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https://www.zdf.de/kinder/logo/mediensucht-einfach-erklaert-100.html

Aufgabe: Erklärt mit Hilfe des ZDF Logo Beitrags, was Mediensucht ist.

Idee: Lasst die wichtigsten Aussagen in eure Präsentation einfließen.

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Was gegen Mediensucht hilft - und einen Selbstversuch von logo!-Reporterin Teresa - seht ihr hier:

Mehr zu Social Media

Das digitale ZDF-Angebot exklusiv für die Jüngsten. Mit lustigen Geschichten, Abenteuern und Mitmach-Videos. Lernen, lachen, Pause machen mit den JoNaLus, Löwenzähnchen, Conni und vielen anderen.

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Süchtig nach Social Media, Internet, Spielen - während Corona betrifft das immer mehr Kinder. Was man gegen Mediensucht tun kann, erklären wir hier.

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https://www.klicksafe.de/fileadmin/cms/download/Material/P%C3%A4d._Praxis/klicksafe_Zusatzmaterial-DetoxBox_Interview-Woelfling.pdf

Aufgabe: Arbeitet aus dem Interview Dr. Klaus Wölfling die wichtigsten Aussagen heraus.

Idee: Lasst die wichtigsten Aussagen in eure Präsentation einfließen.

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https://youtu.be/KQjVv6TN9xk

Aufgabe 1: Schaut euch das Video an und führt den im Video vorgestellten Test an euch selber durch.

Aufgabe 2: Diskutiert eure Ergebnisse. Dabei können euch folgende Fragen helfen:

• Spricht das eigene Ergebnis für eine problematische Nutzung oder sogar eine Sucht?

• Welche negativen Folgen kann übermäßige Social Media Nutzung haben?

• Würden die Jugendlichen etwas an ihrer Nutzung verändern wollen? Wenn ja, was?

Idee: Ihr könnt den Test mit euren Mitschülerinnen und Mitschülern machen und eure Ergebnisse in die Präsentation mit einfließen lassen.

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https://www.klicksafe.de/fileadmin/cms/download/Material/Infografiken/klicksafe_InfografikenInfografik_JIM2021_Ueberdruss-dig-Kommunikation.pdf

Aufgabe: Lest euch die folgenden Aussagen nacheinander vor. Danach entscheidet sich jeder, welche Antwort zu ihm passt.

a) „Wenn ich mein Handy nicht anhabe, habe ich Angst, etwas zu verpassen.“

o Passt zu mir

o Passt ein wenig zu mir
o Passt kaum zu mir

o Passt gar nicht zu mir.

b) „Ich genieße es, wenn ich Zeit ohne Handy und Internet verbringen kann.“

o Passt zu mir

o Passt ein wenig zu mir
o Passt kaum zu mir

o Passt gar nicht zu mir.

c) „Es kommt oft vor, dass ich mich vergesse und viel mehr Zeit am Handy verbringe als ich geplant hatte.“

o Passt zu mir

o Passt ein wenig zu mir
o Passt kaum zu mir

o Passt gar nicht zu mir.

d) „Ich bekomme manchmal so viele Nachrichten aufs Handy, dass es mich total nervt.“

o Passt zu mir

o Passt ein wenig zu mir
o Passt kaum zu mir

o Passt gar nicht zu mir.

e) „Ich schalte regelmäßig mein Handy bewusst aus, um Zeit für mich zu haben.“

o Passt zu mir

o Passt ein wenig zu mir
o Passt kaum zu mir

o Passt gar nicht zu mir.

Idee: Ihr könntet eine Umfrag in der Klasse durchführen, die ihr in eure Präsentation einbindet.

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Digitales Wohlbefinden – Strategien und Tipps

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Digitales Wohlbefinden – Strategien und Tipps

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https://www.klicksafe.de/fileadmin/cms/download/Material/Poster/Tipps-digitales-Wohlbefinden_klicksafe-Poster_2022_Download.pdf

Aufgabe 1: Überlegt euch zusammen, wie man sich vor suchtartigen Verhalten im Internet und Social Media schützt.

Aufgabe 2: Schaut euch die 10 Tipps für ein digitales Wohlbefinden auf dem Plakat an. Besprecht zusammen die einzelnen Punkte.

Idee: Nehmt Tipps und Strategien für ein digitales Wohlbefinden in eure Präsentation auf.

