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Proceso de aprendizaje a través del cual los niños y los adolescentes trabajan e integran en su vida los conceptos, valores, actitudes y habilidades que les permiten comprender y manejar sus emociones, construir una identidad personal, mostrar atención y cuidado hacia los demás, colaborar, establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y aprender a manejar situaciones retadoras, de manera constructiva y ética.

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2. Nuevo modelo educativo de educación básica

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2. Nuevo modelo educativo de educación básica

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La construcción de la identidad, la comprensión y regulación de las emociones y el establecimiento de relaciones interpersonales son procesos estrechamente relacionados, en los cuales los niños logran un dominio gradual como parte de su desarrollo socioemocional.

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3. Áreas de Desarrollo Personal y Social

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3. Áreas de Desarrollo Personal y Social

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Este componente curricular también es de observancia nacional y se organiza en tres Áreas de Desarrollo: Artes, Educación Socioemocional y Educación Física.

En estos espacios se pone especial atención en promover relaciones de convivencia que fortalezcan el autoconocimiento para comprender el entorno en el que se desenvuelven, interactuar con empatía en grupos heterogéneos, resolver conflictos de manera asertiva y establecer vínculos positivos con el mundo. De esta manera, se pretende que los estudiantes sean capaces de afrontar los retos que plantea la sociedad actual, desarrollen un sentido de pertenencia a diversos grupos y valoren la diversidad cultural.

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Niños pintando pancarta _ Vector Premium

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4. Diferencias entre emoción y sentimiento

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4. Diferencias entre emoción y sentimiento

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-Nico Frijda, Psicólogo Clínico holandés, diferencia claramente emoción y sentimiento. "La emoción es un proceso inconsciente e incontrolable, surge, por algo, de manera espontánea. Las emociones son temporales, nos preparan para la acción, es decir, funcionan como fuerzas motivadoras que nos prepara para luchar o quizás mejor huir. Su reacción física nos alerta de su presencia y para otras personas está claro cuáles son nuestras emociones a partir de nuestra conducta.

Mientras, los sentimientos son la interpretación de las emociones, somos más conscientes de ellos, es decir, reflexionamos al percibir un sentimiento y tomamos decisiones al respecto. Los sentimientos son duraderos y pueden ser o no ser congruentes con la conducta, porque podemos decidir sobre ellos y ocultarlos de manera voluntaria."

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5. La importancia de la convivencia en el preescolar

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5. La importancia de la convivencia en el preescolar

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Compartir momentos con otros niños o profesores dentro del preescolar les permite mejorar sus habilidades sociales y practicar valores como el respeto, la empatía, la paciencia, entre otros.
Es de gran importancia la convivencia en el preescolar ya que contribuye a la educación de los alumnos, tiene un enfoque formativo integral. No solo se trata de la parte social, sino también lo cognitivo y lo emocional además que los niños y los jóvenes fortalecen sus habilidades, las cuales les permiten tener un mejor desarrollo personal, favoreciendo su autoestima e identidad dentro y fuera del preescolar.
Es por ello que es importante que todos los docentes se enfoquen en crear un espacio dentro del kinder para que los alumnos puedan convivir sin problemas.

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Nosotras elegimos "Soul" una película animada de disney, ya que nos lleva a un viaje maravilloso y profundo a través de nuestros sentimientos y propósitos en la vida. Trata sobre un profesor de piano llamado Joe Gardner, quiere convertirse en una estrella del jazz. La obsesión por el éxito ha nublado su juicio y acaba por encerrarse en sí mismo, hasta que ocurre algo totalmente inesperado.
La mejor parte de la película es que nos plantea dos análisis:

El primero es el enfoque  infantil, representado en las animaciones y el autorreconocimiento de emociones, la exaltación por la música, los colores, movimientos y escenas de humor, también por los elementos naturales que rodean a los personajes y sus hobbies.

Y en segundo, entra el análisis desde el punto de vista adulto; su reflexión sobre la vida y la muerte, la construcción de la personalidad y los elementos demiúrgicos que forman el alma humana.

Por último y no menos importante, la película nos aborda que hay que disfrutar de los pequeños detalles, de las sensaciones cotidianas a las que normalmente no prestamos atención por estar enfocados en un propósito “mayor” y a encontrar un hobby o interés que nos ayude a disfrutar de la vida más que a cerrarnos en nosotros mismos, otra cosa que nos dice es que siempre tenemos que darnos un respiro de todo lo que nos limita ya que es muy importante nuestra salud mental.

