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What traditions do you know about the Spring Festival? Search on the internet and introduce one or two traditions. What do Chinese people do and why do they have the tradition? please record a short video to introduce the traditions (at least 1 and a half minutes).

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艾瑞娜 - 包饺子和放鞭炮

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艾瑞娜 - 包饺子和放鞭炮

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小雨 - 春节做饭的传统，什么的...

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小雨 - 春节做饭的传统，什么的...

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新年快乐！

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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1. 你今天你什么时候、做了什么？

2. 你在哪儿做了这个活动？这个地方怎么样？

3. 这个活动给你什么感觉？对你的健康有什么好处？

4. 你为什么做这个活动？

5. 有没有照片？

6. 你还想分享什么？

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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1. 你今天你什么时候、做了什么？

2. 你在哪儿做了这个活动？这个地方怎么样？

3. 这个活动给你什么感觉？对你的健康有什么好处？

4. 你为什么做这个活动？

5. 有没有照片？

6. 你还想分享什么？

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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1. 你今天你什么时候、做了什么？

2. 你在哪儿做了这个活动？这个地方怎么样？

3. 这个活动给你什么感觉？对你的健康有什么好处？

4. 你为什么做这个活动？

5. 有没有照片？

6. 你还想分享什么？

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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1. 你今天你什么时候、做了什么？

2. 你在哪儿做了这个活动？这个地方怎么样？

3. 这个活动给你什么感觉？对你的健康有什么好处？

4. 你为什么做这个活动？

5. 有没有照片？

6. 你还想分享什么？

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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说一说你今天做了什么 self-care, 比方说：

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1. 你今天你什么时候、做了什么？

2. 你在哪儿做了这个活动？这个地方怎么样？

3. 这个活动给你什么感觉？对你的健康有什么好处？

4. 你为什么做这个活动？

5. 有没有照片？

6. 你还想分享什么？

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今天早上九点我给我妈妈打电话。我做这个活动因为走路去上课的时候，记得我过很多天没有跟她聊天。我觉得跟家人说话让我感觉非常快乐，当让对我身体健康、给我健康的心态（Xīntài）。我没有照片因为打电话不能拍照片，但是我分享了上面的照片因为我很爱、很想我妈妈。❤️

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我今天下午上完课以后，在校园里走一走，散散步。我去了罗德岛大学的温室看Frank (🐢的名字）。温室里还有很多绿植，小池塘里除了Frank以外，也有别的鱼。它们在水里游来游去，很开心。我喜欢看鱼和绿色的植物，因为让我的心情很好，也让我放松一下。我的眼睛看了一天电脑和手机，累死了。看一看绿色的植物让它们放松一下！

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我今天不用社交媒体。所以，我会好好儿在宿舍做功课。我的功课难是难，可是因为我不一边做功课一边在社交媒体看世界的问题，也比较轻松。我选择这个活动因为周二是我有很多时间的天，所以我不想浪费时间在网上，只想把功课做完了。我没有照片，因为我今天想少用我的手机。

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设晚上我会早点睡觉，因为最近每天早上一点我会睡觉。结果早上上课我非常累，所以今天晚上我会试一试早点睡觉。

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我今天下班后去了健身房练了一个小时。每星期二我都会练手臂和胸肌。我失去了学生健身房，离我的宿舍和我打工的地方很近所以很方便。练完之后，我的手臂和胸肌感觉很酸痛但是我知道这对我的身体健康会有很多的好处比如说能让我变得更壮。

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今天我什么做了这个活动？ - 丽萌

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今天我什么做了这个活动？ - 丽萌

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然后，上节课我平常看来我可能有恨多功课。

今天我很忙！所以我决定远离社交媒体。 我平常不喜欢用的手机，可是我每天用九个小时。因为我最后一个节课之后，我会准备什么做的功课。 但是今天我注意到我没有放松，我不喜欢这是习惯。 我不可以专心学习。这个星期是中期的考试。我已经参加对我的健康有给我的时间，所以明天我很高兴，我想去健身房！

