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Houston, tenemos un problema (del inglés: "Houston, we have a problem") es una popular pero errónea cita de una frase dicha por el astronauta Jack Swigert durante el accidentado viaje del Apolo 13, justo después de observar una luz de advertencia acompañada de un estallido, a las 21:08 CST del 13 de abril de 1970. El gif es Tom Hanks recreando esta escena en la película Apollo 13.

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Soy María, tutora de un grupo de 25 estudiantes de 4º de Educación Secundaria Obligatoria (ESO). El grupo, en general, tiene un buen nivel académico, aunque hay algunas diferencias en el rendimiento entre los estudiantes. Hasta hace poco, Laura era una estudiante destacada en varias asignaturas, pero desde el comienzo del tercer trimestre ha empezado a llegar tarde a clase con frecuencia, muestra una notable falta de concentración y ha comenzado a entregar sus trabajos incompletos o fuera de plazo.

Laura solía ser una alumna activa en las actividades de grupo y tenía una buena relación con sus compañeros, pero últimamente se la ve más retraída y poco comunicativa. Algunos profesores me han comentado que su participación en clase ha disminuido drásticamente, y se la nota más irritable cuando se le pide que colabore. Además, en el último examen de sus materias favoritas, sacó una nota muy inferior a la que acostumbra. Después de hablar con ella, me comentó que se siente abrumada por la presión de los estudios y no sabe cómo manejar el estrés, lo que le ha provocado problemas de sueño y desinterés general por las clases.

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El gif es el presidente de USA Joe Biden en un "State of the Union Address" donde hablaba del problema del tax system.

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Principio : norma o idea fundamental que rige el pensamiento o la conducta. Según la Ley Orgánica 2/2006 de 3 de mayo de educación pone…

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Dunk. 18 de junio de 2020, 1:36:07 p.m. GMT+2. Original License Atribución (CC BY 2.0). Flickr.

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Gif de Robin, Lily, Ted y Barney, haciéndole una intervención a Marshall en la serie "Como conocí a vuestra madre". 

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Este principio es fundamental en el caso de Laura, ya que su situación ha cambiado significativamente. A pesar de haber sido una alumna destacada, ahora enfrenta problemas personales que afectan su rendimiento académico y su comportamiento. Al aplicar este principio, se reconoce que la situación actual de Laura requiere una adaptación particular e individual en la forma en que se le ofrece apoyo. No se puede esperar que siga rindiendo de la misma manera sin reconocer las dificultades emocionales que enfrenta. Ofrecerle orientación personalizada le permitirá gestionar mejor su estrés, reorganizar sus tareas y volver a sentirse comprometida con su aprendizaje y con sus compañeros para que tenga más oportunidades para adaptarse.

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Principio orientativo de Insocitervención social

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Congerdesign. 16 de marzo de 2020. Pixabay.

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Principio de orientación educativa antropológico

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Principio de orientación educativa antropológico

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Este principio antropológico deriva del concepto de persona como ser individual a la vez que social, libre, único y singular. Implica atender a las personas y a los grupos en función de su singularidad individual y social. Es decir, desarrollar técnicas, estrategias, programas y políticas en función de las necesidades y características que hacen de cada persona y de cada grupo seres singulares, diversos y únicos

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Implementar técnicas de relajación o mindfulness en la rutina escolar de Laura, lo que podría ayudarla a manejar el estrés y mejorar su capacidad de concentración. El uso de estrategias como la respiración profunda, la meditación guiada o ejercicios de relajación en clase pueden ser útiles para reducir la ansiedad y el agotamiento que está experimentando.

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No hay referencia para esta imagen. Sale cuando pones "ACTION" en el buscador de gifs de PADLET. Creo que fue creada para el día de la Salud Mental hace ya unos años. 

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Propuestas basadas en el principio orientativo antropológico

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Propuestas basadas en el principio orientativo antropológico

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Implementar un sistema de seguimiento semanal en colaboración con los profesores de las diferentes materias para monitorear el progreso de Laura. A través de reuniones regulares, se pueden identificar cambios positivos o áreas que aún requieren apoyo adicional.

Colaborar con la familia para entender si hay factores externos que también estén influyendo en su estado emocional. Mantener un diálogo abierto con sus padres o tutores puede ayudar a coordinar el apoyo desde el hogar.

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Guía del Ministerio de Educación_Recursos sobre cómo apoyar a los estudiantes con dificultades emocionales

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CPEIP - Mineduc. (2020, August 14). Orientaciones socioemocionales para la comunidad educativa [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=o66G23RyFIM

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Realizar sesiones de tutoría individual para hablar sobre los problemas que Laura está enfrentando y ofrecerle un espacio seguro donde pueda expresar sus emociones. Es importante que se sienta escuchada y comprendida. Proponer la intervención de un orientador o psicólogo escolar que pueda trabajar con ella en estrategias para gestionar el estrés, desarrollar habilidades emocionales y mejorar la confianza en sí misma. Crear un plan de estudios adaptado para Laura, con plazos de entrega flexibles y ajustes temporales en las exigencias académicas, lo que le permitirá recuperar su ritmo sin la presión de cumplir con las expectativas anteriores de inmediato.

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Orientaciones socioemocionales para la comunidad educativa

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ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS ACADÉMICO UNIVERSITARIO: EDUCACIÓN INFANTIL - PRIMARIA

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En este estudio se identifican situaciones del entorno universitario que generan mayor estrés y se analizan las estrategias de afrontamiento del estrés que u…

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Principio de orientación educativa de prevención

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Principio de orientación educativa de prevención

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Este principio tiene como objetivo detectar y abordar de manera temprana las dificultades que puedan surgir en el proceso educativo, tanto en el ámbito académico como en el personal. Se trata de actuar antes de que un problema se convierta en una crisis, proporcionando herramientas y recursos que ayuden al estudiante a superar las barreras que enfrenta. La intervención oportuna permite que los estudiantes retomen el control de su aprendizaje y bienestar.

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Gif de "Prevention is possible" por la National Sexual Violence Resource Center.

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Es crucial intervenir en este momento antes de que el problema de Laura se agrave. Su cambio en el rendimiento académico y en su comportamiento social son señales claras de que está atravesando una etapa difícil, y la orientación educativa debe actuar de manera temprana para evitar una desconexión mayor. Al intervenir a tiempo, se pueden implementar estrategias para ayudarla a manejar el estrés, mejorar su calidad de sueño y recuperar el interés por las clases. Esto no solo la beneficiará a nivel académico, sino que también mejorará su bienestar emocional, evitando que la situación se vuelva crónica

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Uno de los presentes en el estudio de grabación dando el comienzo a una sesión de DREAMSTAGE, que es una plataforma de conciertos digitales en directo de alta calidad de artistas de todos los géneros

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Propuestas basadas en el principio orientativo de Prevención

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Propuestas basadas en el principio orientativo de Prevención

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Entrenamiento en gestión del tiempo y habilidades de estudio

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Entrenamiento en gestión del tiempo y habilidades de estudio

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Enseñar a Laura estrategias para gestionar mejor su tiempo y organizarse. A menudo, los estudiantes que se sienten abrumados por la carga de trabajo mejoran cuando reciben herramientas que les permiten dividir las tareas en partes más manejables.

Proporcionar orientación sobre cómo planificar su estudio y equilibrar su tiempo libre, para que sienta que tiene el control de su agenda.

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Enseñarles a los adolescentes a gestionar el tiempo: menos estrés, más equilibrio

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La gestión del tiempo es una de las muchas herramientas que pueden favorecer la buena salud mental y el bienestar de niños y adolescentes. Si su hijo adolescente ya está lidiando con ansiedad, depresión, TDAH o cualquier otra afección de salud mental, es posible que sienta la necesidad urgente de ayudarlo a usar el tiempo de manera inteligente para que haya suficiente espacio para la relajación y el cuidado personal. Aquí hay 10 consejos que pueden ayudar.

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Hablemos de trabajo social. (2017).  Intervención social con grupos [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=TAk-wkjp4A0&t=1s

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Fomentar su participación en actividades de grupo que fortalezcan su sentido de pertenencia y motiven la interacción con sus compañeros. Trabajar en proyectos colaborativos podría devolverle el interés por las actividades académicas y sociales.

Estimular la cooperación en el aula mediante dinámicas grupales que no solo impliquen un componente académico, sino también emocional, para que Laura pueda sentirse nuevamente conectada con sus compañeros en un ambiente menos estresante

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La ley educativa en vigor es la LOMLOE. Esta fue aprobada en el año 2020…

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Durante mucho tiempo la educación centró sus esfuerzos en el desarrollo cognitivo del alumnado, soslayando su desarrollo afectivo y emocional, percibido como un terreno oscuro e incluso como una influencia negativa para el desarrollo intelectual. En la actualidad, resulta innegable la importancia que presenta la dimensión afectiva para el desarrollo integral del alumnado y como recurso para potenciar el proceso de enseñanza-aprendizaje ( Delors, 1996; Martínez-Otero y Velado-Guillén, 2002; Martínez-Otero, García-Domingo y Velado- Guillén, 2005).