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https://www.zdf.de/kinder/purplus/social-media-die-macht-von-apps-und-plattformen-100.html

Aufgabe: Schaut den Beitrag „Die Macht von Social Media“
von PUR+ und besprecht Sie folgende Fragen:

1. Welche körperlichen Auswirkungen hat das erste Experiment auf die Jugendlichen?

2. Welche Tricks nutzen Social Media-Apps, um unsere Aufmerksamkeit zu bekommen?

3. Welche Rolle spielen Algorithmen?

4. Welche Grenzen hat maschinelles Lernen?

Idee: Lasst die wichtigsten Aussagen in eure Präsentation einfließen.

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Das digitale ZDF-Angebot exklusiv für die Jüngsten. Mit lustigen Geschichten, Abenteuern und Mitmach-Videos. Lernen, lachen, Pause machen mit den JoNaLus, Löwenzähnchen, Conni und vielen anderen.

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Social Media: Die Macht der Apps und Plattformen. Wie werden wir vom Algorithmus beeinflusst? Was sind die Tricks der Apps und Plattformen?

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 So klappt's mit weniger Zeit am Handy! 

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 So klappt's mit weniger Zeit am Handy! 

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https://www.zdf.de/kinder/logo/tipps-gegen-handysucht-100.html

Aufgabe 1: Lest euch den ZDF Logo Beitrag durch und fasst die 7 Tipps stichwortartig zusammen.

Idee: Nehmt Tipps aus dem Beitrag in eure Präsentation mit auf.

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Also wir wollen jetzt nicht wie eure Eltern klingen, aber ihr merkt es bestimmt oft selbst: Ihr wolltet nur mal kurz schauen bei Instagram oder YouTube und verbringt dann viel mehr Zeit dort, als ihr eigentlich wolltet.

Das liegt daran, dass Social Media ein bisschen süchtig macht: Wenn wir durch den Feed scrollen, also uns die neuesten Inhalte anschauen, und dabei irgendetwas nettes oder interessantes entdecken, schüttet unser Gehirn das Glückshormon Dopamin aus - und schon wollen wir immer mehr davon und können gar nicht mehr aufhören!

Schließlich wollen Firmen wie Instagram, YouTube und Tiktok, dass ihr möglichst lange auf der Plattform bleibt, damit ihr zum Beispiel möglichst viel Werbung seht. Dafür haben sie einige Tricks, die genau auf diesen Sucht-Effekt setzen: Zum Beispiel, dass es immer wieder schnell was Neues zu sehen gibt, endlos neue Sachen angezeigt werden und dabei extra die Themen, wo ihr schon mal "Gefällt mir" gedrückt habt. Hinzu kommen natürlich die effekthascherischen Überschriften von denen, die Inhalte auf die Plattformen stellen: Zum Beispiel so etwas wie "Was ihr hier seht, ist unglaublich".

Letzteres machen wir jetzt auch mal... also, los geht's: Wie ihr Sozialen Netzwerken widersteht und weniger Zeit am Handy verbringt, das lest ihr hier:

1. Sich selbst beobachten

Beobachtet eure Handy-Nutzung eine Woche lang. Dazu könnt ihr die Bildschirmkontrollfunktionen eures Betriebssystems nutzen, eure Nutzung aufschreiben oder eine passende App installieren. Macht euch Gedanken darüber, ob ihr diese Zeiten okay findet, wie ihr sie gerne verändern würdet oder was ihr stattdessen machen könnt.

Es ist auch gut, sich darüber mit Freundinnen und Freunden oder eurer Familie auszutauschen. Sprecht über positive Erfahrungen und Entdeckungen, aber auch darüber, was ihr gerade nicht so gut findet oder was euch beschäftigt.

7. Altmodischer Wecker

Gerade noch geschlafen, da klingelt das Handy! Dabei ist es doch so schön kuschelig im Bett... da kann man sich doch noch das und das ansehen... bis ihr fast zu spät zur Schule kommt! Eigentlich gibt es beim Aufstehen und Ins-Bett-gehen wichtigeres als das Handy. Dagegen hilft was Altmodisches: ein analoger Wecker, der nicht in eurem Handy ist, zum Beispiel ein Radiowecker. So geht der erste Griff beim Aufwachen nicht direkt zum Handy.

logo!-Reporterin Teresa hat ein paar der Tipps mal ausprobiert - und sich selbst täglich eine Stunde Handyzeit weniger verordnet. Wie es ihr nach zwei Wochen geht, seht ihr hier:

Diesen Text hat Meike geschrieben.

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logo!: So klappt's mit weniger Zeit am Handy!

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