# data[].attributes.headline
Режим ЧЕМПІОНА від учнів 6-Б класу

# data[].attributes.subject
Режим ЧЕМПІОНА від учнів 6-Б класу

# data[].attributes.body
10:00 - 10:30 — Ранковий розгін. Чемпіони прокидаються, коли сонце вже високо! Швидко заправ постіль, зроби 10 присідань і 10 віджимань. Це розжене кров і подарує заряд бадьорості на цілий день!

10:30 - 11:00 — Сніданок від шеф-кухаря. Чемпіони не їдять аби що! З'їж тарілку каші, або приготуй собі омлет. Додай фруктів, адже вони — твої вітамінні супергерої.

11:00 - 13:00 — Тренування для розуму. До початку уроків ще є час, тож це ідеальний момент, щоб повторити правила і зробити домашнє завдання. Поділи його на маленькі частини і виконуй по черзі. Крок за кроком і ти досягнеш мети.

13:00 - 14:00 — Перезарядка енергії-обід. Не поспішай, насолоджуйся їжею. Вона має бути корисною, щоб у тебе вистачило сил на наступні звершення.

14:00 - 15:00 — Чемпіонська розминка. Час для активності! Вийди на вулицю, покатайся на велосипеді або зроби кілька вправ. Рух — це життя, і чим більше ти рухаєшся, тим сильнішим і витривалішим ти стаєш.

15:00 - 19:35 — Навчальний марафон. У школі ти — справжній спортсмен! На уроках будь уважним і активним. Піднімай руку, відповідай на запитання. Це як тренування перед фіналом, де кожне правильне рішення наближає тебе до перемоги.

19:35 - 20:30 — Вечеря та відпочинок. Це твій час для відпочинку. Послухай музику, почитай книгу або просто поговори з рідними. Відпочинок — важлива частина тренувань.

20:30 - 21:00 — Завершення дня чемпіона. Прийми душ, почисти зуби та підготуйся на завтра.

21:00 - 22:00 — На добраніч, чемпіоне! Міцний і здоровий сон — твоя головна зброя, що відновлює сили для нових "перемог"

# data[].attributes.headline
Спортивний драйв в дистанційному форматі

# data[].attributes.subject
Спортивний драйв в дистанційному форматі

# data[].attributes.body
Навіть у дистанційному форматі уроки фізкультури та спорту залишаються надзвичайно важливими, адже допомагають учням підтримувати фізичну форму та зміцнювати здоров'я, а також дозволяють зняти напругу від тривалого сидіння за комп'ютером, сприяють розвитку координації та витривалості. Регулярні фізичні вправи вдома під керівництвом вчителя допомагають також покращити настрій та загальне самопочуття.

# data[].attributes.headline
Здоровим бути КРУТО!

# data[].attributes.subject
Здоровим бути КРУТО!

# data[].attributes.body
«Здоровим бути круто!» - під таким гаслом пройшов тематичний, надзвичайно активний, спортивний, веселий тиждень до Дня фізичної культури та спорту в Мелітопольській гімназії №23 ММР ЗО. Дистанційний формат заходів не став перешкодою😊. Саме він надав змогу залучити учнів до активностей, незважаючи на відстань.

Тематичні уроки, вікторини, спортивні майстер-класи, флешмоб «У русі спорту» нікого не залишили байдужими!

Все це дозволило підтримувати спортивний дух та пропагувати здоровий спосіб життя серед учнів навіть у незвичних умовах.

Спорт єднає нас, незважаючи на відстань!

