# data[].attributes.body
SULTAN GÜL ADANA KIZ LİSES

# data[].attributes.body
İSMAİL KULAK ANADOLU LİSESİ

# data[].attributes.attachment_link.title
Büyükannemin Reçetesi Damla Tanırgan 11F 1146 E TWİNNİNG PROJESİ

# data[].attributes.headline
RECEP TAYYİP ERDOĞAN FEN VE SOSYAL BİLİMLER PROJE ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ

# data[].attributes.subject
RECEP TAYYİP ERDOĞAN FEN VE SOSYAL BİLİMLER PROJE ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ

# data[].attributes.body
Mide üzerinde mucizevi etki

Zencefilin bilinen en etkili faydalarının çoğu mide üzerinde. Başlıca;

Sindirim sorunları

Yol tutması

Mide bulantısı

sorunları üzerinde oldukça etkili.

Hatta deniz askerleri üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda deniz tutması ve mide bulantısı üzerinde olumlu etkileri saptanmıştır. Bir çok bitkisel mide bulantısı ilacının özünde bulunan zencefili araba, uçak veya deniz seyahatlerinde yol tutan kişilerin vazgeçilmezi olacak.

Zencefil gıda emilimini arttırdığı için sindirim sorunları üzerinden oldukça etkilidir. Mide ve bağırsak hareketlerinin hızlanmasını sağlayarak sindirime yardımcı olur. Aynı zamanda gaz, şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık gibi sorunlar üzerinde oldukça olumlu etkileri vardır.

Soğuk Algınlığı ve Grip

Asya’da binlerce yıldır grip ve soğuk algınlığı üzerine de ilaç olarak kullanılan zencefil, yapılan araştırmalara göre günde 2-3 defa 2 yemek kaşığı iyi parçalanmış zencefil yemenin grip ve soğuk algınlığı iyileşme sürecinde oldukça hızlandırıcı olduğu bulunmuştur.

Öksürük düşmanı zencefil, içeriği dolayısıyla mukuslara etki eder ve daha rahat nefes alınmasına yardımcı olur. Ciğerlerin genişlemesine, balgamın sökülmesine ve atılmasını yardımcı olarak öksürük üzerinde olumlu azaltıcı etkiler gösterir.

Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Unutma, güçlü bağışıklık sistemi demek hastalıklara daha zor yakalanmak demek.

Vitamin ve mineral içeriğinden dolayı hastalıklarla mücadele ve hastalıklarda korunması açısından da oldukça etkilidir. Bakınız zencefil shot.
Diğer Faydaları

B3,B6, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve magnezyum mineralleri içerir.

Aynı zamanda leyisn, treonin, triptofan, valin ve fenilanin gibi amino asitleri de içerir.

Kanın normal dolaşımını korumaya yardımcı olur. İçerisindeki krom, çinko ve magnezyum aşırı terleme, ateş ve titremeyi engellemeye yardımcı olur.

Anti-enflamator etkisi (zerdeçalın faydaları gibi) sebebi ile doğal olarak ağrı ve iltihaplar üzerinde azaltıcı etkisi vardır.

Mikrop öldürücü, antibakteriyel özelliği vardır.

Kandaki yağ düzeyini düşürüp damarların korunmasına yardımcı olduğu ve kolestrol üzerinde olumlu etkileri olduğu görülmüştür.

Yaşlanma ve kanser üzerinde olumlu etkisi olan antioksidan bir bitkidir.

Zencefilin hafızayı güçlendirme ve konsantrasyonu arttırma etkileri vardır. Ancak bu konuda zencefilin kuzeni zerdeçalın etkisi e çok büyüktür.

Düzenli olarak zencefil çayı tüketmedin Alzheimer üzerinde yavaşlatıcı etkisi olduğu bazı çalışmalarca kanıtlanmıştır.