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昨天是我手术以后第一次去面对面上课！这让我很高兴，而我需要走很长的路。因为我的手术是腿手术，现在走路是非常难，担也是很好的锻炼！除了在我的新腿练习走路以外，我也睡八个小时的觉。我平常睡八个小时的觉，要不然我上课的时候不会好说中文。我昨天晚上给我最好的朋友打电话。她设我最好的朋友，但是我们两的都是非常忙所以每个月只聊天儿一两次。跟她聊天儿是很有意思！

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我最近太忙了，已经很久没有打电话给我的家人。今天我打了电话给他们，和他们分享最近的生活。我的家人陪我抒发压力，和他们聊天让我很开心很幸福！！我很想念我的家人！我也和我的猫视讯，我的小猫看起来变得圆滚滚哈哈哈，真可爱！

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我今天下午去参加了中文茶时间活动 Clay & Chill。我们用轻粘土创造各种各样的东西，我用轻粘土画了一幅画。画上的草和蝴蝶🦋是我做的，樱花🌸是文森做的，长长的虫子🐛是邓杰做的。我画这个因为罗德岛太冷了，我希望春天快快来，天气快快暖和起来。

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我今天睡觉了。我前天没有时间睡觉，所以今天能睡个好觉对我来说就太好了，让我身体感觉好多了。我是在我的床上睡觉的，特别舒服。我觉得睡觉对身体和心理健康的每一个方面都十分重要，因为要是人不睡觉的话，那他就死了。反正，我今天因为睡了好觉就有了更清晰的思路，让我也能更好地去学习，能有精神去做自己想做的事情。睡觉是我目前的梦想，因此我就非常想睡觉。那我再去睡觉了，拜拜 👋

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你们好！ 今天我的家乡好朋友来到罗德岛！我们一起去海边散步，也唱很多的歌。我们也一起做健康的晚饭，我们吃了米饭，鱼，和青菜，好吃极了。唱呢么多的歌让我的心理健康很好☺️ 除了吃健康的菜和散步，我把很重要的政治学功课做完了，我以我的学习压力变少。💗

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今天我给我的妹妹发短信。她上匹兹堡大学。我们一个小时聊天儿。我们一起条论大学，生活，朋友们，课，等等。

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我今天下午跟我的朋友去了健身房，锻炼了一个钟头。这个活动让我感觉很高兴，因为我一边举重，一边聊聊，享我们最近的快乐和心事。我选了这个活动因为我今天已经非常累，所以为了晚上睡很好觉，我想让我自己更累。我没有拍照片...

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今天我给我的弟弟和妹妹打电话。我喜欢问他们在生活中发生了什么。我给他们打电话因为我好几天没听他们的嗓音，所以我想听。他们除了很可爱以外，还平常有意思的故事。给他们打电话让我很开心，一定对我的心里健康更好。

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第二天。 我平常自己去健身房。之前我跟朋友们去了，可是我们不来锻炼。所以最后我做了功课之后，我想去锻炼，在健身房呆了两个小时。我决定做的举重。我觉得举重有很多好处。我的身体健康和强健。 我注意到我可以记得中文的汉子很容易， 而起我睡得很好。 我尽量每周去三次。 明天我计划休息！

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第三天 - 今天晚上我很累！所以我注意会休息，因为明天我有三个考试。我晚上九点半我准备睡觉。我想如果我做了很多作业，也长期学习；我不会懂的学科。因为我的身体有要睡。 祝同学们好运，加油吧！

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我今天给我的父母打了电话因为我已经很久没有跟

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我今天给我的父母打了电话因为我已经很久没有跟他们联系了。再说，下个星期是春假所以我跟他们做了一点计划一起出去去哪里玩玩。

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我昨天晚上早一点儿睡觉。为了有时间早去睡觉，我下午我学习很多、大多做完功课，晚上来的时候我只有两个别的功课。这样我有时间早一点洗澡、准备好明天的衣服、睡觉。我晚上十一点一刻就睡觉了！（这听起来不太好可是我上个星期每天早上两、三点才睡觉，所以十一点睡觉真是更好的习惯。）今天早上很容易起床，感觉得比较快了。

