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Organizar clases, estudios y vida personal puede resultar complicado y requiere planificación constante.

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Las exigencias de cada curso aumentan con el tiempo, lo que puede generar estrés y agotamiento.

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A diferencia del colegio,en la universidad la responsabilidad recae principalmente en uno mismo.

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La rutina puede volverse monótona si se pierde de vista el propósito de estudiar medicina

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La presión por cumplir lo que otros esperan puede generar ansiedad y miedo alfracaso

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Aprender vocabulario técnico conforme avanzamos en los ciclos demanda tiempo y práctica continua.

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El volumen de contenido teórico en poco tiempo puede ser abrumador

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Compararse con otros compañeros puede

afectar nuestra confianza, pero cada quien tiene su propio ritmo de aprendizaje.

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Pasar del colegio a la universidad implica adquirir nuevos hábitos y estrategias de estudio, suele ser abrumador ya que el peso de los trabajos suele aumentar y es un nuevo ambiente en el cual socializar.

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No todos somos iguales y por esa razon aprender de diferentes maneras se torna algo complicado cuando queremos hacerlo en grupo, ademas que el ritmo de las horas de estudio varian signficativamente de acuerdo al peso de trabajos y temas.

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Métodologías de estudio:

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SECCIÓN 3: Estrategias para mantener una vida saludable

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SECCIÓN 3: Estrategias para mantener una vida saludable

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Ejercicio breve diario: 20-30 min de caminata o baile en casa.

Pausas activas durante el estudio: 5 minutos de descanso cada 25-30 minutos (técnica Pomodoro).

Alimentación consciente: Llevar snacks saludables (fruta, frutos secos) y mantener hidratación.

Técnicas de relajación: Respiración profunda, meditación guiada (apps como Headspace o Meditopia).

Dormir al menos 7 horas: Priorizar el sueño como parte de la rutina académica.

No saturarse: Aprender a decir no y organizarse para evitar la sobrecarga.