# data[].attributes.headline
На старт виходять класні керівники

# data[].attributes.subject
На старт виходять класні керівники

# data[].attributes.headline
Спортивний Драйв!

# data[].attributes.subject
Спортивний Драйв!

# data[].attributes.headline
Вікториа для ЧЕМПІОНІВ

# data[].attributes.subject
Вікториа для ЧЕМПІОНІВ

# data[].attributes.attachment_caption
7-Б, В класи

# data[].attributes.attachment_caption
7-Б, В класи

# data[].attributes.attachment_caption
7- Б, В класи

# data[].attributes.attachment_caption
7- Б, В класи

# data[].attributes.attachment_caption
Урок у 5 класі

# data[].attributes.headline
Впроваджуємо СЕЕН: здоровий дух у здоровому тілі!

# data[].attributes.subject
Впроваджуємо СЕЕН: здоровий дух у здоровому тілі!

# data[].attributes.headline
13 вересня 2025 року - День фізичної культури та спорту

# data[].attributes.subject
13 вересня 2025 року - День фізичної культури та спорту

# data[].attributes.body
Щороку у другу суботу вересня учні, вчителі, батьки Мелітопольської гімназії №23 ММР ЗО разом з усією Україною відзначають свято сили, краси та незламного духу! Цей день — чудова нагода згадати про важливість активного способу життя, адже спорт — це не лише про рекорди, а й про здоров'я, енергію та гармонію. Він об'єднує мільйони сердець, дарує незабутні емоції та вчить нас долати перешкоди.

Бажаємо кожному відчути радість руху, підкорювати нові вершини та надихати інших своїм прикладом! Займайтесь спортом, будьте активними та вірте у свої сили! 💪💙💛

# data[].attributes.headline
Цікавинки про День фізичної культури та спорту

# data[].attributes.subject
Цікавинки про День фізичної культури та спорту

# data[].attributes.body
Традиційне святкування Дня фізичної культури і спорту в Україні припадає на другу суботу вересня.

Це свято офіційно було засновано в 1994 році згідно Указу Президента України. Мета свята – нагадати про важливість активного способу життя та занять спортом. Особливо це актуально сьогодні, за часів високих технологій, коли фізичної роботи стає менше, і людина більше часу проводить без руху, в офісі чи машині, у транспорті.

Світ стрімко змінюється у бік інтелектуальних професій, і може здатися, що робота мозку тепер важливіша за роботу м'язів. Але наше тіло і наша фізіологія залишилися колишніми - нам необхідно рухатися, щоб кров бігла судинами, насичуючи органи киснем, щоб зміцнювалися м'язи і не хворіли суглоби і спина. Крім того, фізичні вправи дуже корисні для роботи мозку, адже при цьому створюються нові нейронні зв'язки.

Спорт - це не просто рух, змагання та фізичні навантаження. Це цілий світ, який насичений неймовірними подіями, непересічними досягненнями та фантастичними рекордами.

Спорт об’єднує людей навколо спільних цілей, надихає на досягнення і розкриває перед нами безмежні можливості.

Спорт – це не тільки фізичні зусилля, але й ментальні витрати. Він вимагає від спортсменів високої концентрації, самовідданості та терпіння. Лише завдяки цим якостям спортсмени досягають неймовірних результатів та встановлюють рекорди.

Спорт позитивно впливає на наше фізичне здоров’я. Він допомагає утримувати нормальну вагу, зміцнює м’язи та суглоби, покращує гнучкість тіла. Багато видів спорту сприяють розвитку координації та балансу, що є важливими аспектами фізичної активності.

Але спорт – це не лише фізична активність. Він також має величезний вплив на наше психічне здоров’я. Спортивні тренування сприяють виробленню ендорфінів – гормонів щастя, які піднімають настрій та знижують рівень стресу. Також спорт допомагає зберегти гостроту розуму та покращує пам’ять і концентрацію.

Спорт – це не тільки користь для нашого здоров’я, але і джерело незабутніх емоцій та вражень. Захоплюючі змагання, епічні перемоги та неперевершені досягнення спортсменів залишають незабутній слід в історії спорту.

Спорт збільшує тривалість життя. Вчені встановили, що регулярна фізична активність може збільшити тривалість життя на 3-5 років.

Аеробні вправи поліпшують функцію серця. Регулярні тренування, такі як біг, плавання або велосипед, покращують роботу серцево-судинної системи та знижують ризик серцевих захворювань.

