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A veces, una vida saludable necesitar tu cambiar tus hábitos normalmente. Tal vez necesitar ayudar con tus amigos o familia.

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Es una buena idea tu tiene un alimentación saludable porque tu cuerpo necesita el nutritivo equilibrado. Para un nutritivo equilibrado, tu comer más frutas y verduras y carne.

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Los drogas contener mucho productos químicos mal para tu. Especialmente los drogas ilegales porque tu voy a la prisión y causa problemas insomnio de dejarlos.

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El fumar is muy muy mal para tu corazón y el cuerpo. Nosotros puede pasivos los problemos de el fumar a todos los miembros de la familia. Para ayudar, hablar con un profesional y no fumar!

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Es recomendable tu hablar con una persona porque usted aconsejar y ayudar con el estrés. Esta persona ayudar con detectar el origen de estrés porque estrés puede causar muchos problemas en la vida. Yoga o meditar puede ayudar también.

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Es muy importante hacer ejercicio durante esta vez pero es difícil porque los gimnasio no está abierto hoy. En lugar, tu puede correr o levantar pesas. Tambien, el ejercicio puede ayudar con los problemas de corazón y circulación de sangre.