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Sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recuerdo, etc.

Las emociones son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos. Por ejemplo, si estamos cruzando la calle distraídos y escuchamos el ensordecedor sonido de un claxon (estimulo externo) cerca, nos asustaremos. También puede ocurrir que estemos viendo tranquilamente una película en el sofá de nuestra casa y aparezca en nuestra mente un recuerdo (estimulo interno) que nos entristezca.  Las emociones se experimentan a través de cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales.

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Las emociones nos ayudan a aprender de nuestros recuerdos. Cuando nuestro cerebro almacena experiencias, no simplemente recopila hechos; también registra nuestros sentimientos y estos sentimientos nos ayudan a aprender. Por ejemplo, si un niño toca un horno caliente, experimentará un dolor intenso. Solo pensar en volver a tocar otro horno en el futuro, hará que se dispare el recuerdo de ese dolor y sufrimiento. De esta forma, las emociones evitarán que le pase lo mismo otra vez.

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Las emociones se agrupan en Agradables, Neutras y Desagradables

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Las emociones se agrupan en Agradables, Neutras y Desagradables

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Agradables:

Alegría: para disfrutar de lo que acontece y repetir.

Neutras:

Sorpresa: para indagar más en lo ocurrido.

Desagradables:

Tristeza: para llorar y refugiarte.

Miedo: para evitar, huir o atacar.

Ira: para establecer límites y protegerlos.

Asco: para expulsar o alejarte.

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MIEDO: Tendemos hacia la protección.

SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.

ASCO O AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.

IRA: Nos induce hacia la destrucción.

ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).

TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

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Se identifican por una expresión determinada (facial-corporal)
Provocan una predisposición a la acción característica (función adaptativa)
Son las que han tenido un papel esencial en la adaptación del organismo a su entorno (supervivencia, procreación…)
Son universales, se dan en todas las culturas humanas
Están presentes desde el nacimiento
Perduran a lo largo del tiempo
Se contagian (si vemos a una persona riendo, nos contagia su alegría)
Provocan una reacción biológica involuntaria en el organismo
Algunos autores las consideran como sistemas motivacionales primarios