Como bien nos recuerdan Alonso y Escorcia (2003, p. 4), el ser humano es un ser dotado de inteligencia, voluntad, afectividad, etc., es decir, de personalidad, y, por ello, es indispensable orientar desde la educación la formación de esa personalidad, a través de todos los ámbitos: emocionales, cognitivos y actitudinales, teniendo en cuenta el entorno y la temporalidad. El despliegue de las emociones requiere educación inicial y permanente. A este respecto, Salovey y Mayer (1997, como se cita en Berrocal y Extremera, 2005) introdujeron hace unas décadas el constructo de inteligencia emocional (IE), que abrió un fructífero campo de investigación.

Para estos autores, la IE constituye la capacidad para procesar la información que nos aportan las emociones. Las personas emocionalmente inteligentes se caracterizan por desarrollar diferentes estrategias para regular o manejar diferentes estados emocionales en la búsqueda del bienestar personal y social ( Gardner, 2011; Goleman, 2014). Por su parte, Martínez-Otero (2007) define la inteligencia afectiva como "la capacidad para conocer, expresar y gobernar la cognición y la afectividad, sobre todos los sentimientos, las emociones, las pasiones y motivaciones" (p.82).

Este autor plantea, como parte del desarrollo de la inteligencia afectiva, la necesidad de control de la afectividad, realidad fundamental en el bienestar personal. En este mismo sentido, Bisquerra (2009, p.132), concibe la IE como "una metahabilidad que determina en qué medida podremos utilizar correctamente otras habilidades que poseemos, incluida la inteligencia... es una de las habilidades de vida que deberían enseñarse en el sistema educativo...", entendiendo que, el fomento de la IE en el aula contribuye al equilibrio personal y a la felicidad de los educandos.

En España, el estado de la educación socioemocional se ha evaluado desde 2008, a través de la Fundación Botín, como vía para buscar la respuesta ante la contradicción encontrada (presentar un estado económico y de bienestar estable y positivo para los educandos, y a su vez una situación de salud mental y social, que presenta una necesidad de atención desde el sistema educativo); aspecto que aumenta el interés desde la comunidad científica de potenciar la educación del ámbito socio-emocional ( Berrocal, 2008). Asimismo, la necesidad de una educación integral se respalda desde el marco legislativo.

La Ley Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre, para la Mejora Educativa (LOMCE), señala que "Las Administraciones educativas dispondrán los medios necesarios para que todo el alumnado alcance el máximo desarrollo personal, intelectual, social y emocional" (2013, p. 97896), lo cual exige una atención a la educación emocional, con objetivos pertinentes y enfocada al desarrollo de conocimientos, aptitudes y actitudes necesarios para la adaptación del alumnado al entorno y la consecución de sus metas vitales. De hecho, se han desarrollado distintas iniciativas educativas a nivel nacional, dirigidas a potenciar la IE de los distintos agentes educativos y del alumnado, entre otras: el Material de la Diputación de Guipúzcoa de Inteligencia Emocional ( Berrocal, 2008); el programa Educación Responsable ( Fundación Botín, 2017); el Grupo de Investigación en Orientación Psicopedagógica (GROP, s.f.); el Programa Ulises ( Autismo Madrid, 2014); el Programa Construye tu Mundo ( Fundación de Ayuda contra la Drogadicción, 2011); el Programa de Educación Emocional de Manuel Segura y Margarita Arcas (Miñaca, Hervás y Laprida, 2013); el Antiprograma de Educación Emocional ( Román y Calleja, 2012); el Programa Aulas Felices (Rey, Valero, Paniello y Monge, 2012); el Programa Cultivando Emociones ( Verdet, 2011); Decide tú (Segura y Arcas, s.f.).

Con base en los planteamientos anteriores surge el interés y la necesidad de continuar la investigación sobre el impacto de la regulación emocional en las aulas de distintos contextos y niveles escolares, entendiendo que es un factor significativo que incide sobre la calidad educativa y el bienestar social y personal de los agentes educativos implicados.

La regulación emocional

La regulación emocional en el aula

La regulación emocional ha sido concebida como una de las competencias básicas de la IE ( Bisquerra, 2009). Supone la habilidad para vigilar y regular las emociones propias y ajenas, reconociendo su influencia y utilidad, a la vez que la capacidad de estar abierto a la influencia emocional negativa y positiva; un concepto bidimensional (interno y externo) y práctico (Mayer y Salovey, 1997, citados en Berrocal y Extremera, 2005).

Bisquerra (2003) define la competencia de regulación emocional como "la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada" (p. 23) y desglosa este constructo en cinco micro-competencias: a) Tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y comportamiento; b) Expresión emocional; c) Capacidad para la regulación emocional; d) Habilidades de afrontamiento; e) Competencia para autogenerar emociones positivas. Si se añade la toma de conciencia entre la emoción, cognición y conducta, la tolerancia a la frustración y la capacidad de autogenerar emociones positivas para lograr objetivos vitales, advertimos que la regulación emocional es una capacidad flexible y que predispone al aprendizaje, así como a la vigilancia y ajuste de las emociones propias y ajenas.

Como señala Martínez-Otero (2007), debe reconocerse su relevancia y utilidad a nivel cognitivo y conductual, en concreto su potencialidad para modular los estados emocionales ante situaciones adversas, así como para autogenerar emociones positivas impulsoras de equilibrio afectivo, en búsqueda del bienestar personal. Diversos estudios han demostrado la incidencia de la regulación emocional en distintos ámbitos de la salud mental, sobre todo en aspectos relacionados con la depresión y la ansiedad.

Además, favorece la eficacia ante situaciones de estrés (Andrés, Castañeiras y Richaud, 2014) y de consumo de drogas en edades tempranas (Martínez- González, Piqueras y Ramos, 2010), que reclaman también atención educativa. De ahí que desde la educación formal sea indispensable promover la regulación emocional, que permita al alumnado un desarrollo pleno y saludable ( Márquez-Cervantes y Gaeta-González, 2017; Navas y Bozal, 2012).

La regulación emocional en el profesorado

El estudio de la IE en los docentes se ha incrementado en los últimos años, acaso porque son muy elevados los índices de afectaciones psicológicas (estrés, ansiedad...) en el profesorado ( Martínez-Otero et al., 2005, 2006; Millán, García-Álvarez y D'Aubeterre, 2014), particularmente entre los docentes más jóvenes ( Aguayo-Muela y Aguilar-Luzón, 2017), derivados de situaciones laborales negativas, así como de creencias irracionales sobre distintos aspectos de la realidad. Con arreglo a lo dicho, debe considerarse que el estrés no solo surge como consecuencia del ambiente laboral, sino de la forma de reaccionar de la persona ( Martínez-Otero et al., 2005).

De ahí que la competencia socioemocional del profesorado sea un indicador clave del proceso de enseñanza-aprendizaje y de las relaciones interpersonales e intrapersonales en el contexto escolar ( Martínez-Otero y Velado-Guillén, 2002; Palomero, 2009). Los docentes con mayor IE percibida presentan menores niveles de estrés y niveles más altos de satisfacción vital y profesional, más motivación y emociones más agradables en el proceso de enseñanza-aprendizaje (Pena, Rey y Extremera, 2012; Rey y Extremera, 2011). Sin embargo, como han encontrado distintos investigadores (Adame, Iglesia, Gotzens, Rodríguez y Sureda, 2011), las estrategias socioemocionales usadas por los docentes ante situaciones de conflicto son mayoritariamente aquellas que se relacionan con la inteligencia interpersonal, sin atender a la autorregulación emocional. Esto coincide con la necesidad de formación docente, en la que también han de considerarse las competencias emocionales intrapersonales (Cejudo, López-Delgado, Rubio y Latorre, 2015; Martínez-Otero et al., 2005, 2006).

Se sabe que el profesorado que presenta un mayor nivel de IE muestra mayor satisfacción, ajuste y desempeño laboral (Martínez- Otero et al., 2005) y recibe valoraciones más positivas por parte de sus iguales y por los agentes educativos ( Echevarría y López-Zafra, 2011).

Por su parte, la IE en el alumnado, y con ello la regulación emocional, presenta beneficios en su nivel de bienestar y ajuste psicológico; al tener más posibilidades de minimizar las consecuencias negativas derivadas de situaciones educativas altamente estresantes ( Martínez-Otero et al., 2006), en el tipo de relaciones interpersonales y en el rendimiento académico, así como una disminución de conductas disruptivas y consumo de drogas ( Extremera y Fernández-Berrocal, 2004b).

Investigación realizada

La presente investigación tiene como objetivo general analizar la incidencia de la regulación emocional en el aula, percibida por el profesorado de distintos niveles educativos en España. Se concretaron cuatro objetivos específicos:

- Identificar el nivel de regulación emocional del profesorado.

- Identificar el nivel de regulación emocional del alumnado percibido por el profesorado.

- Analizar la percepción docente respecto a la incidencia de la regulación emocional en el proceso de enseñanza-aprendizaje.

- Analizar la relación entre el nivel de regulación emocional del profesorado y la incidencia de la regulación emocional en el proceso de enseñanza-aprendizaje.

La muestra quedó constituida por 200 docentes españoles, 48% (n=96) varones y 52% (n=104) mujeres, con edades entre 21 y 63 años (media= 41,98 años; DT=10,49).

