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Cualquiera de estos 5 caminos te puede llevar en esta dirección.

¿Qué debo hacer para no equivocarme? No preguntes.

Todo se funde en mí. Cada una de las personas que conocí.

Soy yo.

Volteo a ver el pizarrón y todos hacen algo diferente.

Parece que quiero que llueva solamente cuando yo tengo ganas.

Caminante no hay camino, se hace camino al andar.

Ninguna decisión es incorrecta, si te equivocas cambias.

En ese momento para ti siempre parece la mejor opción, porque era lo que necesitabas vivir.

Todo te suma.

No existe la perfección.

Suelta.

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¿Es la felicidad un objetivo alcanzable?

Mi compañero contestó que depende de ti, de qué tanto te quieras frenar o estar dispuesto a alcanzarla. Yo considero que si es alcanzable pero es cierto que depende de las circunstancias de cada persona, de su entorno y contexto ya que varía el qué tan fácil o si se les dificulta el poder alcanzarla.

¿Existe la felicidad en un mundo lleno de sufrimiento?

Mi compañera comentó que si, que no puedes controlar lo que pasa a tu alrededor pero si lo que tú haces. Comparto la opinión, yo siempre he creido que tú decides cómo reaccionas a los estímulos de tu alrededor. Y aunque es triste ver las condiciones del mundo y el sufrimiento de otras personas, no sería sano dejarse hundir y caer en depresión por lo que los demás sufren.

¿Qué tan genuina es la felicidad de las redes sociales?

Tanto mi compañero como yo acordamos que cuando la gente se siente feliz gracias a las redes sociales es porque te llenan un vacío, es momentáneo. Consideramos que si tú te sientes bien contigo mismo, los demás te validan sin necesidad de andar demostrando que "eres mejor" o de presumir como normalmente sucede en las redes sociales.

¿Es la imagen física una variable vital de la felicidad?

De igual manera concordé con mi compañera que no es una variable VITAL de la felicidad, sin embargo es importante sentirse bien con uno mismo, apreciar tu físico, amarte tal como eres para agregar ese granito de la autoestima a tu felicidad. Por algo es muy normal que la gente que no se siente bien con su físico tiene muchos problemas encontrándose feliz, porque si puede beneficiar o perjudicar esa felicidad.

¿Es la felicidad un estado de ánimo permanente?

Personalmente considero que se puede ser una persona feliz, sin implicar que nunca se está triste. Para saber lo que es la felicidad también se debe pasar tristeza. Pero no creo que sea algo permanente, eso sería algo demasiado idealista y tratando de buscar la perfección que como se mencionó en clase, no existe. Mi compañera comentó que vale la pena buscarla ya que no siempre se va a estar así.

¿Podemos ser felices sin propósito en nuestras vidas?

Mi compañera y yo comentamos que habría que hacer una distinción en tal cuál un propósito de vida o pequeños propósitos que van surgiendo o te vas planteando. Sin un propósito de vida se podría complicar el ser felices ya que solamente estarías actuando por actuar, sin realmente enfocarte en el presente y en lo que quieres lograr; sería como vivir sin sentido de vida. Sin embargo, se es posible que si hay veces en que no tienes propósitos como tal aún así puedas ser feliz, ya que hay momentos que se disfrutan sin necesidad de encontrarle una razón.

¿El dinero es vital para ser feliz?

Mi compañero comentó que no es vital pero si te puede acercar más fácil, y que te ayuda a cubrir tus necesidades básicas. Personalmente considero que el dinero no compra la felicidad, pero si ya eres feliz con tu vida tal como está, el dinero si puede ayudarte a potencializar esa felicidad. Mi mamá y yo siempre hacemos esta broma de: "Si ya somos felices como somos, imagínate si tuviéramos muchísimo dinero"

¿Qué es la felicidad?

Me costó bastante contestar la pregunta, ya que no sabía cómo conceptualizarlo; pero para mí la felicidad es esa sensación de querer agradecer por todo lo que me da la vida. Mi compañera contestó que es plenitud y balance.

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El resultado no me sorprendió, ya que yo me considero una persona feliz. Me es fácil agradecer por todo lo que tengo en mi vida y no la cambiaría por ninguna otra. Fue muy fácil contestar las preguntas por esto mismo.

