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Durante las décadas de 1940 y 1950, el conductismo era la corriente dominante en la psicología norteamericana. Su método se basaba en la observación empírica, y consideraba que el aprendizaje y la conducta podían explicarse a través de asociaciones entre estímulos y respuestas reforzadas.

Sin embargo, esta postura ignoraba procesos internos como el pensamiento, la memoria, las emociones o las expectativas.
A partir de la década de 1960, comenzó a desarrollarse lo que se conoció como la revolución cognitiva, un movimiento que reintrodujo los procesos mentales al estudio científico de la conducta.

- Albert Bandura, inicialmente formado dentro del conductismo, fue uno de los primeros en integrar los aspectos cognitivos en la explicación del aprendizaje y de la personalidad.

- Walter Mischel, por su parte, amplió estas ideas y desarrolló un modelo más complejo sobre cómo las cogniciones y las emociones se integran en sistemas dinámicos que explican la variabilidad del comportamiento humano.

Ambos contribuyeron a superar la visión mecanicista del conductismo tradicional, inaugurando una perspectiva más flexible, racional y contextual del ser humano.

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ALBERT BANDURA: LA TEORÍA DEL APRENDIZAJE SOCIAL

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ALBERT BANDURA: LA TEORÍA DEL APRENDIZAJE SOCIAL

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Albert Bandura (1925–2021) es considerado uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX.
Su teoría, conocida primero como Teoría del Aprendizaje Social y posteriormente como Teoría Cognitivo-Social, propuso que la conducta humana no puede entenderse sin considerar los procesos mentales que median entre el estímulo y la respuesta.

Bandura afirmó que el ser humano aprende observando el comportamiento de otros y las consecuencias que estos obtienen, lo que denominó aprendizaje vicario o por observación.
De este modo, el aprendizaje no depende únicamente de la experiencia directa, sino también de la capacidad de representación simbólica, de la autoobservación y de la autorregulación.

El determinismo recíproco

Uno de los aportes más revolucionarios de Bandura fue el concepto de determinismo recíproco, que describe la interacción constante y bidireccional entre tres factores:

1. La conducta del individuo.

2. Los factores personales internos (como pensamientos, emociones, creencias, expectativas).

3. El ambiente o contexto social.

Estos tres elementos se influyen mutuamente.
Por ejemplo, el ambiente influye en nuestras conductas, pero nuestras conductas también modifican el ambiente, y ambas están mediadas por procesos cognitivos personales.

“El comportamiento humano se explica mejor como una serie de interacciones dinámicas entre el individuo y su entorno” — Albert Bandura.

La autoeficacia

Uno de los pilares centrales de la teoría de Bandura es el concepto de autoeficacia, entendido como la creencia que tiene una persona sobre su capacidad para organizar y ejecutar las acciones necesarias para lograr un objetivo.

La autoeficacia influye directamente en:

La motivación (cuánto esfuerzo se pone en una tarea).

La persistencia ante la dificultad.

Y el grado de ansiedad o confianza con que se enfrenta un reto.

- Por ejemplo, un estudiante con alta autoeficacia académica tenderá a perseverar en sus estudios, mientras que otro con baja autoeficacia puede rendirse fácilmente.

La autoeficacia se forma a partir de cuatro fuentes principales:

1. Experiencias de dominio (éxitos personales).

2. Aprendizaje vicario (observar a otros triunfar).

3. Persuasión verbal (motivación o apoyo externo).

4. Estados fisiológicos y emocionales (ansiedad, estrés, confianza, etc.).

La autorregulación

Bandura sostuvo que las personas no solo reaccionan a estímulos externos, sino que pueden regular su propia conducta.
La autorregulación implica tres procesos:

1. Autoobservación: monitorear las propias acciones.

2. Autoevaluación: compararlas con estándares internos.

3. Autorrefuerzo: recompensarse o corregirse según los resultados.

La autorregulación es clave en la formación del carácter y la responsabilidad personal.
- Por ejemplo, un deportista que entrena constantemente sin que nadie lo obligue demuestra un alto nivel de autorregulación.

Personalidad desde Bandura

En la visión de Bandura, la personalidad es el producto de patrones de pensamiento, emoción y comportamiento aprendidos socialmente, modulados por la autoeficacia y la autorregulación.
Cada persona desarrolla un repertorio único de respuestas que refleja tanto sus experiencias observadas como sus interpretaciones cognitivas de la realidad.

Así, la personalidad no es un rasgo fijo ni una estructura inmutable, sino un sistema de aprendizaje continuo donde la experiencia social y el pensamiento se combinan para guiar la conducta.

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WALTER MISCHEL: LA TEORÍA COGNITIVO-AFECTIVA DE LA PERSONALIDAD

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WALTER MISCHEL: LA TEORÍA COGNITIVO-AFECTIVA DE LA PERSONALIDAD

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Walter Mischel (1930–2018) fue uno de los psicólogos más influyentes del enfoque cognitivo-social.
Aunque inicialmente trabajó con Bandura, desarrolló su propia perspectiva, conocida como la teoría cognitivo-afectiva de la personalidad, que buscaba explicar la variabilidad del comportamiento humano.

Mischel fue crítico de la teoría de los rasgos, la cual sostenía que las personas poseen características estables y consistentes que determinan su conducta.
Él observó que una misma persona puede comportarse de forma muy distinta según la situación, lo que cuestionaba la idea de “rasgos fijos”.