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我今天在上课的路上给我奶奶打了个电话。我最近这几天忙得很，没有时间跟她说话，所以今天给她打电话就感觉特别开心。我觉得跟家人一起联系是一件很重要的事情，因为要是有人可以一直鼓励我们，也可以一直照顾彼此，就能让彼此达到更大的目标与注意好彼此的健康。我也觉得跟家人联系对我们心理健康挺重要的，因为可以让人有更好的精神。我爱我的奶奶、所以要继续跟她联系，继续给她打电话。😊❤️

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今天下中文课后，我陪小雨去她的课。我跟她一边走一边聊天儿。小雨给我留下了很深的印象。

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我今天睡很好的觉，我睡了十个小时。我最近常常累，所以这让我非常开心。昨天我再熬夜，可是今天我会很晚起床因为今天早上没有课。可是，我觉得我应该开始很早睡觉因为我已经有熊猫的眼睛。

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我好几天没有好好睡觉了，因为星期五我的课不多，所以昨天晚上我早点睡觉。我九点半就上床睡觉了。可是昨天晚上的风太大了，整晚我都听到外面呼呼呼地刮风，太可怕了😱我睡得很不好，还是熊猫眼🐼

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我今天睡的觉非常好。 我睡了差不多七个小时半

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我今天睡的觉非常好。 我睡了差不多七个小时半。根本不想起床。

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我今天跟我妹妹一起去了健身房锻炼身体。我非常喜欢锻炼身体，尤其是跟我妹妹在一起，因为这样做就让我感觉更好玩儿。我先跑步了，然后再去举重。我今天跟妹妹锻炼了二头肌，后背和腹肌。我觉得锻炼二头肌很重要，因为我的二头肌不够强。另外，我觉得后背和腹肌也对我来说特别重要，因为每天坐在椅子上学习会让我变成一个罗锅儿。所以，为了避免有这种的情况，我要让我的后背和腹肌更强壮。我想每天继续这样锻炼身体，因为对我的身体和心理健康非常重要。要是我想继续每天学习，得到好的成绩，首先应该照顾好自己。再说，要是我想跑好半马，那就要持续每天跑步。

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我今天去罗得岛大学的暖棚看一看他们的植物！我非常喜欢植物所以坐在这儿让我感觉的很舒服。我在暖棚的时候一边看植物，一边反映我的天。我也给我姐姐打电话，跟他聊天儿。我昨天晚上睡了八个小时的觉，所以今天我有很多动机。

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今年的春假我去了纽约！我最好的朋友是纽约大学生，所以我到她的家跟她和她的朋友一起玩儿！我们走到一个小公园，一起写在自己的日记，和一起玩儿牌。大家都很高兴地跟我慢慢的走路因为我的腿还没好了。每一天我睡好觉，也吃健康的饭！我的朋友吃全素食所以吃什么都很健康。我在纽约的时候给妈妈打电话，用中文跟她一起聊天儿。我也给小雨打电话❣️这个春假给我很多时间好好休息，所以春假以后我很高兴面对面上课！

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重男轻女和男女平等（录音或者打字都可以）

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重男轻女和男女平等（录音或者打字都可以）

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What is your understanding of 重男轻女 and 男女平等？ Please discuss your understanding of 重男轻女和男女平等。 you may include but not limited to, the following topics:
1. 在美国，男女平等吗？ 在别的国家呢？
2. 在美国文化中，存在哪些男女不平等的问题？

3. 女性的社会地位和家庭地位怎么样？是什么时候变化的？
4. 在你的家，谁常常做家务？ 谁工作挣钱？
5. 在工作中，有什么男女不平等的现象？

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今年的春假我每天远离社交媒体。我每天跟我朋友一起出去了，去海滩、航行（Hángxíng）、在热带花园散步、什么的。春假过得非常好，让我休息很多、这些天我的心情很快乐。远离社交媒体也让我很高兴。我早上到晚上只用手机拍照片。睡觉以前，为了跟朋友们分享自己的快乐，我用十分钟的社交媒体，分享照片。