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Me siento contenta con este resultado ya que se alinea con lo que yo sé de mi misma, y solo me ayuda a comprobar que tengo un buen control de mis emociones al igual que de las situaciones

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Este resultado tampoco me sorprendió, ya que no considero que tenga rasgos de mi personalidad que sean asociados a un psicópata. Y aunque es cierto que hubieron algunos aspectos que salieron altos, creo que es por lo que se menciona ahí, razones distintas.

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Cuando estaba contestando las preguntas no estaba segura de el resultado que iba a obtener, sin embargo no me sorprendió ya que siempre fui una niña muy rodeada de amor, por lo que no me cuestan las relaciones hoy en día.

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Test para saber si necesito ir a terapia

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Test para saber si necesito ir a terapia

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El resultado era esperado, ya que es algo que en realidad ya llevaba un tiempo pensando, y aunque ya he tomado terapia en un pasado, siento que algunas experiencias específicas que estoy viviendo ahora mismo las podría entender mejor si fuera con un especialista. Sin duda lo tendré en cuenta.

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Este resultado no me sorprendió ya que fue muy fácil contestar las preguntas y al mismo tiempo darme cuenta de lo que sentía.

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Test de trastorno límite de la personalidad

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Test de trastorno límite de la personalidad

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Para ser honesta, primero no sabía bien lo que era el BPD así que lo tuve que investigar; sin embargo, a la vez que iba viendo las preguntas sabía que no me sentía identificada con ninguna por lo que sabía que mi resultado iba a ser ese.

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Siendo completamente honesta, hay veces en que sí he sentido algún tipo de ansiedad, e incluso he tenido ataques de esta misma. Sin embargo ahora sé cómo reconocerla y sé las cosas que debo hacer para evitar dejar que me consuma. Por esto mismo, no me sorprendió el resultado.

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Este fue el último test que realicé. Tampoco me sorprendió mi resultado ya que yo ya tenía una noción de la bipolaridad debido a una serie que vi en la que unos de los personajes la padecía. Siento que a veces se tiene una idea errónea de esta y se cree que consiste en tener un emoción y después tener otra, pero yo sé que es más de tener periodos muy largos de una y luego otro de otra. Por esto mismo sabía que yo no la padezco. 

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Nuestro Debate (La felicidad es permanente o momentánea) 

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Nuestro Debate (La felicidad es permanente o momentánea) 

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Como se puede observar en el documento, yo trabajé en la parte a favor de que la felicidad es permanente en el ámbito de la salud. Después de toda la investigación previa, la elaboración de argumentos y el debate en si, puedo concluir que me identifico con esa misma postura, creo firmemente que la felicidad la encuentras dentro de ti, y que a pesar de todas las situaciones externas que nos puedan ocurrir si tu tienes claro el quién eres y de qué estás hecho, puedes continuar siendo feliz. También creo que cada quien tiene su propia definición de felicidad, por lo que si para mí es la sensación de agradecer por todo, entonces mi felicidad si es permanente.

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Debate 2 (Fracaso, sufrimiento, miedo, y felicidad)

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Debate 2 (Fracaso, sufrimiento, miedo, y felicidad)

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Perfeccionismo- linea recta sin errores, se enfoca en los errores

Optimalismo- el fracaso se ve como aprendizaje

Malcolm list- es un señor que tiene una lista de lo que debe tener una mujer para poder salir con él. la chica entonces quiere cambiar para ser perfectamente lo que él quiere, pero se da cuenta de que él no es lo que ella quiere.

Es importante recalcar que sus requerimientos eran inalcanzables, absurdos. Esto pasa con la perfección.

Todos están siendo perfeccionistas, al intentar que el plan salga bien. El perfeccionismo quita lo humano de ser humano.

La vida te lleva por diferentes caminos, y es cuando debes dejar tu perfeccionismo de lado.

El amor no puede ser planeado cuidadosamente.

Lista de perfección:

Realizar una lista de las frases que normalmente nos decimos tratando de ser perfeccionistas y escribir por otro lado el optimalista.