Kan şekerini ve insülin seviyesini dengeleyip, insülin direncini düşürdüğü görülmüştür. Düşük glisemik indeksinden dolayı ve genel faydalarından dolayı özellikle şeker hastalarının günlük beslenmelerinde arasına katmaları önerilmektedir.

# data[].attributes.headline
  RECEP TAYYİP ERDOĞAN  ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ                                                                                                    Kızılcık Suyunun FaydalarıKızılcık suyunun birçok faydası vardır. Ancak eğer kızılcık suyunuza çok miktarda şeker eklediyseniz fazlası elbette zararlı olacaktır. Bu yüzden aslında en sağlıklısı şeker konulmadan hazırlanmış kızılcık suyudur. Şimdi kızılcık suyunun faydalarına bir göz atalım:•	İdrar yolu enfeksiyonları ile mücadele etmenize yardımcı olur. •	Mide ülserine yol açan Helicobacter pylori bakterisini yok etme özelliğine sahiptir•	Kansere neden olan tümörlerin büyümelerine engel olur ya da bu tümörleri yok eder•	Düzenli kızılcık suyu tüketmek yumurtalık kanserinde kullanılan kemoterapi ilaçlarının etkisini arttırabilir•	Grip, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürük problemlerini önlemeye yardımcı olur•	Kalp damar sisteminin sağlığını korumaya destek olur•	Ağızda yer alan zararlı bakterilerin azaltılmasında etkilidir•	Böbrek taşı oluşumunu önlemede etkilidir•	Kilo kaybına destek olan organik asitler içerir•	Güçlü bir kalsiyum kaynağıdır•	Bağışıklık sistemini güçlendirir•	Gut belirtilerini azaltır•	Parkinson ve Alzheimer hastalıklarının önlenmesine destek olur •	Dişlerdeki plağı ve düşlerin çürümesini önler

# data[].attributes.subject
  RECEP TAYYİP ERDOĞAN  ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ                                                                                                    Kızılcık Suyunun FaydalarıKızılcık suyunun birçok faydası vardır. Ancak eğer kızılcık suyunuza çok miktarda şeker eklediyseniz fazlası elbette zararlı olacaktır. Bu yüzden aslında en sağlıklısı şeker konulmadan hazırlanmış kızılcık suyudur. Şimdi kızılcık suyunun faydalarına bir göz atalım:•	İdrar yolu enfeksiyonları ile mücadele etmenize yardımcı olur. •	Mide ülserine yol açan Helicobacter pylori bakterisini yok etme özelliğine sahiptir•	Kansere neden olan tümörlerin büyümelerine engel olur ya da bu tümörleri yok eder•	Düzenli kızılcık suyu tüketmek yumurtalık kanserinde kullanılan kemoterapi ilaçlarının etkisini arttırabilir•	Grip, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürük problemlerini önlemeye yardımcı olur•	Kalp damar sisteminin sağlığını korumaya destek olur•	Ağızda yer alan zararlı bakterilerin azaltılmasında etkilidir•	Böbrek taşı oluşumunu önlemede etkilidir•	Kilo kaybına destek olan organik asitler içerir•	Güçlü bir kalsiyum kaynağıdır•	Bağışıklık sistemini güçlendirir•	Gut belirtilerini azaltır•	Parkinson ve Alzheimer hastalıklarının önlenmesine destek olur •	Dişlerdeki plağı ve düşlerin çürümesini önler

# data[].attributes.body
İSMAİL KULAK ANADOLU KİSESİ

# data[].attributes.body
ADANA İSMAİL KULAK ANADOLU LİSES

# data[].attributes.body
İSMAİL KULAK ANADOLU LİSESİ

# data[].attributes.attachment_link.title
Büyükannemin Reçetesi-Pınar Dolunay Güzel 11F 1127

# data[].attributes.body
İSMAİL KULAK ANADOLU LİSESİ

# data[].attributes.attachment_link.title
Büyükannemin Reçetesi-Damla Tanırgan 11F 1146