La formación docente es diversa: Máster de Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato (60%), Magisterio de Educación Infantil (22%), Magisterio de Educación Primaria (20%), Magisterio de Educación Infantil y Primaria (7%) y Magisterio de Educación Primaria y Máster de Educación Secundaria (2%). Además, del total de la muestra, un 33% de docentes cuenta con estudios de Postgrado.

Los años de experiencia profesoral oscilan entre menos de 1 año y 40 años (media=13,39 años; DT=10,665). El profesorado ejerce en las etapas de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato (42%), Educación Primaria (18%), Educación Infantil 3-6 (12%), Secundaria (11%), Infantil y Primaria (8%), Bachillerato (5%) e Infantil 0-3 (3%). Los profesores cuentan en su mayoría, según declaran, con una formación inicial en IE (80%) y solo 25,5 % de ellos tiene certificado en IE.

Por último, 40% del profesorado realiza programas de educación emocional en el aula, 30% los realizan ellos/as mismos/as y solo un 8% se basan en un programa de IE prediseñado. El muestreo fue no probabilístico incidental.

Se utilizaron tres instrumentos:

1) Trait Meta-Mood Scale (TMMS-24) para medir el nivel de regulación emocional del profesorado. Adaptación española de Fernández-Berrocal, Extremera y Ramos (2004 como se cita en Olivia et al., 2011). Evalúa la IE percibida a través de tres factores: (a) atención a los sentimientos, (b) claridad emocional y (c) reparación emocional. En este estudio sólo se considera la escala de reparación emocional, la cual hace referencia a la capacidad de regulación emocional. Esta escala comprende ocho ítems de respuesta tipo Likert desde 1 (nada de acuerdo) hasta 5 (totalmente de acuerdo). Por ejemplo, "Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida".

La fiabilidad (alpha de Cronbach) de la escala es de 0,86 ( Oliva et al., 2011). Para la evaluación de la escala se utiliza el baremo de la Tabla 1, distinguido por el género de los sujetos. Para ello se suman las puntuaciones de todos los ítems y se ubica a los sujetos en una de las tres categorías siguientes:

2) Cuestionario para analizar el nivel de regulación emocional del alumnado percibido por el profesorado. Para la construcción del cuestionario se utilizaron las clasificaciones de Mayer y Salovey (citado en Extremera y Fernández Berrocal, 2004a, p. 73) y Bisquerra (2003) sobre el constructo. Con base en ello, se desarrollaron los ítems de la Tabla 2. El cuestionario mostró un índice de fiabilidad (alfa de Cronbach) de 0,853.

Cada ítem presenta tres respuestas en función de su adquisición y autonomía:

- (a) Sí, sin apoyo externo: la aptitud señalada se realiza de forma autónoma, sin pautas previas ni apoyo del profesorado o del grupo de iguales (compañeros/as).

- (b) Sí, con apoyo externo: la aptitud señalada se realiza con dependencia de pautas previas, apoyo del profesorado o del grupo de iguales (compañeros/as).

- (c) No: la aptitud señalada no está adquirida.

3) Cuestionario para evaluar la percepción docente sobre el impacto de la regulación emocional en el proceso de enseñanza aprendizaje ( Tabla 3).

El cuestionario se califica mediante una escala tipo Likert con cinco opciones de respuesta: de 1 (nada de acuerdo) a 5 (totalmente de acuerdo).

El cuestionario se aplicó a los profesores a través de la herramienta Formularios de Google, siendo completamente anónimo. Siguiendo las recomendaciones de Cerón (2006), se realizó un análisis previo del cuestionario mediante su puesta en común con cuatro profesionales de los distintos niveles académicos (Infantil, Primaria, Secundaria- Bachillerato y Universidad), tras el cual se adaptó el lenguaje disminuyendo su nivel técnico.

Estudio con diseño no experimental, transversal, descriptivo, correlacional. Todos los análisis estadísticos se realizaron a través del programa SPSS.

Nivel de regulación emocional del profesorado

Respecto a las puntuaciones docentes en la escala de reparación emocional (regulación emocional) del TMMS-24, se encontró un mayor porcentaje (76%) de profesores con adecuada regulación emocional, con 15% de ellos con una excelente regulación emocional y 9% que deben mejorarla. La puntuación media fue de 30,28 (DT=4,77).

Nivel de regulación emocional del alumnado percibido por el profesorado.

A continuación, se muestran los resultados agrupados en cuatro factores principales.

- Capacidad de regulación emocional en uno mismo y en los demás. Un 68% del profesorado afirma que sus alumnos pueden regular sus propias emociones a través de estrategias con apoyo externo, 7% consideran que sin apoyo y 25% niega que tengan esta habilidad. De manera similar, 53% del profesorado percibe que sus alumnos pueden regular sus emociones a través de técnicas adecuadas con apoyo externo, 2,5% percibe que sin apoyo y 44,5% niega esta habilidad en el alumnado. Además, el 58,8% del profesorado afirma que sus alumnos pueden controlar adecuadamente sus impulsos con apoyo externo, el 3% percibe que sin apoyo y el 38,2% niega esta capacidad en el alumnado. Asimismo, el 43,5% del profesorado afirma que sus alumnos pueden tolerar la frustración con apoyo externo, el 3,5% consideran que sin apoyo y el 53% no percibe esta habilidad en sus alumnos. Por su parte, el 56% del profesorado afirma que sus alumnos son capaces de regular las emociones de los demás con un apoyo externo, el 12% piensa que sin apoyo y el 32% niega dicha habilidad en su alumnado.

- Conciencia y tolerancia del impacto emocional en sí mismo/a y en los demás. Un 50,5 % del profesorado afirma que sus alumnos son conscientes del impacto que les generan sus emociones con apoyo externo, el 9% considera que sin apoyo y el 40,5 % niega dicha habilidad en su alumnado. Por su parte, un 56,5% del profesorado afirma que sus alumnos pueden reconocer el impacto de sus emociones en los demás con apoyo externo, el 11,5% afirma que no necesitan ese apoyo y un 32% niega dicha habilidad en su alumnado. Por otro lado, el 44,5% del profesorado piensa que los alumnos toman consciencia de la influencia de los pensamientos sobre las emociones con apoyo externo, el 4% cree que sin apoyo y el 51,5% niega que sus alumnos lo hagan. Así también, el 42,5% del profesorado sostiene que sus alumnos toman consciencia sobre la influencia de la conducta en el estado emocional con apoyo externo, un 7% afirma que sin apoyo y el 50,5% niega que sus alumnos lo hagan.

- Reconocimiento y uso de la información emocional para el bienestar personal. El 69% del profesorado afirma que su alumnado puede reflexionar sobre sus emociones con apoyo externo, el 8,5% piensa que sin apoyo y el 22,5% niega que su alumnado tenga esta habilidad. Asimismo, el 57% del profesorado afirma que los alumnos pueden reconocer la información que les ofrecen las emociones con apoyo externo, el 19% considera que sin apoyo y el 23% niega esta habilidad en el alumnado.

- Selección y uso de las emociones en beneficio personal. La mayoría del profesorado percibe que sus alumnos pueden aceptar las emociones positivas con autonomía (77,5%), el 20,5% considera que requieren de apoyo externo para su despliegue y el 2% niega dicha habilidad en su alumnado. De igual forma, más de la mitad del profesorado (51,5%) considera que los alumnos pueden aceptar las emociones negativas con apoyo externo, el 18% piensa que sin apoyo y el 30,5% niega dicha habilidad en los alumnos. Por su parte, el 43% del profesorado percibe que sus alumnos pueden generar emociones positivas con apoyo externo, el 12% piensa que sin apoyo y el 45% no percibe dicha habilidad en el alumnado. Así también, el 62,5% del profesorado percibe que sus alumnos pueden beneficiarse de su expresión emocional con apoyo externo, el 27,5% afirma que sin apoyo y el 10% niega esta habilidad en sus alumnos.

Percepción docente respecto al impacto de la regulación emocional en el proceso de enseñanza-aprendizaje

A continuación, se muestran los resultados en las distintas dimensiones.

- Percepción sobre la educación en regulación emocional. La mayoría del profesorado (97,5%) considera imprescindible la educación en regulación emocional; con puntajes entre totalmente de acuerdo (54%), muy de acuerdo (32%) y bastante de acuerdo (11,5%), frente a quienes están algo de acuerdo (0,5%) y quienes no lo están (1,5%). Por su parte, la mayoría del profesorado (83,5%) está de acuerdo en que dedica los recursos necesarios para educar en regulación emocional; con puntuaciones entre totalmente de acuerdo (11,5%), bastante de acuerdo (38,5%), muy de acuerdo (33,5%), frente a quienes están algo de acuerdo (14%) y quienes no lo están (3%).

- Capacidad de reconocimiento emocional del alumnado. La mayoría del profesorado (93%) está de acuerdo en que reconoce con facilidad las emociones del alumnado; con puntajes entre totalmente de acuerdo (13,5%), muy de acuerdo (53%) y bastante de acuerdo (26,5%), frente a quienes dudan de dicha habilidad (7%). Por otro lado, el 89,5% de los docentes considera insuficiente el nivel de regulación emocional del alumnado, frente a un 10,5% que niega dicha afirmación.

