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El balonmano es un deporte o juego de pista de dos equipos de 7 jugadores, cuyas finalidad es lanzar el balón a la portería contraria fuera del área de la portería y conseguir el gol.

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En la antigua Grecia existió el ''El Juego de Uranio'', después en la época de los romanos los doctores recomendaban ''Haspator''

Pero el balonmano deriva de un juego de los Balcanes llamado ''Ceska-Hatzena''.

Después Max Meiser crea el ''Turball'' que es considerado el verdadero antecedente del balonmano.

Más tarde dos gemelos alemanes hacen un reglamento creando el ''Handball'' siendo unos años más tarde un deporte olímpico.

Todo el equipo está formado por 14 jugadores de los cuales 7 están siempre en el campo.

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Terreno de forma rectangular limitado por dos líneas de la portería de 20m y por dos líneas de banda de 40m y la línea central que divide el terreno en dos partes iguales.

Las porterías miden 2m de alto y 3m de ancho, los postes miden 80cm y son pintados con franjas cuadradas de dos colores diferentes de 20cm cada uno, la portería debe medir 1m de profundidad recubierta por una red.

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Dos personas de iguales condiciones asistidos por un anotador o cronometrador.

Deben vigilar el comportamiento de los jugadores.

Árbitro central. Señala con un toque de silbato un juego pasivo, un saque de centro y todos los lanzamientos del reglamento.

Árbitro de portería. Señala si un gol es válido y si un jugador pisa el área de portería.

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El partido tiene dos partes de 30min con una pausa de 10min, si al final de la duración normal los equipos están empatados se hace una prórroga después de un descanso de 5min, la prórroga consiste en dos tiempos de 5min.

Si aún así el partido está empatado si en la competición lo tiene en sus reglas se determina en lanzamientos de 7m hasta que una gane.

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Es válido si el balón sobrepasa la línea de portería del equipo contrario sin haber hecho una falta.

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De cuero o sintético. Se permite usar resina a partir de la categoría juvenil, se utiliza la resina porque es muy complicado sostener el balón a altas velocidades. Se utilizan tres diferentes medidas según en que categoría esté.

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Se puede. Lanzar, empujar, golpear, parar o sujetar el balón con las manos, brazos, tronco o cabeza. Tener el balón como máximo tres segundos en las manos sin botar. Con el balón en la mano, dar como máximo tres pasos. Lanzar el balón de forma continuada con una mano, y recogerlo con una o ambas manos.

No se puede. Tocar el balón varias veces seguidas, sin que éste haya tocado previamente el suelo. Tocar el balón con los pies o la pierna por debajo de la rodilla. Lanzarse sobre el balón mientras está rodando o parado. Incurrir en juego pasivo. Pasos: se producen cuando el jugador que posee la pelota realiza cuatro o más apoyos consecutivos sin botar la pelota. Dobles: infracción consistente en que un jugador posea el balón, lo bote, lo vuelva a coger y lo vuelve a botar. Circulación interior: cada área sólo puede ser pisada por el portero del equipo defensor, Los jugadores no pueden

pisar el área en ningún momento para desmarcarse o lanzar; si lo hacen se les pita falta.

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Se señala golpe franco ante cualquier infracción de las reglas del juego como por ejemplo una

falta sobre un contrario y se saca desde el lugar exacto donde se produce la infracción. Si se produce dentro del área de nueve metros, la falta se saca al borde de la línea de puntos y perpendicularmente a donde se cometió. Los jugadores contrarios deben situarse como mínimo a tres metros del que ejecuta el lanzamiento.

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Se señala lanzamiento de 7m cuando un jugador defensor realiza una falta sobre un atacante impidiendo una clara ocasión de gol o si se encuentra defendiendo dentro de su área de portería. Se efectúa desde la línea

de 7m mediante un lanzamiento directo a portería.

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Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento. Se pasa de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria. Nos encontramos con una serie de principios fundamentales: El pase debe efectuarse en dirección al jugador situado en condiciones más favorables. Se debe poseer el mayor repertorio de pases a realizar. En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor. El pase debe realizarse con fuerza. El pase debe realizarse con precisión. Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre él y el adversario.

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- Pase clásico de frente.

- Pase clásico lateral.

- Pase de cadera.

- Pase en suspensión.

- Pase en pronación.

- Pase en bandeja.