El sistema de procesamiento cognitivo-afectivo (CAPS)

Mischel desarrolló el modelo CAPS (Cognitive-Affective Personality System), en el cual la personalidad se entiende como un sistema estable de variables cognitivas y emocionales que se activan en determinadas condiciones.

Estas variables son:

1. Competencias: habilidades, destrezas y conocimientos que posee la persona.

2. Estrategias de codificación: modos en que las personas interpretan los estímulos del entorno.

3. Expectativas: anticipaciones sobre las consecuencias de las propias acciones.

4. Metas y valores: principios personales que orientan la conducta.

5. Afectos: emociones y estados de ánimo que influyen en la toma de decisiones.

La combinación particular de estas variables da lugar al patrón de personalidad individual.

El modelo “si… entonces…”

Uno de los aportes más famosos de Mischel fue su modelo condicional de la conducta:

“Si ocurre tal situación, entonces la persona tiende a comportarse de tal manera.”

Este modelo explica la coherencia situacional: aunque las conductas cambien según el contexto, las relaciones entre situación y respuesta son predecibles y consistentes dentro del individuo.

Ejemplo:

Si está con amigos → es extrovertido.

Si está con desconocidos → se muestra reservado.

Si lo elogian → se vuelve cooperador.

Si lo critican → se pone a la defensiva.

El patrón “si… entonces…” es estable en el tiempo, y constituye la verdadera base de la personalidad, más que los rasgos estáticos.

El experimento del malvavisco: la autorregulación en acción

El “marshmallow test” de Mischel es uno de los estudios más famosos de la psicología.
En él, se ofrecía a los niños un malvavisco, con la opción de comerlo de inmediato o esperar unos minutos para recibir dos.

Décadas después, Mischel descubrió que los niños que lograban esperar mostraban, en su adultez, mayor éxito académico, laboral y emocional.

Este experimento mostró que la autorregulación, la capacidad de demorar la gratificación y el control cognitivo son elementos esenciales de la personalidad adaptativa.

Personalidad según Mischel

La personalidad, para Mischel, no es un conjunto fijo de rasgos, sino un sistema complejo, cambiante y sensible al contexto, donde las cogniciones y las emociones interactúan constantemente.

La consistencia no se da en la conducta visible, sino en los patrones de interacción entre situaciones y respuestas, que reflejan la estructura interna de la persona.

En palabras simples:

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Albert Bandura y Walter Mischel son dos referentes de la psicología cognitivo-social que transformaron la manera de entender la personalidad.

Aunque ambos compartieron la idea de que el ser humano no es un simple producto del ambiente, cada uno destacó aspectos diferentes del comportamiento humano.

Bandura desarrolló la Teoría del Aprendizaje Social, posteriormente llamada Teoría Cognitivo-Social, donde explicó que las personas aprenden observando e imitando modelos, y que su conducta está influenciada por la interacción entre factores personales, conductuales y ambientales.

Su concepto clave es la autoeficacia, es decir, la confianza en la propia capacidad para lograr metas. También destacó la autorregulación como una habilidad esencial para controlar pensamientos, emociones y acciones.

Walter Mischel propuso la Teoría Cognitivo-Afectiva de la Personalidad, la cual sostiene que el comportamiento varía según la situación, pero sigue siendo coherente dentro de un patrón personal.

Mischel planteó el modelo “si... entonces...”, según el cual una persona reacciona de manera predecible dependiendo del contexto. Además, resaltó la importancia de los procesos cognitivos, las emociones y las metas personales en la formación de la personalidad.

Bandura enfatiza el aprendizaje por observación y el papel activo del individuo en su propio desarrollo, Mischel se centra en cómo las cogniciones y los afectos determinan las respuestas ante diferentes situaciones.

Ambos coinciden en que la personalidad no es estática, sino un sistema dinámico en constante interacción con el entorno.

En pocas palabras, Bandura explica cómo aprendemos socialmente, y Mischel cómo pensamos y nos adaptamos.

Los dos autores coincidieron en una visión más flexible, realista y humana de la personalidad: una construcción que se moldea a través del aprendizaje, la reflexión y la experiencia.

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Las ideas de Albert Bandura y Walter Mischel nos invitan a reflexionar sobre algo esencial: la personalidad no está escrita en piedra. No nacemos con un “yo” definido para siempre, sino que lo construimos constantemente a través de nuestras experiencias, pensamientos, emociones y relaciones con los demás.

Bandura nos enseñó que aprendemos observando, imitando y reflexionando sobre lo que vemos en los otros. Gracias a ello, podemos modelar conductas positivas, fortalecer nuestra autoeficacia y desarrollar la capacidad de autorregularnos para alcanzar nuestras metas.

Mischel, por su parte, nos recordó que el comportamiento cambia según el contexto, pero mantiene una coherencia interna guiada por nuestras metas, valores y pensamientos. Esto nos muestra que la flexibilidad y la adaptación también son parte de una personalidad saludable.

Ambos psicólogos coinciden en algo fundamental: somos agentes activos de nuestra vida. Podemos aprender, desaprender y reinventarnos. No estamos completamente determinados por el entorno ni por nuestras experiencias pasadas, tenemos la capacidad de elegir cómo responder ante lo que nos ocurre.

Cada día somos una nueva versión de nosotros mismos. Aprender, cambiar y crecer no solo es posible, sino parte de lo que nos hace humanos.

En definitiva, comprender las teorías de Bandura y Mischel no solo nos ayuda a estudiar la personalidad, sino también a reconocernos como seres en constante evolución, capaces de construir una vida más consciente, libre y significativa.