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3/7 这天我写了日记。

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今天我爸爸给我们做了一些又好吃又健康的菜。比方说一只清蒸鱼、炒豆苗、豉汁蒸排骨和椒炒竹笋。我在大学每天都是吃美国餐所以我已经很久没吃到我老爸亲手做的菜。

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我今天跟我两个好朋友去了Providence Mall为了去Level 99 玩。我们三个都没去过那儿所以我们还以为是个拱廊像Dave n' Busters 可是其实是一个体力和脑袋要求高的游戏场。最后我们都累了因为我们如果不是用体力过关就是用脑袋来解答谜语。不过我们玩得很爽，说以后如果他们加了新的游戏我们一定会回来玩的。

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今天我们找了一些我们的老朋友一起去吃晚饭。我们选择了去吃炸鸡块所以就去了Buffalo Wild Wings. 我试了他们最辣的口味因为我对我的辣味耐受性很有信心。不过我不应该吃那几个辣鸡块因为时间已经晚了，差不多快十点半了而且我们都知道如果太晚吃辣食物会让肚子疼😅。我们要算单的时，我有一个朋友钱不够所以我就帮他付他缺少的部分。（还好我回家以后肚子没有开始疼）

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这个春节,我与家人共度美好时光,我也在日记里写(lǐ xiě)下了这学期的目标。而且也我学习中文,看电视了,和做锻炼。我觉得这是习惯很主要，因为我可能提高自己！

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我今天早上多早起床，所以我会有多时间吃好的早饭。为了今天多有力气，我吃了有营养的食物。我吃了一个鸡蛋、一点肉、很多水果、还有喝了很多水。我觉得过春假以前的星期我每天完全没有力气，现在想开始好好休息、好好吃饭、多运动、什么的。我想改我的生活习惯，自己让我的身体健康更好。

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健康的菜&跟朋友聊天-蔡

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健康的菜&跟朋友聊天-蔡

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春假我做了很多事情，都让我放松放松。我想分享我和朋友包的饺子🥟。因为平常我们都没有时间，所以我们约春假的时候一起包饺子🥟。我们准备了很多食材，包括面团dough，猪肉、🦐、白菜、韭菜等，然后我们边包饺子一边聊天💬。我们包的饺子很健康，因为有蔬菜也有肉。我们聊家人、工作、生活，让我很放松。

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春假的时候，我有很多时间休息，睡觉，做功课等。所以我决定了选择每天运动一个小时。这个星期的天气非常暖和，所以我常常在我家的后院运动。我喜欢运动因为虽然让我很筋疲力尽的，还很好玩儿，也一定对我的身体有好处。

（对不起，我春假的时候忘了写）

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我今天吃一个很好的午饭。今天学生餐厅有炖牛肉（beef stew），是我一个最喜欢的菜。炖牛肉可能对你的身体健康小好处，可是对我的心里健康大好处。我今天早上有一点儿紧张因为这个星期我有比较多的考试，可是因为学生餐厅有炖牛肉我就很开心。

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今天晚上我在家里拉伸了我的身体，觉得特别好。我比较长时间没好好儿拉伸，所以这次做就觉得特别开心。我拉伸的原因是为了保持自己的身体和心理健康。很多人常会去健身房举重把自己弄得更强，却忘了照顾好自己的机动性。机动性也非常重要，可以让你更少受伤。再说，研究发现，拉伸能提高你的疼痛耐受力，也让你的心理健康更强。

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我今天的健康活动是吃三顿健康，也有营养的饭。早餐我吃了又跟多营养的食物像鸡蛋、新鲜水果、酸奶和麦片等。我知道我周一和周三早晨都比较忙因为我有连续课程从十点到下午三点。最后一课上完后，我就去了学生餐厅点了一份全麦三明治。我听很多人说全麦面包比平常白面包更健康因为里面有很多的纤维，对肚子消化有好处。我的晚饭也是很有营养的。我吃了两块鸡胸肉和一个白菜沙拉，也少放了一点姜汁为了少吃多余的卡路里。