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8. Comercial, "El poder de las emociones"

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8. Comercial, "El poder de las emociones"

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Este es un comercial Tailandés, producido hace 8 años, encontrado en YouTube como se puede ver en el link, nos conmovió muchísimo ya que trata sobre emociones, habla sobre la empatía y el gran impacto que una persona podría causar a otras, se dices que siempre das lo que eres y lo que tu esencia es, te sientes bien contigo mismo y en paz por el granito de arena que has aportado en la vida de los demás y es algo que a muchísimas personas les falta es por eso que hay muchas cosas malas, pero siempre todo puede cambiar.

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9. Reflexión personal: ¿Que aprendí como persona?

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9. Reflexión personal: ¿Que aprendí como persona?

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-Diana Laura Cantu Rojas: lo que aprendí como  persona fue a regular mis emociones, comprender a mi alrededor, Entendí que te voy a valorar todo lo que pasaba y comprender que todo tenía su razón como también este curso Lo trabajamos en equipos donde entendí el trabajo colaborativo y su importancia. Me conocí un poco más y me di cuenta de lo que en verdad me gusta y lo que puedo llegar a ser si creo en mi.
-Mariana Yarelli Martínez Palomino: Lo que pude aprender como persona durante este curso, es que la educación socioemocial hoy en día es parte fundamental en todos lados ya que nos permite conocernos a nosotros mismos así como saber reconocer que es lo que sentimos y como es que abordamos este tipo de temas. A lo largo del curso en clases del maestro Rogelio pude saber expresarme aún más ya que con las participaciones cada vez más la facilidad de palabra, el diario de las emociones también me ayudó muchísimo ya que día con día era expresar como es que me sentía durante este tiempo y reflexionaba mucho, además que al momento de redactar también se me ha hecho demasiado fácil.
Puedo decir que me agrado mucho este curso y me quedo con los aprendizajes que obtuve a lo largo de este semestre.
-Alondra Isel Zamorano López: Yo como persona, he aprendido muchas formas y maneras de ver al mundo, he mejorado en muchos rasgos y aspectos, sobre la educación socioemocional adquirí conocimiento sobre que es, he aprendido mucho mas sobre que es tener una emoción, un sentimiento, saber controlarlo, para que nos sirve, y lo mas importante, autoconocerme, saber expresar lo que siento, ademas adquirí habilidades socioemocionales como la empatía, la colaboración, la comunicación, todo este tipo de factores que te ayudan a avanzar como persona, mejorar la convivencia, crear amistades, solucionar conflictos, aprender a escuchar a los demás y tomar mis propias decisiones, crecí y aprendí porque desarrolle actitudes, valores, y habilidades nuevas en el campo de lo socioemocional, aprendí sobre mi bienestar.

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El medidor emocional RULER como su nombre lo indica, es el entrenamiento de habilidades emocionales. El objetivo principal del método RULER es favorecer el buen clima escolar y crear ambientes propicios. Además de fortalecer los vínculos con la comunidad escolar y esclarecer las metas académicas y, de la mano con ello, mejorar los resultados.
El eje X es la sensación que produce la emoción. Esta es subjetiva y privada. El eje Y es la cantidad de energía que requiere esa emoción. Hacia la izquierda la sensación es menos agradable y a la derecha lo es más. Hacia arriba la energía aumenta, hacia abajo disminuye.

Ahora bien, el medidor del método RULER se divide en 4 cuadrantes: uno rojo (esquina superior izquierda), uno azul (esquina inferior izquierda), uno amarillo (esquina superior derecha) y uno verde (esquina inferior derecha)

A partir de esto se deduce lo siguiente:

El cuadrante rojo requiere de alta energía y son emociones desagradables. Ejemplo de ellas es la rabia, el nerviosismo, la ira o el miedo.

El cuadrante azul también es desagradable pero requiere de menos energía. Acá se encuentran sentimientos como la tristeza o la soledad.

El cuadrante verde se compone por emociones agradables y que no involucran mucha energía. Lo conforman la calma, la serenidad, el equilibrio, entre otras.

El cuadrante amarillo es agradable y son emociones que requieren alta energía. La alegría, la emoción y el empoderamiento se encuentran aquí.

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1. SEP, (2017), Aprendizajes clave para la educación preescolar. Lenguaje y comunicación, México. http://creson.edu.mx/modeloeducativo/Preescolar%202018%20Modelo%20Educativo/V-c-LENGUA-Y-COMUNICA-EN-PREESCOLAR%20(1).pdf
2. Escudero, M. (2019), Emociones y sentimientos ¿Cuál es la diferencia?, Madrid, https://www.manuelescudero.com/emociones-y-sentimientos-cual-es-la-diferencia/
3. Rivera, A. (2022), Método RULER para fortalecer la inteligencia emocional desde la infancia, México, https://www.lucaedu.com/metodo-ruler/