Tras estos resultados se evalúa el impacto de la regulación emocional en el aula:

- Motivación docente. La mayoría del profesorado (92%) afirma estar de acuerdo con que el bajo nivel de regulación emocional del alumnado le supone un reto y por tanto aumenta su motivación docente; con puntajes entre totalmente de acuerdo (31%), muy de acuerdo (44%), y bastante de acuerdo (17%); frente a los docentes que dicen estar algo de acuerdo (5%) y quienes niegan dicha afirmación (2,5%). Contrariamente, el 76,5% los docentes niegan que la escasa regulación emocional de los alumnos les genera indiferencia y el 14% que está algo de acuerdo con la afirmación, frente a quienes afirman estar totalmente de acuerdo (1,5%), muy de acuerdo (1,5 %) bastante de acuerdo (7%) con esta afirmación. Por su parte, más de la mitad del profesorado (55%) niega que el bajo nivel de regulación emocional del alumnado disminuya su motivación docente; mediante la selección en algo de acuerdo (29%) y nada de acuerdo (26%), frente al 27% que está bastante de acuerdo, el 14% muy de acuerdo y el 4% totalmente de acuerdo.

- Autoeficacia docente. Más de la mitad del profesorado (50,5%) está de acuerdo con que la escasa regulación emocional de los alumnos aumenta su eficacia como docentes; con puntuaciones entre totalmente de acuerdo (32,5%) y muy de acuerdo (18%), frente a quienes están algo de acuerdo (24,5%). En cuanto a si la escasa regulación emocional de los alumnos disminuye la eficacia docente el 18,5% expresa estar en nada de acuerdo frente al 6,5% que está totalmente de acuerdo.

- Emociones en los docentes. Respecto al impacto de la escasa regulación emocional del alumnado en las emociones negativas del profesorado, el 55,5% manifiesta estar nada de acuerdo y algo de acuerdo, frente a un 26,5 % que dice estar bastante de acuerdo, el 13,5% muy de acuerdo y el 4,5% totalmente de acuerdo.

- Proceso de enseñanza-aprendizaje. El 88% del profesorado califica desde bastante de acuerdo hasta totalmente de acuerdo el impacto de la regulación emocional sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje, frente al 4% que no está de acuerdo y el 8% algo de acuerdo.

Relación entre la regulación emocional del profesorado y la incidencia de la regulación emocional en el proceso de enseñanza-aprendizaje.

Como se observa en la Tabla 4, se encontró una correlación significativa entre el nivel de regulación emocional docente y la importancia dada a la educación en regulación emocional (r=0,180; p=0,011), en los recursos dados a la educación en regulación emocional (r=0,147; p=0,037), el reconocimiento emocional del profesorado (r=0,238; 0,001), la consideración insuficiente de la regulación emocional del alumnado (r=0,156; p= 0,028) y la motivación docente ante el bajo nivel de regulación emocional del alumnado (r=0,166; p=0,019).

Fuente: elaboración propia mediante la herramienta SPSS.

Nota. (V1) Importancia dada a la educación en regulación emocional; (V2) Recursos dados a la educación en regulación emocional; (V3) Reconocimiento emocional del profesorado; (V4) Consideración insuficiente de la regulación emocional; (V5) Impacto de la regulación emocional en el ritmo del proceso de enseñanza- aprendizaje; (V6) Impacto de la regulación emocional en la desmotivación docente; (V7) Impacto de la regulación emocional en la eficacia docente; (V8) Impacto de la regulación emocional en la motivación docente; (V9) Impacto de la regulación emocional indiferente.

Discusión y conclusiones

Con arreglo del objetivo principal del presente trabajo, analizar la incidencia de la regulación emocional en el aula, percibida por el profesorado de distintos niveles educativos en España, a continuación, se discuten los principales resultados obtenidos. En lo que respecta a las puntuaciones docentes en regulación emocional, en su mayoría (91%) los profesores cuentan con adecuada o excelente regulación emocional.

Nuestros hallazgos son muy alentadores, ya que como se dijo en el artículo, existen múltiples beneficios de contar con docentes con óptimos niveles de IE, y con ello de regulación emocional; en general constituyen un elemento que salvaguarda el equilibrio y bienestar psicológico, al tiempo que incide en el desempeño docente y en las relaciones positivas con los distintos agentes educativos ( Echevarría y López-Zafra, 2011; Martínez-Otero et al., 2005, 2006). Por otro lado, la mayoría del profesorado considera que el nivel de regulación emocional del alumnado es insuficiente. Aunque, al parecer, esta percepción les supone un reto y aumenta su motivación y autoeficacia durante el proceso de enseñanza aprendizaje.

De manera específica, más de la mitad del profesorado considera que los alumnos requieren ayuda para reconocer, reflexionar y analizar sus emociones negativas, así como para tener conciencia del impacto de dichas emociones en sí mismos y en otras personas. Además, consideran que los alumnos necesitan apoyo en el uso de estrategias y técnicas adecuadas para controlar sus impulsos emocionales, para beneficiarse de su expresión emocional y para la regulación interpersonal.

Por otro lado, menos de la mitad del profesorado afirma que los alumnos requieren apoyo para generar emociones positivas y para ser conscientes de dichas emociones. Téngase presente que los efectos positivos de la regulación emocional van más allá de las relaciones interpersonales, ya que se extienden a otras situaciones potencialmente estresantes (preparación de exámenes y proyectos, uso de tecnologías...), así como el afrontamiento de situaciones de riesgo (consumo de drogas, alcohol, ...), que demanda una mayor regulación intrapersonal -cognitiva, emocional y conductual-. Es preciso, por tanto, como bien señalan Martínez-Otero et al. (2005), que estas habilidades se ejerciten en todos los alumnos, no sólo en aquellos que presentan un comportamiento deficitario, y, de ser posible, desde la infancia temprana.

En este sentido, se observó una tendencia por parte del profesorado a entender como imprescindible la educación en regulación emocional y a este respecto, la mayoría de ellos consideran que reconocen las emociones del alumnado y que dedican los recursos necesarios para educar en regulación emocional. Coincidimos con Martínez-Otero et al. (2005, p. 21), en que "el profesor debe ser un profesional íntegro que promueva el desarrollo racional y socio-afectivo de los alumnos", por lo que el desarrollo de la vertiente afectiva, reflejo de la importancia que el profesorado atribuye a dicho ámbito, puede ser muy beneficiosa en contextos escolares muy diversos en los que es preciso el despliegue de la personalidad de los educandos de manera satisfactoria y de un convivencia armónica en al contexto escolar.

Finalmente, partir del análisis de correlación, se puede afirmar que a mayor puntuación en regulación emocional del profesorado más importancia se concede a la educación en regulación emocional, mayor reconocimiento de las emociones de su alumnado, además de observar niveles de regulación emocional del alumnado como insuficientes y tomar dicho nivel como un reto motivador en su labor docente. Estos resultados corroboran que la IE no es estática, lo que ha de animar a revisar los distintos proyectos y programas para seleccionar el más oportuno, de acuerdo con las necesidades del profesorado y a las realidades que enfrentan en los distintos contextos y niveles educativos. Los resultados anteriores y los de otros estudios previos (Aguayo- Muela y Aguilar-Luzón, 2017; Martínez-Otero et al., 2006; Palomero, 2009; Pena et al., 2012; Rey y Extremera, 2011) plantean la necesidad de atención a la educación en regulación emocional en el aula, debido a su impacto en el bienestar y satisfacción del profesorado, así como en la eficacia y calidad de los procesos de enseñanza-aprendizaje, lo que a su vez puede contribuir a la mejora de la calidad del sistema educativo español.

La educación inclusiva y personalizada que se defiende pedagógicamente en la actualidad exige al ámbito científico un análisis de las propuestas llevadas a cabo en educación emocional para su posterior selección según las necesidades encontradas en los distintos contextos escolares. Es nuestra tarea abordar dicha necesidad y, por tanto, como profesionales de la educación, no debemos escatimar los esfuerzos.

Los hallazgos nos animan a enfatizar la importancia de la regulación emocional, que, como parte de la IE, constituye un soporte para comprender mejor ciertas variables emocionales y su incidencia en el desarrollo personal docente y del alumnado ( Cejudo y López-Delgado, 2017; Márquez-Cervantes y Gaeta-González, 2017); que favorezcan un mayor autoconocimiento y apertura a los demás hacia una canalización de la afectividad que garantice procesos de enseñanza-aprendizaje de calidad. Por otro lado, cabe señalar algunas limitaciones de la presente investigación, como el tamaño de la muestra, así como el carácter subjetivo del constructo, lo que se traduce en que los instrumentos seleccionados evalúen la percepción de los docentes sobre el objeto de estudio. Por lo que es necesario contrastar con otro tipo de valoraciones, como por ejemplo observaciones en el aula.

Sería deseable, además, la realización de un estudio cuasiexperimental que permita conocer el impacto de la educación en regulación emocional tanto del profesorado como del alumnado, con el propósito de mejorar dicho impacto en los procesos de enseñanza-aprendizaje y en el desarrollo integral. Asimismo, sería positivo conocer el impacto de la regulación emocional entre iguales, debido a su interés metodológico y psicopedagógico, pudiendo ser un marco de referencia para futuros proyectos de intervención. Otro de los ámbitos a investigar es el impacto familiar, pues resulta necesario conocer la proyección que presenta el ámbito de la regulación emocional en las familias, lo que abre un prometedor campo de investigación y de actuación.