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上课后下午我去图书馆，我很忙，有很多功课。 所四个小时我不用的手机，我不可以远离社交媒体。我不会分心，无法完成作业和学习。 我爱的习惯，因为我会一直几个小时使用手哦。然后晚上我忘了吃晚饭，做功课，做锻炼健康，和等等。但是我会关闭通知（Guānbì tōngzhī）的手机和电脑。这对自已有好处！

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今天我感觉的不太好因为今天是我手术以后第一次上每一门课面对面。这让我非常累，所以我回家以后赶快坐在床上休息。休息以后我感觉的很好💗我今天睡八个钟头的觉，所以没有睡觉问题。我的晚饭是鱼，米饭，和青菜。健康极了！

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今天我选择练瑜伽。其实这个学期我锻炼身体的次数很少，所以我想改变这个习惯。上课的时候凯兰也说我们应该从小的事情开始，所以我决定先做瑜伽。瑜伽比较容易，因为动作很慢。我锻炼了三十分钟，锻炼完以后感觉很舒服，因为拉伸了我僵硬的身体👍

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男女平等与重男轻女的这两个现象是从古代一直到现在都很显明的问题。在历史上，很多男性能做到的事情，对女性来说，是一辈子不可能做到的。例如：美国之前只有男子才能投票。另外，很多行业之前都只有男的才可以去做，而女子经常只好到在家做家务，养孩子。

不过现在呢，很多地方对这些思想有了不少变化。我认为现代的社会，尤其是在那些发达的国家，比如在美国，很多人比较重视男女平等的问题了。比如说，在美国，现在男和女的都可以投票了。你目前也能看到很多女工程师，女医生，女军人什么的。

当然，有些地方还是保留着比较传统的思想。比如说，很多目前不太发达的社会还是认为妇女应该呆在家里养孩子，做家务，帮丈夫什么的。其实也不仅仅是那些不发达的国家才有这些想法。比方说，在美国也可以常见非同工同酬的情况，而男子会收到更高的收入。另外，在职业的方面上，男子常常有更大的可能性被升值。即使是在美国或别的发达的国家，女性的社会地位和家庭地位也不算是跟男的平等。很多家庭比较重男轻女，只想生男孩儿，不想生女孩儿。这些人其中也有的人可能不太尊重妇女，对她们的待遇很不公平。

在我家，我父亲有比较传统的思想，而母亲也是，不过她更开放一些。我父母俩都工作，可是我妈妈，我和我妹妹都来做家务。

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在美国，我觉得大多是男女平等。可是我也知道虽然男人和女人由一样的工作，女人的工资可能没有男人的高。别的国家呢，大多是重男轻女的文化特别是我父母的原产国。我的父母没有这样的看法，可是这是我祖父母的文化。关于文化问题，男人和女人都有问题。比方说，我知道女人常常做“emotional labor”，意思是：人们期望女人什么时候都笑着，不抱怨。当然对她们的心里健康不好。男人的问题有点儿像：如果你很难过，不能哭，不能跟别人分享你的情怀，只能"deal with it"。在大多的国家和文化，女性的地位在男人的下面。最近的一百年，女性收到了越来越多的人权，可是我觉得她们可能还没有整的平等。在我的家，我的妈妈以前平常做家务。可是最近的十年她开始花越来越多时间打工。再说，我和我姐姐已经是大人所以我们能做饭、做家务、帮弟弟妹妹学习等等。

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我从小就开始了解重男轻女这个道理。说真的，我们家有表现过这个道理很多次，但是不是故意的，只是因为他们在中国长大的时候这个道理是一个很常见的文化。我爸妈会经常偏心我因为我是儿子。虽然以前我不懂得重男轻女的道理，但我现在长大之后才更了解为什么中国有这个道理。只是因为以前的时代，中国家常会庭偏心男的而女的就没受到一样的对待。但是现在的时代，重男轻女这个道理越来越模糊了因为社会发现了很多男人可以做的事，女人也能做到。打个比方，很多人想象的家庭是男人去打工挣钱而女人待在家里洗碗、打扫、照顾孩子等等。可是在我的家庭里，大多都是我妈妈去打工挣钱而我爸在家里做家务。

