# data[].attributes.body
Un mėtodo sencillo y efectivo es repasar los temas que verás durante la semana y tomar apuntes de los ppts , de esta manera irás a clase sabiendo un poco del tema ,sin necesidad de copiar todo y prestarás mayor atención , durante la clase es importante comprender el tema y si hay alguna pregunta responderla ahí mismo . Al llegar casa , repasar brevemente lo que aprendiste en clase . Aunque esto pueda parecer agotador , se convertirá en rutina y los resultados serán muy buenos.

# data[].attributes.body
Debido a las constantes prácticas , clases y estudio, muchos estudiantes de medicina sienten que apenas tienen tiempo para descansar o cuidar su salud mental.

# data[].attributes.body
Una técnica muy efectiva son las flashcards ya que ayudan a retener de mejor manera la información aprendida a través de preguntas al azar que debes responder . Ahora , gracias a la tecnología esto es mucho más fácil ya que hay plataformas que hacen las flashcards por ti

# data[].attributes.body
Es sumamente importante la organización dentro de la carrera para evitar el estrés. Deberían intentar encontrar un espacio en el que puedan hacer algo que les guste para despejar de vez en cuando la mente.

# data[].attributes.body
En la carrera de medicina, los estudiantes deben aprender miles de términos médicos complejos, entender procesos biológicos detallados y dominar una enorme cantidad de información en poco tiempo.

# data[].attributes.body
Los avances tecnológicos no pueden sustituir la dimensión humana de la medicina. La formación debe fortalecer la empatía, la toma de decisiones éticas, el respeto por la diversidad y la atención centrada en el paciente.

# data[].attributes.body
La formación médica es exigente y muchas veces afecta la salud mental de los estudiantes, generando estrés, ansiedad o incluso burnout. Es fundamental que las instituciones promuevan el autocuidado, el equilibrio emocional y ofrezcan apoyo psicológico constante.

# data[].attributes.body
Mapas mentales y esquemas visuales para sistemas complejos.La medicina conecta muchos sistemas del cuerpo al mismo tiempo. Los mapas visuales ayudan a ver esas conexiones rápidamente, además de hacer mucho más eficiente el repaso para exámenes

# data[].attributes.body
Medicina es una carrera larga y costosa ,por lo que muchos de los estudiantes deben trabajar y estudiar al mismo tiempo , lo que resulta aún más complicado

# data[].attributes.body
Uno de los desafíos que podemos afrontar es la excesiva información ya que podemos sentirnos abrumados por la cantidad de estudios y opciones disponibles, lo que puede dificultar la mejor elección en la intervención de un paciente.

# data[].attributes.body
Estudio en grupos pequeños. Simula el trabajo en equipo médico real, ayuda a aprender de los errores de otros, mejora habilidades de comunicación médica y expone a diferentes enfoques de razonamiento clínico.

# data[].attributes.body
Es importante dormir bien para así no tener efectos negativos en la capacidad de nuestra memoria . No quedarse hasta tan tarde estudiando , ya que se deben cumplir los horarios de sueño.

# data[].attributes.body
Una técnica o herramienta de estudio muy efectiva es la técnica Pomodoro donde estudiamos en bloques de tiempo y descanso lo que es ideal para mantenerse concentrado y evitar e cansancio mental

# data[].attributes.body
Practicar actividades recreativas. Reservar un tiempo semanal para hobbies (música, arte, deportes) que te desconecten de la presión académica.

# data[].attributes.body
El equilibrio y el bienestar es muy importante ya que para poder cuidar bien a los demás, primero tengo que aprender a cuidarme a mí mismo. Si no reconozco mis propios límites o no manejo bien el estrés, es muy difícil que pueda ofrecer una atención humana y empática.

# data[].attributes.body
Unos de los métodos mas usados y efectivos en el momento de repasar y estudiar es el Método Cornell, es un sistema de toma de notas diseñado para organizar y revisar información de manera eficiente. Este método divide una hoja de papel en tres secciones: notas, palabras clave y un resumen. La idea es que esta estructura facilita la revisión y la comprensión del material estudiado.

# data[].attributes.body
Una herramienta poderosa para estudiantes de Medicina es la Técnica Feynman, consiste en explicar un concepto complejo con palabras simples, como si se lo enseñaras a alguien sin conocimientos previos y uno de sus beneficios son : Mejora la comprensión profunda, no solo la memorización, te prepara para comunicarte claramente con pacientes y refuerza la seguridad al explicar temas en exámenes orales y prácticos.

# data[].attributes.body
Es importante mantener una salud física y mental como estudiante de la carrera, y una de esas estrategias es el manejar y reducir el estrés académico debido a la alta carga académica y presión constante. Una de las técnicas mas efectivas es el Mindfulness y el ejercicio regular , mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad. Incorporar caminatas diarias, sesiones de yoga o actividades que gusten puede ser clave para liberar la tensión y mantenerse activo físicamente.