Adame, M.T., De La Iglesia, B., Gotzens, C., Rodríguez, R.I., & Sureda, I. (2011). Análisis de las estrategias socioemocionales utilizadas por los y las docentes en el aula: estudio de casos. Revista Electrónica Interuniversitaria de Formación del Profesorado, 14(3), 77-86.

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Impacto de la regulación emocional en el aula: Un estudio con profesores españoles

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Durante mucho tiempo la educación centró sus esfuerzos en el desarrollo cognitivo del alumnado, soslayando su desarrollo afectivo y emocional, percibido como un terreno oscuro e incluso como una influencia negativa para el desarrollo intelectual.

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Estrategias efectivas de gestión del tiempo para docentes | idDOCENTE

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La gestión del tiempo es un aspecto crucial para el éxito y el bienestar de los docentes que beneficia también a los alumnos

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Cada año tenemos nuevos objetivos y metas que cumplir. Y cuando eres un especialista en ventas, uno de los principales retos a emprender es ser más organizado, planificar mejor y aprovechar al máximo los días.

Si bien no hay un secreto o receta mágica que pueda ayudarte a llegar siempre a tiempo a las reuniones o cumplir con todas las tareas diarias, sí existen herramientas tecnológicas ideales, como las app de agenda o calendario.

Recopilamos para ti las mejores opciones para que desde ahora incrementes tanto tu eficiencia como tu eficacia.

27 aplicaciones de agenda y calendario para ser más productivo

1. Software gratuito para agendar citas y reuniones de HubSpot

2. Google Calendar

3. HabitNow

4. Toodledo

5. WeNote

6. Awesome Calendar

7. ACalendar

8. DigiCal

9. Time Tree

10. Dreamie Planner

11. Evernote

12. OneView Calendar

13. Planner Pro

14. Do!

15. Tiny Calendar

16. Google Keep

17. Todoist

18. TickTick

19. TimePage

20. Trello

21. Do it tomorrow

22. Task Agenda

23. SimplyBook.me

24. Any.do

25. Multi Notes

26. Memorigi

27. Asana

Herramienta gratuita disponible en español
Deja que los prospectos se encarguen de programar las reuniones. La herramienta Reuniones se sincroniza con tus calendarios de Google u Office 365; así los prospectos tienen acceso a tu disponibilidad actualizada en todo momento. Cuando permites que los prospectos programen las reuniones de forma automática en tu calendario con la función Reuniones, te ahorras todo ese tiempo que solías dedicar a redactar y enviar correos electrónicos innecesarios.

Con esta herramienta podrás:
1. Ofrecer a los prospectos más flexibilidad para concertar una cita con tu equipo
Envía enlaces de reuniones grupales para que los prospectos puedan reservar una fecha con una o más personas en tu organización.
2. Programar más citas y reuniones fácilmente incorporando o enviando tu calendario por correo electrónico
Podrás programar más reuniones y generar más leads incorporando tu calendario compartido en tu sitio web (no se necesitan conocimientos de codificación). Esto te brinda más tiempo para concentrarte en otras tareas mientras tus prospectos programan las citas que desean directamente en tu sitio.
Herramienta gratuita disponible en español
Este calendario es un clásico que está disponible para todas las versiones de iOS y Android. Es ideal para la programación de citas y la conexión con personas en diferentes partes del mundo, ya que permite programar reuniones remotas con enlaces de video y coordinar múltiples calendarios para conocer las diferentes actividades de sus colaboradores y clientes.

Su herramienta de gestión de tiempo es muy funcional si lo que necesitas es simplificar tu agenda. Su interfaz, como ya es bien conocida, es muy fácil de usar y es perfecta para aquellos con gustos más simples y que no requieren grandes opciones de personalización.

Herramienta gratuita disponible en español

El objetivo principal de esta aplicación es mantener una rutina organizada mientras los usuarios construyen buenos hábitos. Con HabitNow puedes gestionar las actividades diarias y dar seguimiento completo a los hábitos al mismo tiempo. Además de servir como agenda también te ayuda a establecer metas por día, por semana o por mes. Se ajusta perfecto a tus necesidades y estilo de vida, estableciendo recordatorios y alarmas para que no olvides completar los objetivos deseados.

En cuestión de seguridad, tiene la opción de proteger la privacidad de los datos personales con una pantalla de bloqueo. Además, crea copias de seguridad para resguardar la información dentro de la aplicación por si tienes que exportarla a otro dispositivo.

4. Toodledo (Android e iOS)
Herramienta gratuita disponible en inglés
Toodledo es para ti si necesitas una aplicación que te ayude a aumentar la productividad de tu día a día. Con este planificador podrás escribir notas largas, hacer listas de tareas personalizadas, crear esquemas estructurados y rastrear tus hábitos. Su sistema permite compartir y colaborar simultáneamente con colaboradores, clientes, familia y amigos a fin de encontrar la fecha perfecta para una reunión.

Es una herramienta que te ayudará a organizarte y a cumplir con lo establecido en tu agenda de reunión.

Si constantemente realizas juntas de trabajo o con tu equipo comercial, con esta aplicación podrás compartir de forma muy sencilla las actividades por cada persona o equipo; así como compartir carpetas individuales, reasignar tareas y rastrear el progreso por persona. Lo mejor de todo es que está disponible para versiones móviles, como tabletas, o de escritorio, por lo que también podrás revisarla donde te encuentres.

5. WeNote (Android)
Herramienta gratuita disponible en español
Organizar las actividades diarias nunca fue tan fácil y colorido. Con WeNote no solo tienes un calendario disponible, también puedes crear notas, listas de tareas y recordatorios. Una de sus grandes ventajas es que puedes bloquear información privada para proteger datos confidenciales, mediante una contraseña.

Entre otras funciones se encuentran: etiquetas, imágenes como archivos adjuntos, escritura a mano, grabación de audio (en su versión Premium), diferentes fuentes y tamaños, recordatorio avanzado (diario, semanal, mensual y anual) y sincronización segura con la nube. También cuenta con copias de seguridad, opción para aceptar notas y archivos adjuntos compartidos de otras aplicaciones y la posibilidad de compartir notas y archivos adjuntos por mensaje de texto o redes sociales.
Herramienta gratuita disponible en inglés
Este calendario, exclusivo para iOS, se sincroniza automáticamente con todos los calendarios de iPhone. Permite escribir listas de tareas, crear diarios con imágenes y verificar el clima.

Si necesitas compartir actividades o tareas con tus colaboradores puedes hacerlo directamente desde la aplicación. Su interfaz elegante y de uso sin complicaciones permite la organización de todos los aspectos de tu vida que tanto buscas. Ofrece vistas de mes, semana, día, alarma de eventos, semanas plegables, lista de vacaciones y muchos más.
Herramienta gratuita disponible en inglés y con paquetes de pago para tener mejores funciones
Esta es una de las aplicaciones de calendario para Android más clásicas. Sus elementos básicos (como varias vistas de fecha, recordatorios y notificaciones) la hacen simplemente perfecta. También incluye funciones de personalización, soporte de Google Calendar, tareas, temas e incluso fases lunares.

Si bien su descarga y uso es gratuito, si deseas apoyar la preservación de la selva tropical entonces puedes pagar su versión Premium, con lo cual un 10 % de todos los ingresos se destina para esta noble acción.

Entre otras funcionalidades se encuentran siete widgets, vistas del año, personalizaciones de diseño y vista, colores por evento, descripción general de mini-mes o semana gráfica. Si contratas la versión profesional estarás libre de anuncios.
Herramienta gratuita disponible en inglés
Este calendario es uno de los favoritos de los fanáticos de las aplicaciones de este estilo por ser muy flexible y personalizable. Puede sincronizarse con Google Calendar, Outloook y Exchange. Con DigiCal puedes organizar tus tareas laborales y personales, entre otras, con alguna de sus 7 vistas. Además, tiene tema oscuro para mejorar la visibilidad de noche y ahorrar energía.

En cuestión de personalización tiene 6 widgets para dar estilo a las listas, cuadrículas, días de la semana, listas diarias y más. También puedes codificar eventos con más de 40 colores a escoger. Entre sus funciones encuentras: pronóstico meteorológico mundial, calendario premium, búsqueda de lugares, notificaciones de calendario con alarma en pausa, mapas y navegación, calendario local y gestión de invitaciones.

9. TimeTree (Android e iOS)
Herramienta gratuita disponible en inglés
Este calendario está hecho para compartir actividades y tareas y convertirse en una parte integral de la gestión de horarios de sus usuarios, a través del intercambio y la comunicación. Además, como una manera de evitar el estrés, la aplicación cuenta con la opción "Mantener", para almacenar un evento o actividad y resolverla más tarde.

Se puede compartir entre varias personas, como colegas, familia o amigos, o en los entornos en los que te desenvuelvas. Y así como lo hemos mencionado, TimeTree hace mucho énfasis en la comunicación, por ello en cada evento agregado tiene su propio chat que permite una mejor organización. Dentro de esta opción envía comentarios, discusiones y planes.
Herramienta gratuita disponible en inglés
Si quieres llevar contigo la planificación de tus actividades diarias de forma encantadora puedes hacerlo con esta aplicación. Dreamie Planner es simple y puede convertirse en tu diario para escribir el día a día. Su diseño es muy agradable y proporciona una gran opción de iconos para marcar eventos, lugares, actividades e incluso sentimientos.