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在美国，男女平等比别的国家更公平。在美国的文化中，我觉得在工作上是男女平等有问题。比方说男女的工资不一样。

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以来我们可以看一看在网到父母的家务在家不一样。 女人平常有很多事情，因为父母有孩子，功课，和家务。可是女人自已会做家务，帮他们的孩子学习功课，做饭，给他们的孩子洗澡。 但是我觉得每天女人会帮住的孩子做上功课，也做很多懂。我觉得女人有很多责任和义务，这是讨厌。然后即使男人会帮妻子少点，他忘了继续做。这是很正常为了女人做很多事，可是男可以帮的家人。所以我说父母做家务要平等，我觉得父母习惯做家务的观念是好的，孩子也会习惯的！

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在我看来，每个国家都有重男轻女的问题。世界上，大部分国家的历史重男轻女，现在还是一个问题。在美国，这个问题对工作环境很严肃的影响。打工在一样的公司或者一个职业（zhi2ye4）女生和男生的教育一样，但女生和男生的工资常常不一样，比男生更低。另外，在机会上，男生比女生有更多的机会。比方说，男生可以找到很好的工作，或者成为公司的老板比较容易。这几年，这个问题越来越小，可是还是一个问题。在我看来，人们常常觉得这个问题已经解决了，但这个看法完全不对。我们还应该改变社会的看法，无论是男还是女生，我们需要给所有的人一样的机会、工资、什么的。什么时候都需要尊重（Zūnzhòng）所有的人。

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在美国，男女比较平等。现在美国的男女平等比以前的平等得多，而还有很重要的平等问题。现在妇女的堕胎权自由是一个非常大的问题。除了堕胎权问题，美国还有同工不同酬问题。说到别的国家平不平等，大多是比较平等的。担我知道印度的男女不平等。在我家的文化，重男轻女不是一个平常的想法。

# data[].attributes.body
请选择一个话题，写一写你的环保日记：

1. 你今天做了什么环保的事情？对我们的环境有什么好处？做这件事情难不难？为什么？

2. 你看到了什么与环保有关的新闻？介绍一下。

3. 在你的社区，有什么与环保有关的规定/活动/行为？人们做得怎么样？为什么？

4. 你的话题。

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请选择一个话题，写一写你的环保日记：

1. 你今天做了什么环保的事情？对我们的环境有什么好处？做这件事情难不难？为什么？

2. 你看到了什么与环保有关的新闻？介绍一下。

3. 在你的社区，有什么与环保有关的规定/活动/行为？人们做得怎么样？为什么？

4. 你的话题。

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请选择一个话题，写一写你的环保日记：

1. 你今天做了什么环保的事情？对我们的环境有什么好处？做这件事情难不难？为什么？

2. 你看到了什么与环保有关的新闻？介绍一下。

3. 在你的社区，有什么与环保有关的规定/活动/行为？人们做得怎么样？为什么？

4. 你的话题。

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请选择一个话题，写一写你的环保日记：

1. 你今天做了什么环保的事情？对我们的环境有什么好处？做这件事情难不难？为什么？

2. 你看到了什么与环保有关的新闻？介绍一下。

3. 在你的社区，有什么与环保有关的规定/活动/行为？人们做得怎么样？为什么？

4. 你的话题。

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请选择一个话题，写一写你的环保日记：

1. 你今天做了什么环保的事情？对我们的环境有什么好处？做这件事情难不难？为什么？

2. 你看到了什么与环保有关的新闻？介绍一下。

3. 在你的社区，有什么与环保有关的规定/活动/行为？人们做得怎么样？为什么？

4. 你的话题。

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今天我去了超市买这个星期的饭。我常常自己带购物包，但这一次我忘了带来！别担心，我去的超市是给客人纸包，所以我回家的时候就把他们扔在收回筒。我和我的同屋很在乎保护环境，我们两个觉得暖气话太多能源，最好不用。穿好几个外套就好！

