de este modo se va adquiriendo la virtud.

Referencia Bibliográfica:
Anónimo. (08 de 03 de 2018). Una etapa de crecimiento. Obtenido de Instituto Real de San Luis : https://blog.colegiosdelreal.mx/varonil/etapa-de-crecimiento-las-virtudes

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El ser humano es un conjunto formado por el cuerpo físico, la mente, las emociones y el “alma y el entorno que lo rodea. Todos estos elementos están interconectados y no podemos entenderlos por separado porque forman un todo, por lo que conocernos  se trata de observarnos a nosotros mismos como si de otra persona se tratara, la que nos ayudará a tomar buenas decisiones.
Somos plenamente conscientes de quiénes somos y cómo somos, podemos medir nuestros límites. De esa manera, sabemos cuándo es bueno hacer algo y cuándo no. También sabemos cuándo las cosas simplemente no están disponibles y sabemos cuándo debemos trabajar más para lograr las metas claras.
En la psicología de Monzó (Reviejo, 2018)
, no podemos entender el autoconocimiento sin la psicología positiva. En otras palabras, sabemos que centrarse en descubrir sus puntos fuertes es una parte importante del proceso de autoconsciencia.
Referencias

Reviejo, S. M. (15 de Octudre de 2018). La reparación y el cuidado de sí mismo desde la psicoterapia psicodramática bipersonal. Obtenido de Práctica clínica: https://www.revistaclinicacontemporanea.org/art/cc2018a19

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La sociedad está compuesta por individualidades que somos cada uno de nosotros; y si mejoramos desde la perspectiva de desarrollar o forjar un buen carácter, la sociedad es el primer ente que se fortalece. De esta manera la colectividad enfrentará adecuadamente todos los retos o desafíos pendientes.

Estas fortalezas, cualidades o razgos de carácter, se desarrollan durante la vida considerando en este punto el tema de la neuroplasticidad.

Como docentes podemos forjar ese carácter mediante dos fórmulas que dependen de las acciones del estudiante: virtud más acción, cuando alguien hace algo bien debemos decirlo y reconocerlo; y, acción incorrecta más vitud esperada, más acción, cuando se comete un error, se debe hacer una corrección pero, apelando a las virtudes que se desea conseguir de manera positiva. Estas fórmulas se aplican de padres a hijos, de docentes a estudiantes y sobre todo a nosotros mismos.

Referencia:
Aprendemos Juntos 2030. (2021, June 9). V. Completa. Cómo sacar partido a tu forma de ser. Rosa Rabbani, doctora en Psicología Social [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=L_nI8GANcyA

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Primera reunión:
https://youtu.be/3WbbsDARQ0I

Segunda reunión:
https://youtu.be/M1OSkGLZ_9w

Tercera reunión:
https://youtu.be/TpQDRem-wt8

Cuarta reunión:
https://youtu.be/gSfPOZje4-Y

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El carácter es un concepto que ha estado sujeto a mucha confusión dentro de la psicología, se trata de una noción clara que alude a la forma habitual que tienen las personas de reaccionar ante una situación. Se refiere a la forma de expresar esta reacción habitual, señalando que la persona posee determinado perfil, característica o inclinación.
Tener carácter no implica ser alguien agresivo, de ser alguien que busca intimidar con su voz y sus argumentos absolutos. Tener carácter implica ser una persona íntegra, que respeta y se hace respetar, que no se doblega ante el otro por miedo, pero que tampoco tienen reparo en reconocer dudas cuando estas le asaltan: sabe reconocer la razón cuando es el otro el que la tiene.

REFERENCIA:
Martín, A. G. (06 de junio de 2022). La mente es maravillosa. Obtenido de La mente es maravillosa: https://lamenteesmaravillosa.com/caracter-no-mal-genio-agresivo/

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Para fortalecer el carácter  tenemos que conocernos, hoy  en día sabemos que todos los seres humanos poseemos todas la virtudes y las  desarrollamos poco a poco. Al carácter por lo general se le asocia algo malo pero, no es malo es algo positivo que se tiene que desarrollar como virtud que tenemos que ir cambiando y fortaleciendo, el conocernos es lo que hace que se fortalezca nuestro carácter para fortalecer las virtudes así  conocemos nuestro "yo" interior, desarrollando la empatía con el resto y aumentando nuestro autoestima .
REFERENCIA
https://www.universia.net/cl/actualidad/empleo/10-pasos-fortalecer-tu-caracter-987283.html