Cuenta con sincronización con Google Calendar, realiza una copia de seguridad de los datos en la nube para mayor seguridad; también hace uso del código PIN para acceso en caso de requerirlo. Está disponible para diferentes tipos de dispositivos, así que tu planificación estará en el lugar donde te encuentres.

11. Evernote (Android e iOS)
Herramienta disponible en español con una versión gratuita y planes de pago
Si bien Evernote es la estrella de la organización mediante el archivo de notas, también te ayuda a sacar el mejor provecho de tu calendario. ¿Cómo? Por medio de la aplicación de calendario de Outlook, el cual te permitirá ver los recordatorios que hagas en Evernote.
Herramienta gratuita disponible en español
Si eres una persona que requiere aplicaciones que den cero complicaciones, OneView Calendar te muestra tus actividades diarias de forma simple y al instante. Su navegación es bastante rápida y su gestión por día, semana, mes o año es inmediata. De forma clara y sin dificultades puedes añadir y editar eventos; además, con su versión web puedes tener un acceso más rápido desde cualquier dispositivo.
Herramienta gratuita disponible en inglés y con paquetes de pago para tener más funciones
Esta aplicación sirve como agenda, manejo de tareas y organizador personal; está disponible para iOS. Planner Pro permite reunir todo lo que tienes que hacer durante temporadas en un solo lugar por medio de sus funciones: sincronización de eventos, fácil modificación de horario, eventos recurrentes y recordatorios. También muestra y oculta calendarios con un solo toque, y da vistas de calendario por día, mes o año.

Si necesitas un planificador para tu trabajo, con Planner Pro puedes tener tareas y proyectos mejor organizados. Con esta opción estableces prioridades y verificas las actividades pendientes con iconos disponibles en la aplicación. La búsqueda de eventos, reuniones o labores es muy sencilla y útil por si requieres información pasada. Su descarga es gratuita, pero si deseas tener funciones más profesionales puedes cambiarte a su versión Premium.

14. Do! (iOS)
Herramienta gratuita disponible en inglés
Con Do! las listas de tareas nunca fueron tan organizadas. Si eres una persona muy ocupada, te encantará esta aplicación en la que solo tienes que marcar "Listo". Un increíble detalle: trae un efecto de sonido de bolígrafo y papel muy realistas que te harán sentir más eficiente cada vez que concluyas alguna actividad.

Entre sus características principales se encuentran: verificación de actividades finalizadas, widgets, temas de aplicación, diferentes fuentes, clasificación (manual o automática, programada, por orden alfabético, etiqueta de color, etc.), bloqueo con contraseña, copia de seguridad y restauración de datos.
Herramienta gratuita disponible en inglés
Esta aplicación nativa de Google Calendar cuenta con un diseño intuitivo, simple y amplio; esto la hace un calendario muy accesible y confiable. Está disponible únicamente para iOS, pero puedes utilizarla en todas sus versiones móviles y sin necesidad de conexión a internet.

Su sincronización es en tiempo real en el momento de abrir la aplicación o después de haber realizado cambios en algún evento. Con sus más de 8 vistas estándar puedes descubrir o encontrar los eventos que requieras verificar.

16. Google Keep (Android e iOS)
Herramienta gratuita disponible en español
Al igual que el funcionamiento de Evernote con Outlook, Google Keep es una extensión con la que puedes organizar todas tus actividades y labores mediante notas. Entre sus mejores características es que te permite grabar notas de voz por si surgen tareas de último momento y no puedes detenerte a apuntarlas (este audio se convertirá en texto automáticamente). De igual forma, puedes tomar fotos a documentos, reuniones o de imágenes relevantes y encontrarlas fácilmente dentro de la aplicación.

Las planificaciones pueden ser compartidas a diferentes personas por si tienes una reunión con tu equipo de trabajo o clientes. Esto facilita la organización en tiempo real y que todos se encuentren en el mismo canal. Los colores y etiquetas administran fácilmente los diferentes eventos mientras todo se sincroniza en tus dispositivos móviles.

17. Todoist (Android e iOS)
Herramienta disponible en español, con versión gratuita y planes de pago
Con esta aplicación podrás tener la seguridad de que todo está controlado y registrado en tu agenda y calendario. Sus funciones principales son las de añadir rápidamente tareas y eventos, fechas de vencimiento periódicas y vistas de tareas, que puedes organizar y priorizar fácilmente con sus secciones de favoritos, subtareas y prioridades.

Esta aplicación será muy útil para ti y tu equipo de trabajo, ya que permite la asignación de tareas, notificaciones y comentarios de proyectos para que la productividad laboral sea equitativa y funcional. Además, en este mismo aspecto, puedes tener una vista del progreso logrado con una lista de tareas finalizadas. ¡Es ideal para sentirte con motivación todos los días!

18. TickTick (Android e iOS)
Herramienta disponible en inglés, con versión gratuita y planes de pago
Con TickTick puedes organizar toda tu vida en una misma aplicación y está disponible para diferentes dispositivos. Conforme vas creando una lista de tareas también se establecen recordatorios y plazos límites para que no olvides realizar nada. Su vista de calendario es muy simple y fácil de gestionar.

Si requieres mantener actividades con diversas personas, TickTick es ideal para planificar, asignar y compartir en tiempo real. Es una excelente opción para el aumento de productividad personal y laboral.
Herramienta de pago disponible en inglés
Este calendario inteligente, exclusivo para iOS, es único en diseño y funciones. Con él puedes tener una planificación integrada con previsiones meteorológicas, contactos y diferentes plataformas. Cronológicamente brinda una vista de toda la semana y permite consultar otros días con tan solo desplazar la pantalla. Su vista de calendario mensual muestra en colores los días con actividades, con lo que puedes administrar mejor tus citas y aprovechar los días libres.

Cuenta con diferentes funciones específicas: TimePage Assistant recibe notificaciones de las tareas por realizar; Daily Briefing da un resumen de los eventos del día; Time to Leave no te permite llegar tarde a ninguna cita; TimePage te creará el hábito de la puntualidad; Follow Ups da seguimiento de las actividades y personas involucradas; Weather te avisa sobre las condiciones meteorológicas que habrá en tu ubicación (nunca más volverás a salir sin sombrilla) y Upcoming Events gestiona las notificaciones de eventos próximos.

20. Trello (Android e iOS)
Herramienta disponible en español, con versión gratuita y planes de pago
La planificación de actividades con tu equipo está al alcance de tus manos. Dentro de cada evento o reunión puedes añadir comentarios que los detallen mejor, como archivos adjuntos, colaboradores, objetivos o fechas de plazos. Con sus funciones de automatización puedes mejor la productividad dentro de tu área. Su sincronización con cualquier dispositivo móvil permite mantener en contacto a todos los involucrados en una actividad o tarea desde donde se encuentren.
Herramienta disponible en inglés, con precio por descarga y uso
Esta aplicación con experiencia completa de cuaderno virtual es ideal si eres una persona que necesita planificar sus tareas en un menor plazo. Su interfaz es divertida, lo que hace que la organización de labores y actividades sea diferente y práctica. Su función única de agregar actividades solo hoy y mañana, elimina por completo las ganas de procrastinar.

Puedes marcar tareas completadas, eliminarlas o reordenarlas. Está disponible para iOS y Android; en la primera opción si deseas contar con la aplicación en una tableta.
Herramienta gratuita disponible en español
¿Buscas aprovechar tu tiempo? ¡Descarga Task Agenda! Su principal objetivo es que los usuarios puedan organizar sus actividades de manera equilibrada para olvidarse del estrés y las presiones. Agrega eventos fácilmente y activa las notificaciones para que no olvides ningún detalle.

Su interfaz y funcionamiento es muy sencillo, lo que permite tener una visualización muy clara de las actividades por día, semana, mes o año. Con su sección de To Do List puedes agregar una lista de tareas y marcarlas conforme las realices.
Herramienta disponible en español, con versión gratuita y planes de pago
SimplyBook.me es una gran opción para los equipos de ventas que quieran una herramienta de agenda fácil de usar tanto para los agentes como para sus clientes. En su versión gratuita incluye directorios, app de administración, página y widget de reservas, y hasta cinco usuarios. Para más funciones, tiene planes de acuerdo con el número de reservas incluidas.

24. Any.do (Android)
Herramienta disponible en español, con versión gratuita y plan premium de pago
Any.do es una de las mejores herramientas de calendario y recordatorios para Android; está disponible tanto en versión web como en versión app. Esta herramienta se puede sincronizar sin ningún problema con otras aplicaciones de calendario para importar tus eventos y citas, añadiéndoles diferentes colores para obtener una visión general más fácil de comprender.
Herramienta gratuita disponible en español
Esta es una aplicación bastante sencilla pero muy funcional, ya que consiste en crear tableros de notas gestionables que puedes personalizar y editar para que nada se te olvide. Puedes crear varios tableros y que cada uno contenga sus propias notas.