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今天去每节课的时候，我都走路去教室。对我们的环境保护上，我让罗德岛大学的空气没有污染。这样事情不难，因为每天每个人走路去什么地方。

# data[].attributes.body
我最近的月去学生餐厅的时候不用一次性，只用金属餐具。这样会减少白色污染，也有益于身体健康因为你用塑料的东西可能吃微塑料。这个事情很容易因为你不需要做别的事情。你吃饭的时候你只要不用一次性的餐具就行。

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我今天用了洗发皂洗头发。这个洗发皂的包装是个纸盒子，而没有塑料包装。因此，它不会造成白色污染，而且包装也可以被回收或者堆肥的。对我来说，做这件事情不难，因为我早已经习惯了用洗发皂，而且我觉得用洗发皂的时候，头发会洗得更干净。

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今天为了环保我在学生餐厅没有用他们的塑料杯子，我以自己的水瓶带塑料的。做这个有益于环保，因为少用一次用的塑料的东西，可以减轻一点儿白色污染的问题。做这个事情完全不难。只要我每天注意带自己的水瓶，就可以每天做。

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我今天做的环保事情是回收我的全的部纸箱子。因为我经常在网上买日用平所以我有了很多的纸板箱子可回收。

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第一天

我今天要看一下这个习惯。 每天我可能用很多危害性的事，可是我知道自己不先做很大的变化, 我不可能帮别人白虎环境。我不能否认！所以我很忙，我常常要早吃和午饭。我实现了喝咖啡是塑料，这是不好的习惯。我学了美国的政府没有禁止碎料吸管，这是多对环境有害。因为八十亿塑料吸管住在海浪。这是危害很多动物，环保和未来。然后下课后，我摆正不买咖啡。

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第二天

今天我更加注意自每天使用的塑料量。比方说，我想买香觉口香糖。可是实现了，我肯能买小的东西可是的事很多塑料。前今天我不应该我买了小的东西，然后每个星期我会买了，所以这个星期我想买环保香糖，我不喜欢威海地球做习惯不好！我觉得我们可以都影响改变我们的习惯。

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今天我环保的挑战（Tiǎozhàn）我为了别浪费水，早上只花了五分钟洗澡。虽然花很长时间洗澡很暖和、舒服、轻松的，但是保留更重要。现在世界上各各国家都有喝水的危机。为了解决这个很严重的问题，每个人都需要做自己的部分。比方说，刷牙的时候关掉（Guān diào）水龙头（shuǐlóngtóu），每周只一、两次给草坪（cǎopíng）浇水（jiāo shuǐ）、受到良好的教育让所有的人了解这些问题，什么的...

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我今天回宿舍的时候，我不开灯因为今天的天气非常好所以我把窗户都开了，让外面的自然光进房间里。这样做我可以节能为了环保。

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我想分享一个很好环保的做法。在有的州和有的商店你可以拿塑料或玻璃的瓶子给商店，然后商店要给你一些钱。我觉得这是一个环保的做法，因为这样鼓励人们回收。可是在美国这样的地方比较少，可是在别的国家这是一个普通的做法。

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我今天用洗衣机洗衣服的时候就用了冷水来洗衣服。这样做不仅仅对我的衣服质量有好处，而且也是很节能的。再说，这样做也可以省钱。我觉得这样做非常容易，只要按一下按钮就可以了。我每次洗衣服只用冷水洗（只要很脏才会用热水），因为毕竟现代的很多洗衣粉都是为了冷水制造的，而且很环保。

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今天我用我的多习性被子。对我们的环保是没有塑料污染和省水。这件事情不难，因为不用塑料杯子比较容易。

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为了环保，我现在每天自己做咖啡，这样用自己的杯子更容易。这个红色的星巴克咖啡杯我已经用了好几年了。比用一次性的塑料或者纸杯更方便，也减少污染。另外，我也每天带自己的水瓶，不喝瓶装水，这样不会产生更多的塑料垃圾，很环保！