Спорт підвищує імунітет. Фізична активність сприяє підвищенню рівня антитіл у крові, що допомагає організму боротися з інфекціями та захворюваннями.

Вправи з навантаженням зміцнюють кістки. Регулярна фізична активність, особливо з використанням ваги, сприяє збільшенню щільності кісток та запобігає виникненню остеопорозу.

Спорт може викликати ейфорію. Під час перемоги улюбленої команди або спортсмена, наші емоції можуть перетворитися на щось неймовірне. Це пояснюється великим значенням спорту для нас, як для глядачів, а також для самого спортсмена. Перемога – це не тільки результат, але й потужний емоційний досвід.

Спорт може викликати сум. Поразка улюбленої команди або спортсмена може призвести до суму та розчарування. Ми співчуваємо та переживаємо разом зі спортсменами, адже вони стають для нас символами та героями.

Спорт сприяє формуванню почуття гордості. Коли наша країна або наша команда перемагає на міжнародних змаганнях, ми відчуваємо гордість за свою націю. Це почуття є дуже сильним і здатним об’єднувати людей.

Спорт здатний викликати сильні емоції навіть у глядачів. Ми можемо переживати за наших улюблених спортсменів, страшитися за їхню безпеку та радіти їхнім успіхам. Ці емоції додають спорту особливого значення та привабливості.

Спорт дарує нам можливість висловити свої емоції. Участь у спортивних змаганнях або спостереження за ними дають нам можливість вивільнити накопичені емоції та висловити їх через фізичну активність або відчуття.

# data[].attributes.headline
Спорт  - це КРУТО!

# data[].attributes.subject
Спорт  - це КРУТО!

# data[].attributes.body
У рамках святкування Дня фізичної культури та спорту, наша гімназія провела онлайн-флешмоб фотографій під назвою «В ритмі спорту». Учні активно долучилися до ініціативи, надсилаючи знімки, що демонструють їхні спортивні вподобання та тренування в домашніх умовах. На фото діти ділилися моментами занять футболом, баскетболом, йогою, легкою атлетикою та іншими видами спорту. Цей захід не лише підтримав інтерес до фізичної активності, а й показав, що спорт є невід'ємною частиною життя кожного, незалежно від обставин.

Олімпійське майбутнє за нами:)

# data[].attributes.headline
Сьогодні - тренування, завтра - олімпійський п'єдестал!

# data[].attributes.subject
Сьогодні - тренування, завтра - олімпійський п'єдестал!

# data[].attributes.body
Сьогоднішні заняття спортом для підлітків — це не просто хобі, а важливий крок до великих перемог. Саме з шкільних спортзалів та тренувальних майданчиків починається шлях до олімпійських вершин, де загартовується характер та воля до перемоги. Ці юні спортсмени — майбутні олімпійські чемпіони, які прославлятимуть нашу країну на весь світ.

# data[].attributes.headline
Mlt_land - Спорт - це молодість. Спорт - це сила, Спорт - це круто і дуже красиво.

# data[].attributes.subject
Mlt_land - Спорт - це молодість. Спорт - це сила, Спорт - це круто і дуже красиво.

# data[].attributes.body
Сьогодні в Мелітопольській гімназії №23 ММР ЗО у День фізичної культури та спорту було жваво, емоційно і нереально спортивно!

Ранок розпочався з загальної зарядки учнів і колективу, яка подарувала бадьорість і гарний настрій на весь день!

Учні початкової школи продемонстрували свою спритність і швидкість у змаганнях «Веселі старти». Ігри з мʼячем, перетягування канату, естафетні конкурси подарували неймовірний заряд всім учасникам заходу.

Але, і це ще не все. Між учнями старших класів відбувся шаховий марафон.

Загалом цей день видався крутим,енергійним

# data[].attributes.attachment_link.title
Святослав спорт

# data[].attributes.attachment_link.title
5Б_Флешмоб  Здоровим бути круто