Es una app disponible para Android. Las notas pueden ser ideas textuales o incluir video y voz, las puedes compartir y puedes programar recordatorios, lo cual es muy efectivo para que no se te escape lo importante.
Herramienta disponible en inglés, con una versión básica gratuita y un plan premium de pago para contar con más funciones
Esta es una plataforma intuitiva y centrada en el usuario para incrementar la productividad, toda vez que presenta un conjunto de funciones como lista de tareas, gestión de cosas importantes, planificador, calendario, recordatorios y hasta métricas sobre desempeño.

Es un software potente que puede ayudar a una persona o a un equipo a optimizar sus acciones para concretar proyectos y cumplir los objetivos. Recuerda que si combinas estas herramientas enfocadas en la productividad con más herramientas que te ayuden a optimizar tu labor de ventas lograrás no solamente llegar a tus metas, sino a posicionarte como un vendedor estrella.

27. Asana (iOS y Android)
Herramienta disponible en español con versión gratuita y distintos planes de pago
Es una plataforma muy completa basada en métodos ágiles de trabajo, que permiten crear flujos óptimos entre equipos y personas para llevar a cabo proyectos de todo tipo. Es una excelente opción para propiciar una cultura colaborativa basada en objetivos.

Con esta herramienta puedes organizar tableros de trabajo y organizar calendarios y actividades de forma individual o compartiendo con otras personas cuando se trata de trabajo en equipo.

Así como se requiere una buena aplicación para controlar y organizar las actividades diarias, también se necesitan buenos hábitos para aprovechar al máximo la planificación de eventos. Por ello hemos recopilado una serie de consejos que complementarán la aplicación que elijas.

5 consejos para organizar tu agenda y calendario

Comprendemos que el día a día de un especialista en ventas puede ser una completa montaña rusa. Los eventos y actividades son muy cambiantes y debes mantenerte muy bien organizado para que no se te escape nada importante. Si deseas darle un uso muy potente a tu nueva app de calendario o agenda online, tenemos 5 consejos para que los apliques:

1. Anota los plazos para cada actividad

Programar las fechas límites de eventos y citas te servirá para mejorar la organización. Agrega también recordatorios con los plazos para que los tengas en cuenta.

2. Crea listas de tareas

Escribe una lista completa de las tareas que tienes que realizar por semana. Si una nueva surge al paso de los días, no olvides incluirla. Hacerlo te asegura tener todas las actividades pendientes en una ubicación de fácil acceso y así no se te pasará ninguna.

3. Separa las actividades personales de las de trabajo

Separar ambos aspectos te ayudará a mantenerte mejor organizado. Procura listar primero las actividades que debes realizar en el trabajo y, en segundo lugar, las sociales y familiares. Así, cuando hayas llegado a la parte personal sabrás que no tienes pendientes laborales y podrás disfrutar por completo las reuniones con amigos y seres queridos.

4. Prioriza las actividades

Siempre hay algunas reuniones más urgentes que otras, así que asegúrate de jerarquizarlas correctamente. También puedes ubicarlas por nivel de dificultad. Así, además del tiempo, podrás nivelar tu energía en el día efectivamente. Las formas en que puedes categorizar son:

Importante y urgente

No importante pero urgente

Importante y no urgente

No importante y no urgente

De igual forma, también puedes categorizar tareas, según las áreas de tu vida. Por ejemplo:

Familia y amigos

Casa

Desarrollo personal

Salud

Trabajo/negocios/cursos/talleres

Finanzas

Diligencias

Así cada vez que entres a tu agenda desde tu celular podrás tener todas las actividades más organizadas para saber qué es lo que harás primero.

5. Asigna tiempos de duración

Sí, sabemos que el tiempo es relativo y que algunas actividades pueden expandirse. Sin embargo, conforme vas conociendo más a tus clientes y su forma de trabajar, puedes calcular el tiempo que te toma atender a cada uno de ellos.

Crear un buen hábito de planificación puede parecer complicado. Con mucha paciencia y empeño verás un giro positivo en tu vida. Tendrás más tareas completadas y mucho más tiempo para descansar y disfrutar.

Tan solo descarga la aplicación que se ajuste mejor a tu personalidad y necesidades, y comienza a tener una mejor organización. ¡Tú puedes lograrlo!

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Las 27 mejores apps de agenda y calendario en 2022

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Cada año tenemos nuevos objetivos y metas que cumplir. Y cuando eres un especialista en ventas, uno de los principales retos a emprender es ser más organizado, planificar mejor y aprovechar al máximo los días.

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¡Que no cunda el pánico en el opozulo! Organiza tus temas, supuestos y tests con las diferentes secciones de la agenda para opositores.

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En la clase de María, se ha generado una situación tensa durante un trabajo en grupo. Mientras los estudiantes preparan una presentación, Javier, un chico popular, intenta organizar al grupo, pero su compañera Laura, rechazada por sus comportamientos disruptivos, interrumpe constantemente, criticando las ideas de los demás. Ana, una estudiante promedio, trata de mediar, pero su voz se pierde entre la creciente frustración del grupo. Al mismo tiempo, Miguel, un chico controvertido, lanza comentarios sarcásticos que hacen reír a algunos, pero ofenden a otros, intensificando el conflicto. Olivia, una estudiante ignorada, observa en silencio, sin participar, mientras el clima se vuelve cada vez más tenso. Esta dinámica de poder y exclusión ha llevado a que la clase no solo pierda el interés en el trabajo, sino que también se desate un clima de desconfianza entre los estudiantes.

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Javier es un estudiante de 16 años, conocido por su energía contagiosa y su amabilidad. Tiene una habilidad innata para hacer sentir a sus compañeros cómodos y valorados. Su forma de hablar es clara y persuasiva, lo que le permite tomar la iniciativa en proyectos grupales. A pesar de ser muy sociable, Javier se siente frustrado cuando sus compañeros no colaboran, especialmente en situaciones de tensión, como el trabajo en grupo actual. Su deseo de mantener un ambiente armonioso lo lleva a intentar calmar a Laura, pero sus intentos no siempre son bien recibidos.

Laura, de 15 años, es una estudiante que lucha con su autoestima. A menudo se siente insegura y, en su intento por llamar la atención, interrumpe constantemente a sus compañeros y critica sus ideas. Aunque tiene buen conocimiento del tema, su comportamiento disruptivo genera tensiones en el grupo, resultando en su rechazo por parte de los demás. En el fondo, busca aceptación, pero sus acciones la aíslan aún más, lo que agrava su frustración y soledad.

Ana, de 16 años, es una chica tranquila que prefiere observar antes de actuar. Aunque se esfuerza por mantener un ambiente positivo en el grupo, su voz a menudo se pierde entre la dinámica conflictiva que se genera. Tiene habilidades sociales adecuadas, pero no se atreve a imponer sus ideas cuando las tensiones aumentan. A veces se siente desmotivada por la falta de impacto que tiene en sus compañeros, pero sigue intentando encontrar formas de mediar en el conflicto.

Miguel, de 16 años, es un chico carismático que disfruta de la atención. Su humor sarcástico le ha ganado tanto amigos como enemigos; a menudo, sus comentarios hacen reír a algunos, pero también ofenden a otros. En el contexto del grupo, su comportamiento puede ser impredecible: un momento está haciendo una broma y al siguiente puede ser hiriente. A pesar de esto, Miguel es consciente de su influencia y a veces modera su actitud en presencia de adultos, lo que lo coloca en una posición ambigua dentro del grupo.

Olivia, de 15 años, es una chica tímida que prefiere pasar desapercibida. A menudo se sienta en la parte trasera del aula, observando sin intervenir. A pesar de su competencia académica, su falta de interacción social la hace invisible para sus compañeros. Aunque desea participar y expresar sus ideas, su timidez y miedo al rechazo la inhiben, dejándola atrapada en su propio silencio.

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Javier (Popular): Javier se posiciona como el líder del grupo por su capacidad de comunicación y su habilidad para colaborar. Su deseo de resolver conflictos y su disposición a escuchar a los demás lo convierten en un modelo a seguir, ganándose la aprobación de sus compañeros.

Laura (Rechazada): El comportamiento disruptivo de Laura, que incluye interrumpir y criticar, es un claro indicativo de su rechazo. A pesar de sus intentos de llamar la atención, su conducta genera conflictos, lo que lleva a que sus compañeros la eviten y la excluyan del grupo.

Ana (Promedio): Ana se encuentra en una posición intermedia, participando de manera moderada y buscando mediar en los conflictos. Su comportamiento es balanceado, pero su voz no siempre se escucha, lo que la coloca en el estatus promedio.

Miguel (Controvertido): Miguel es carismático y divertido, pero sus comentarios sarcásticos lo hacen destacar de manera negativa en ocasiones. Esta dualidad en su comportamiento, donde alterna entre actitudes pro sociales y agresivas, lo posiciona en el grupo de los controvertidos.

Olivia (Ignorada): La falta de participación y la timidez de Olivia la hacen pasar desapercibida. No presenta conductas sociales negativas, pero su inactividad y aislamiento la colocan en la categoría de ignorados, donde no genera un impacto visible en el grupo.

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¿Crees que el estatus sociométrico de cada uno de los estudiantes puede estar relacionado con el tipo de apego desarrollado durante la etapa infantil y con el tipo de educación parental recibida? 