- Pase con dos manos a la altura del pecho.

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El bote es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, en una de estas circunstancias:

Progreso en espacio libre de marcaje. Progreso con un oponente muy próximo sobre el que se ha logrado obtener una

situación ventajosa. Necesidad de alejarse de un adversario.

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una buena recepción del balón obedece a una serie de principios fundamentales:

el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de recepción del balón, y de esta forma asegurar la posesión y posterior control del mismo. Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al

jugador en posesión del balón. El receptor debe defender la posesión del balón con su cuerpo.

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El lanzamiento es el gesto técnico de ataque mediante el cual el jugador atacante lanza el balón hacia la portería contraria con el objetivo de conseguir un gol.

Existen varios tipos de lanzamientos:

Rosca con efecto, rectificado, vaselina.

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En este deporte está permitido el contacto "de cara", pero nunca están permitidos los empujones, sean del tipo que sean. sean. Estas faltas se sancionan con golpe franco,

excepto aquellas que son una clara ocasión de gol, que son sancionadas con lanzamiento de 7 metros. En caso de ser falta reiterada o antideportiva también existen otro tipo de amonestaciones:

Amonestación. La amonestación solo puede ser mostrada una vez a cada jugador y se le mostrará cuando el jugador muestre

una conducta antirreglamentaria, se exceda en el contacto con el jugador rival

o tenga un comportamiento antideportivo.

Exclusión. El jugador excluido no podrá jugar durante 2 min y su puesto quedará libre hasta que vuelva al

terreno de juego. Si un jugador es excluido 3 veces en un partido, da lugar a su descalificación.

Descalificación. El jugador deberá abandonar el terreno de juego para el resto del partido, jugando su equipo durante 2 minutos con uno menos y entrando otro jugador en su lugar cuando el tiempo se haya cumplido.

Expulsión. Debe sancionarse con expulsión la agresión cometida por un jugador durante el partido ,dentro o fuera del terreno de juego. La expulsión es siempre durante la duración del partido, y el equipo tiene que continuar jugando con un jugador menos en el terreno de juego.

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ASPECTOS TÁCTICOS

Hay que conservar el balón y que no pase al equipo contrario, es necesario progresar hacia la portería contraria a través de los pases, conseguir un gol deber ser el final de todos los ataques.

Jugador con balón: Si no tienes ningún defensor cerca lanza a portería, pero si tienes a tu defensor delante intenta superarlo botando el balón o bien lanzado por sorpresa.

Jugador sin balón: Pon en práctica el desmarque, es decir movimientos para quedarte solo y te puedan pasar el balón.

En el balonmano a la hora de atacar debemos saber que existen habitualmente dos líneas de jugadores: Primera línea y segunda línea.

Sistemas de ataque: 3-3, 2-4.

Posiciones básicas de los jugadores: El portero, central, lateral, pivote y los extremos.

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Cosas que hacen los defensas:

Intentar robar el balón al equipo contrario.

Impedir o evitar la progresión hacia nuestra portería.

Evitar el lanzamiento del rival.

Defensa al jugador sin balón

La intención es el control y la localización de su oponente para ello se situará en función del oponente, el balón y la portería.

Defensa al jugador con balón:

Es la defensa que se realiza al jugador que tiene el balón en su poder, en la que el oponente no pueda penetrar hacia portería.

TIPOS DE DEFENSA

Defensa Individual: Es la defensa en la que cada jugador se hace responsable del marcaje de un jugador atacante.

Defensa Zonal: Defensa en la que cada defensor se hace responsable de un espacio o zona determinada.

También como en el ataque existen dos líneas. La defensa 5-1 se caracteriza por tener el central avanzado. En la defensa 3-3 Tres jugadores repartidos alrededor de la línea defensiva) y tres avanzados, que se colocan por delante en una segunda línea defensiva. Esta defensa 3-2-1se basa en un sistema de

defensa muy complicado, ya que exige unos requisitos de muy buena condición física y buen sistema de compañerismo. Esta defensa se caracteriza por su central avanzado. La defensa 4-2 es muy parecida a la 5-1. Su objetivo es retener a los jugadores dentro de la zona de 9msolo que con otro defensor avanzado. En la defensa 6-0 todos los defensores se sitúan alrededor de la línea de 6 m y ser reparten el perímetro del área de portería.