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我常常开车到海边去看漂亮的风景，但这一天我走到海边。我这一天给妈妈打电话话和她告诉我她回收了很多的垃圾，这让我感觉的非常好！

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为了环保，我今天刷牙的时候省水了。今天早上我去宿舍的卫生间的时候，看到了一个人一边刷牙一边开着水龙头。那研究来说，刷牙的时候关水龙头，一个人每天可以省八加仑（Jiālún）的水。一个月一共可以省两百加仑水。两百加仑是非常多的水，够了加满（Jiā mǎn）一辆大的鱼坦克（tǎnkè）。那个坦克可以容纳（Róngnà）六只小鲨鱼！我看到她做这个的时候很快问她可不可以关水龙头。她说了，当然可以然后我们聊了世界上的饮用水的危机。因为这发生了，我又交了新朋友，又省水、环保。

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昨天我想打扫我的牙，但是我没有牙线，所以我去一个日用品商店去买牙线。我买了一个环保牙线。那么那么环保 :)

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我觉得一个有意思环保的农业方法是“垂直农业”。好处是比普通农业用更少的水、造成更少的空气污染和更少的空间。可是坏处是非常贵、也需要用很多的人工灯和电。你也不能种植很高的植物。

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我今天用了一个环保的搜索引擎搜索东西。它叫做Ecosia，通过使用它就可以随手种树，特别环保。另外，他们还用太阳能板来做这个网站的能源。我觉得使用Ecosia很容易，而且可以顺便保护环境，多好啊！

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我今天发现了我的洗澡浴巾是环保浴巾。这是因为我看到了牌子上说 ”用绿做的“。 这个意思就是说这条浴巾是用保护地球的材料做的。所以这段时间我天天用的浴巾有益于环保。

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我最近几月想去买新的衣服，所以今天我去购物。我常常只买二手店的衣服因为除了保护环境的好处，也比较便宜！

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今天早上我在图书馆做功课、复习化学考试。我昨天晚上睡不好觉，只睡了五个小时，所以我非常累。我很想喝一杯咖啡，但是我记得图书馆里的咖啡馆只用塑料杯子。为了在我的生活中逐渐少用塑料的产品，我决定今天不买。而且，今晚我会多睡两、三个小时，让我明天不累，不要喝咖啡。

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这是一个小事情，可是有去商店的时把自己的书包当成购物袋。如果我没有课，我不喜欢带书包去商店。可是我想减少白色污染所以我不想用商店的塑料袋。

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我今天开车到学校来上课的时候，记得我忘记把灯关了。但是，别担心，我的Alexa APP可以帮我关灯！我来到教室以后，把我的灯关了。

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我今天没有用干衣机，就让我的衣服自己晒在太阳，变干。这是因为干衣机使用大量的电，不节能。因此，这样做可以节能，减少自己对环境的负面影响。再说，太阳也能自然地消息衣服！我觉得这样做挺容易，只是需要点儿空间去晒衣服。

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罗德岛大学的学生餐厅有一个compost桶。我吃完了后，我扔我的饭在那compost桶。学生餐厅的compost桶很环保。

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我今天洗澡的时候，我试了一个可以省水的技巧。就像我洗碗的时，我只有要碗盘变一点湿的时候才会开水。然后我要把洗洁精冲掉的时候才会再次开水。我用了这个做法来洗澡。我认为这么做可以省水。

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这一天我和我的朋友出去玩儿，但我们拼车了！这样我们会少用油，少增加罗得岛的空气污染。也会省钱！

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今晚我跟一些朋友们去吃了中国自助餐。他们的餐具有银餐具和一次性筷子。我决定了用银叉子为了环保。而且我今天也买了一瓶过敏药为了花粉季节的来临。这瓶药的包装是纸做的所以可以回收的。非常环保😀♻️

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我今天洗澡的时候洗了很短时间，而且用比较冷的水洗澡。这样不仅仅能节约用水，而且还能节约用电。我觉得每天这样做真的不难，又能节省钱，又能节约时间，而且有益于环保。这不就很好吗？^ - ^