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Me considero una persona bastante serena, y muchas veces tanto mis consultantes como amigos, me han dicho que mi rostro le transmite mi paz, a veces mi mirada, a veces es mi voz, pero en realidad es que muchas veces surge en mi una introversión que me deja en blanco, todavía no puedo explicarme del todo que es, pero se que tiene una raíz de infancia y entonces es como si mi mecanismo de defensa fuera la neutralidad, siento que fuera de mi rostro todo mi cuerpo comunica miedo o confusión pues ahora gracias a esta unidad de aprendizaje, reconozco que tengo una tendencia a utilizar actos comunicativos de tipo adaptador, es decir gestos o movimientos que tratan de manejar o controlar una respuesta emocional. Poco a poco voy rompiendo la barrera de huir en gestos y comunicar mas genuinamente lo que siento, pero a veces me pregunto si eso que perciben mis consultantes o gente con la que abro un espacio de intimidad, eso que ven ¿podría ser mi verdadera esencia? Espero poder un día tener el rostro verdaderamente sereno de un buda.

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quiero decir que amo a este individuo, no es mi gurú, no lo considero así pero si un guía, y me hace sentir cercanía con sus palabras y su entendimiento. Soy fan de ver sus videos de satsang( "la compañía de la verdad", un encuentro donde el discípulo o buscador escucha las enseñanzas de su gurú o maestro) se dónde podemos ver un tipo de proxémica muy bello , muy interesante pues aunque es una proxémica de distancia pública, es muy íntima por su naturaleza. De ahí el título de esta reflexión. Invito a todos a observar este o mas satsangs y meditaciones de este querido Maestro Mooji.

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Quiero mostrarte una manera fácil de dejar de sufrir (subtitulado)

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la comunicación mas allá de las palabras-paralingüística

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la comunicación mas allá de las palabras-paralingüística

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me encanta ver documentales de tribus y culturas que no conozco, algo que me llama mucho la atención es observar su cotidianidades, como se relacionan. Aquí un documental de la tribu Himba de Namibia, donde la misma reportera dice que son maestros en relacionarse y sus códigos de lenguaje son vastos. Su manera de celebrar me fascina, de reunirse entre mujeres a criar y a darse cuidado entre ellas, la comunicación que existe entre mama e hijo en la recolección. Todo esto visto en este documental me parece por excelencia grandes ejemplos de paralingüística,

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Tribu Himba | Tribus y Etnias - Planet Doc

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Recuerdo que estudiamos el tema de Kinésica, como esta estudia los gestos, signos, posturas de nuestros cuerpo en la comunicación, como actividad tuvimos que escribir lo que este personaje en el video intentaba decir; fue una de las actividades que mas disfrute pues no solo me parece tan gracioso si no que me hizo comprender totalmente el tema. Me hace pensar en muchos de mis gestos que a veces son tan exagerados como los de Mr. Bean y en verdad me han metido en problemas, no reparo en todo lo que mis gestos pueden comunicar, ahora solo falta ser mas conscientes de ellos sin dejar de ser espontanea pero si en pro de comunicarme efectivamente.

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Hablemos de la Cronémica Interactiva, que seguramente todos hemos vivido, ese entendido que existe en la relación cuando hay en medio un tacto, no todo tacto es intimo, pero cuando lo es surge ese vinculo que hace que una relación se vuelva mas afectiva, yo le llamaría más conectada y también hay algo de sutil en esta comunicación no verbal, que va a un plano más energético, donde realmente sentimos al otro, se crea un vínculo de empatía. No es lo mismo dar un abrazo largo a mi compañero o a mi mejor amiga, que a un desconocido o a alguien que apenas conozco, pero esa comunicación de saber con quien entregarse a un abrazo largo y expansivo, para mi es mágico es verdadera intimidad incluso perder el sentido del tiempo y abandonarse a todo lo que nos hace sentir y es ahí cuando se producen todos los beneficios que propone este articulo. Así que la invitación y recordatorio para mi, es abrazar con todo el corazón a mis amados y disfrutar ese momento único.

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Los abrazos largos, traen muchos beneficios para las personas. ¿Alguna vez te has sentido tan aliviado cuando alguien te abraza? Bueno, en realidad es bien conocido como el poder de un abrazo. Hay un montón de tipos de abrazos popularmente bien conocidos hoy en día de abrazos de oso, abrazos de oso y ahora es abrazos largos. Según algunos estudios científicos, en realidad hay algunos beneficios para la salud de los abrazos largos, pero no tantas personas están familiarizadas con ellos, pero la mayoría de ellos han afirmado demostrar que son ciertos.

El poder de los abrazos largos

Un abrazo es un acto de abrazar a alguien, principalmente para expresar afecto.

El abrazo puede ser hecho por dos o más personas poniendo sus brazos alrededor del cuello, la espalda o la cintura y abrazándose el uno al otro.

El origen de la palabra de abrazo en sí misma está estrechamente relacionado con la palabra "consolar" de la palabra nórdica hugga.

Dependiendo de la cultura, el abrazo, aunque muy simple, no es tan fácil de interpretar porque mientras que en algunos países el abrazo es algo normal para expresar afecto, en otros países el abrazo no es tan normal como se piensa, incluso entre amigos, porque implica una cercanía física que se considera tabú en algunas culturas.