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¿Crees que el estatus sociométrico de cada uno de los estudiantes puede estar relacionado con el tipo de apego desarrollado durante la etapa infantil y con el tipo de educación parental recibida? 

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El estatus sociométrico de cada estudiante puede estar estrechamente relacionado con el tipo de apego desarrollado durante la infancia y el tipo de educación parental recibida. Los estudiantes populares, como Javier, probablemente han experimentado un apego seguro, caracterizado por relaciones afectivas positivas y un apoyo emocional constante. Este tipo de apego fomenta habilidades sociales sólidas, lo que puede facilitar su integración y aceptación en grupos (Bowlby, 1982; Mikulincer & Shaver, 2007).

En contraste, Laura, quien presenta un estatus rechazado, puede haber vivido situaciones de apego inseguro, posiblemente debido a la falta de atención o a un estilo parental inconsistente. Este tipo de apego puede manifestarse en comportamientos disfuncionales, como la interrupción constante y la crítica hacia sus compañeros, lo que a su vez alimenta su exclusión social (Kobak & Sceery, 1988).

Miguel, como estudiante controvertido, podría haber crecido en un entorno con una educación permisiva, donde sus comportamientos, tanto positivos como negativos, no recibieron consecuencias claras. Esta falta de límites puede explicar su comportamiento ambivalente y su capacidad para alternar entre ser el centro de atención y causar conflicto en el grupo.

El estatus sociométrico de cada estudiante puede estar estrechamente relacionado con el tipo de apego desarrollado durante la infancia y el tipo de educación parental recibida. Los estudios han demostrado que un apego seguro, caracterizado por relaciones afectivas positivas y apoyo emocional, tiende a fomentar habilidades sociales sólidas, lo que puede llevar a un estatus sociométrico popular (Bowlby, 1982; Mikulincer & Shaver, 2007). Por otro lado, un apego inseguro, que puede resultar de la falta de atención o de un estilo parental inconsistente, puede contribuir a comportamientos disfuncionales, como en el caso de Laura, que se siente rechazada (Kobak & Sceery, 1988).

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¿En qué sentido los diferentes fenómenos de influencia grupal estudiados en el tema «Desarrollo social e influencia grupal durante la adolescencia» pueden influir sobre el comportamiento de cada uno de los estudiantes que has descrito? 

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¿En qué sentido los diferentes fenómenos de influencia grupal estudiados en el tema «Desarrollo social e influencia grupal durante la adolescencia» pueden influir sobre el comportamiento de cada uno de los estudiantes que has descrito? 

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Los fenómenos de influencia grupal, como la conformidad, la cohesión y la presión de grupo, tienen un impacto significativo en el comportamiento de los estudiantes. Javier, como estudiante popular, ejerce una influencia positiva sobre sus compañeros, fomentando la colaboración y el trabajo en equipo. Su estatus lo coloca en una posición donde sus acciones pueden guiar a otros hacia un comportamiento constructivo, lo que se traduce en una mayor cohesión dentro del grupo (Cohen, 2009).

Por otro lado, Miguel, quien se encuentra en un estatus controvertido, puede ser tanto un catalizador de comportamientos positivos como negativos. Su capacidad para alternar entre el humor y la agresividad crea una dinámica compleja, donde su influencia puede provocar reacciones variadas en sus compañeros. Esto significa que, dependiendo de la respuesta del grupo, Miguel puede fomentar la inclusión o, en cambio, perpetuar el conflicto y la disrupción (Brown, 2004).

Laura, en su búsqueda de atención, puede verse impulsada a actuar de manera más disruptiva en un intento por encajar o llamar la atención de sus compañeros. Esta conducta puede ser reforzada por la presión del grupo, ya que los estudiantes pueden reaccionar de diversas maneras a su comportamiento, lo que podría llevarla a intensificar sus actitudes negativas.

Ana, por su parte, al intentar mediar en los conflictos, puede sentirse atrapada entre las diferentes influencias del grupo. Si sus aportaciones no son valoradas, puede optar por no intervenir, lo que refleja cómo las dinámicas grupales pueden afectar su autoestima y motivación para participar.

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Resumen fenómenos de influencia social - Download as a PDF or view online for free

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Como docentes, ¿crees que María Freire puede intervenir en las relaciones entre iguales para provocar un ajuste en el comportamiento social de los estudiantes? ¿Qué acciones o estrategias llevarías a cabo para producir ese ajuste?

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Como docentes, ¿crees que María Freire puede intervenir en las relaciones entre iguales para provocar un ajuste en el comportamiento social de los estudiantes? ¿Qué acciones o estrategias llevarías a cabo para producir ese ajuste?

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Como docente, María Freire tiene múltiples oportunidades para intervenir en las relaciones entre iguales y provocar un ajuste en el comportamiento social de los estudiantes. Fomentar un ambiente de confianza es esencial, ya que un clima positivo en el aula puede facilitar la apertura y la colaboración entre los estudiantes (Hamre & Pianta, 2001). Una estrategia efectiva es la implementación de dinámicas de grupo que promuevan la inclusión, como el aprendizaje cooperativo, que no solo mejora el rendimiento académico, sino que también refuerza la cohesión social (Johnson & Johnson, 2014).

El trabajo en grupos heterogéneos puede ser particularmente beneficioso, ya que permite a los estudiantes aprender a valorar las diferencias entre sus compañeros y a colaborar de manera efectiva. Este enfoque ayuda a minimizar el aislamiento social de estudiantes como Olivia y a mitigar comportamientos disruptivos en otros, como los de Laura (Cohen, 2009).

Además, establecer normas de convivencia claras es fundamental para crear un espacio seguro donde todos se sientan respetados y escuchados. La educación emocional, a través de talleres y actividades interactivas, también es clave. Estos programas pueden ayudar a los estudiantes a comprender y gestionar sus emociones, lo que les permite mejorar sus relaciones interpersonales y desarrollar habilidades para resolver conflictos (Zins et al., 2004).

La mediación de conflictos es otra estrategia valiosa. Capacitar a estudiantes para actuar como mediadores puede facilitar la resolución de disputas y promover un sentido de responsabilidad compartida en la clase. Esta estrategia no solo beneficia a aquellos que participan en el conflicto, sino que también enseña habilidades importantes a los mediadores sobre la empatía y la comunicación efectiva (Raga, L., Grau, R., & López, R., 2017).

En resumen, María Freire tiene a su disposición una variedad de estrategias que pueden mejorar las relaciones entre iguales y, por ende, el comportamiento social de sus estudiantes. Estas intervenciones no solo fomentan un ambiente de aprendizaje más inclusivo, sino que también contribuyen al desarrollo social y emocional integral de los alumnos.

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Modificación de Conducta y Comportamientos en el Aula - MSc. María Elena González

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A partir de la situación que has descrito, ¿consideras oportuno el realizar un sociograma en clase? ¿Qué tipo de información se adquiere a través de este y para qué resulta útil? 

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A partir de la situación que has descrito, ¿consideras oportuno el realizar un sociograma en clase? ¿Qué tipo de información se adquiere a través de este y para qué resulta útil? 

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Sí, realizar un sociograma en clase puede ser muy útil para identificar las dinámicas de grupo y las relaciones entre los estudiantes. Un sociograma permite a los docentes visualizar de manera clara y estructurada cómo se distribuyen los estatus sociométricos en el aula, identificando no solo quiénes son los estudiantes más populares, sino también aquellos que pueden sentirse aislados o rechazados. Esta representación gráfica de las relaciones interpersonales proporciona una base sólida para comprender las interacciones sociales que pueden influir en el clima del aula y en el rendimiento académico (Hays, 2013).

A través de esta herramienta, María Freire podrá detectar patrones de conexión y exclusión, lo que es esencial para abordar problemas como la disrupción que causa Laura o la timidez de Olivia. Identificar a los estudiantes que se sienten aislados le permitirá implementar intervenciones específicas, como actividades de integración que fomenten la inclusión y el apoyo mutuo entre todos los alumnos (Giacomucci, 2020). Por ejemplo, al notar que Olivia tiene pocas conexiones sociales, María podría diseñar grupos de trabajo donde se le asigne un rol activo que promueva su participación.

Además, el sociograma puede ayudar a María a entender quiénes son los estudiantes que ejercen más influencia en el grupo, como Javier y Miguel. Esta información es clave para fomentar un liderazgo positivo en el aula y para diseñar estrategias que mitiguen comportamientos negativos. Por ejemplo, si Miguel es visto como un líder, María podría trabajar con él para canalizar su carisma hacia conductas más inclusivas y cooperativas, evitando que su humor mordaz cause conflictos.

El uso del sociograma también puede servir como un recurso para la autoevaluación y el crecimiento personal de los estudiantes. Al permitirles reflexionar sobre sus propias relaciones y conexiones, los estudiantes pueden desarrollar una mayor conciencia social y habilidades emocionales. Además, el sociograma puede ser una herramienta útil para la evaluación continua de las intervenciones implementadas en el aula. María puede realizar sociogramas periódicamente para medir el impacto de sus estrategias y ajustar sus enfoques según sea necesario.

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González Álvarez, J., & García-Bacete, F. J. (2010). Sociomet: Manual de uso: Programa para la realización de estudios sociométricos. TEA Ediciones. ISBN 978-84-7174-921-5.