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Olá, me chamo Nelson Michel Klahr Mello. Sou graduado em Educação Física - Licenciatura pela Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões - URI, Campus de Santo Ângelo. Especialista em Educação Física Escolar com Ênfase na Inclusão. Pós-graduando em Aperfeiçoamento em Tecnologias Digitais Aplicadas a Educação, pela Universidade Luterana do Brasil (Ulbra). Atuo na licenciatura desde 2018, onde fiz parte do Programa Residência Pedagógica (CAPES). Atualmente sou professor de Educação Física na Escola de Educação Básica da URI Santo Ângelo e na E.M.E.F. Profª Maria Antônia Uggeri Pizetta. Atuo ainda como voluntário ministrando aulas de Educação Física na Escola de Educação Infantil Cascotito. Membro da Federação Internacional de Educação Física (FIEP-RS).

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Esse é o meu Avatar e vou aproveitar para falar aqui um pouquinho sobre as metodologias ativas.

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Sedentarismo é a diminuição, a falta ou a ausência da prática de exercícios físicos.
Em outras palavras, o sedentarismo corresponde a um estilo de vida no qual o indivíduo realiza pouca ou nenhuma atividade motora que gere gasto calórico relevante.

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Uma pessoa sedentária, portanto, não é apenas aquela que não pratica atividade física regular. Pior que isso! O sedentarismo caracteriza todo um comportamento diário, uma rotina baseada na falta de atividades que aumentem o gasto energético em relação ao repouso. Os dados publicados pela OMS são alarmantes. Veja:

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Além das consequências já citadas, o sedentarismo causa diversos efeitos negativo sobre o corpo. Vamos conhecer alguns deles?

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Outros efeitos em nosso corpo.

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“Pessoas mais ativas para um mundo mais saudável”

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“Pessoas mais ativas para um mundo mais saudável”

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Conheça a campanha da OMS.

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Pessoas Mais Ativas para um Mundo mais Saudável