Sin embargo, en la mayoría de las culturas, los abrazos se consideran normales entre amigos y familiares tanto para expresar calor emocional como para dar consuelo.

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15 Beneficios de los abrazos largos

Para saber más sobre los beneficios para la salud de los abrazos largos, la siguiente lista le abrirá la mente lo asombroso que es el poder de los abrazos largos.

1.- Relaja los músculos

2.- Reduce el estrés

3.- Puede Aumentar el Sistema de Inmunidad

4.- Bueno para el corazón

Hay algunos estudios que se han llevado a cabo a algunos participantes que realizan abrazos largos en forma más regular.

Se afirmó que tienen una frecuencia cardíaca más baja y una hormona de bajo estrés bien conocida como cortisol que podría afectar la salud cardiovascular y reducir los síntomas de la presión arterial alta.

5.- Reduce la ansiedad

La ansiedad es uno de los trastornos del estado de ánimo con los que no es fácil lidiar.

Sin embargo, al hacer un abrazo largo regularmente usted podría tener suficiente reserva de dopamina, una cierta hormona que podría ayudar a reducir la ansiedad y algunos trastornos degenerativos.

6.- Proporciona comodidad

Como se mencionó anteriormente, la palabra "abrazo" viene de las palabras "hugga" que significa "consolar".

El hecho de que un abrazo largo pueda proporcionar consuelo ya no es discutible porque si te lo estás preguntando, hazlo tú mismo y pruébalo.

7.- Puede ayudar a combatir el miedo

No es fácil definir el miedo porque para algunas personas, el miedo podría ser algo que los motivará, pero para la mayoría de las personas el miedo es algo que quieren evitar.

Cualquiera que sea el miedo, es algo que usted debe luchar contra sí mismo y un largo abrazo de alguien en quien confía podría darle fuerza y poder para luchar contra el miedo.

8.- Gran calmante del dolor

El dolor puede ocurrir cuando se altera la circulación en el tejido blando. Como se mencionó en algunos puntos anteriores, un abrazo largo podría producir endorfina; una hormona específica que puede desbloquear el camino y mejorar la circulación para reducir el dolor.

Es por eso que un abrazo largo también puede ser considerado como un gran calmante del dolor.

9.- Construye el sentido de seguridad

10.- Cura el sentimiento de soledad

Lo creas o no, pero un abrazo largo de alguien a quien ames o en quien confíes podría curar el sentimiento de soledad, ira o aislamiento.

Esto se debe a que durante un abrazo largo, su cuerpo está produciendo una hormona específica bien conocida como oxitocina que podría proporcionar calma.

11.- Crea felicidad

12.- Aumenta la autoestima

Si tienes a alguien que amas está luchando con su autoestima.

No les digas que se relajen o les pidas que se calmen, en vez de eso ofréceles un abrazo largo porque, según algún experto, un abrazo largo es un refuerzo natural de la autoestima que ha demostrado ser súper efectivo.

13.- Equilibra el sistema nervioso

La cercanía durante un largo abrazo fuerza a tu cuerpo a tener respuestas de la piel.

Bueno, durante la relación piel en piel hay un efecto similar a la electricidad que podría ayudar a equilibrar el sistema nervioso.

14.- Proporciona un buen sueño nocturno

15.- Una buena inversión en una relación

Cuanto más expreses tu afecto con un largo abrazo con tus seres queridos, mejor será la relación.

Es una muy buena inversión en una relación, así que no dude en abrazar a sus seres queridos siempre que tenga la oportunidad.

Los abrazos largos han sido bien conocidos como uno de los actos con poderosas propiedades curativas al igual que los beneficios de la risa que podría curar incluso los síntomas de las depresiones. Las simples actividades de abrazo en realidad están trayendo muchos beneficios para la salud y los puntos mencionados anteriormente son sólo algunos de ellos. El hecho es que hay mucha gente que ha demostrado lo increíble que es el poder del abrazo y desde que se enteraron, lo harán todos los días y cada vez que tengan la oportunidad.

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Los Abrazos Largos: 15 Beneficios Que Usted Jamás Imagino

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Los abrazos largos, traen muchos beneficios para las personas. ¿Alguna vez te has sentido tan aliviado cuando alguien te abraza? Bueno, en realidad es bien conocido como el poder de un abrazo. Hay un montón de tipos de abrazos popularmente bien conocidos hoy en día de abrazos de oso, abrazos de oso y ahora es abrazos largos.

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La comunicación no verbal es clave en todo momento donde se entabla una relación, un vínculo intimo o formal, pero donde existe la intención de comunicar un mensaje. En el ambiente de la Partería, la comunicación verbal nos da la información necesaria para poder brindar un servicio más adecuado a la mujer y a las familias, pero muchas veces como parteras tenemos que reconocer aquello que no está expresando con palabras esa mujer embarazada; talvez sufre violencia, talvez le preocupa no tener dinero para solventar su parto, talvez solo necesita encontrar desahogo y mirada en alguien más en un momento donde toda su bioquímica cambia y no se comprende ni así misma. El embarazo, parto y puerperio es un portal transformativo para cada mujer y el lenguaje que abre espacios profundos de confianza y vínculo entre una partera y su usuaria, reside mucho en lo que solo se entiende con otros sentidos y más allá de las palabras.