# data[].attributes.headline
زهزاءعبدالزهراء

# data[].attributes.subject
زهزاءعبدالزهراء

# data[].attributes.body
وجبت الفطوة
حليب🥛

بيض🥚
خبز🥐
تفاح🍏
وجبةالغداء
سلطه🥗
رز🍚
دجاج🍗
سمك🐟
وجبا العساء
معكرونا🍝
ساندويشا🍔
سوشي🍱

# data[].attributes.headline
رسيل محمد خالد كناني

# data[].attributes.body
رسيل محمد خالد كناني

الفطور:     بانكيك الشوفان مع قطع فواكه وعسل

الغداء :صدر دجاج مع بروكلي وشوربة الشوفان

سناك: قطع فواكه وخضار

العشاء : سلطة تونا مع خبز اسمر

# data[].attributes.body
الفطور : خبز و بيض و خيار
الغداء: الأرز و الدجاج
العشاء:الخبز و الجبنه

# data[].attributes.headline
زهراء عبد الوهاب 

# data[].attributes.subject
زهراء عبد الوهاب 

# data[].attributes.body
وجبة الفطور
بيض
خبز
حليب
وجبة الغداء
رز
سلطة
لحم
وجبة العشاء
سندويش دجاج
خس

# data[].attributes.headline
دانة خالد الرميحي 

# data[].attributes.subject
دانة خالد الرميحي 

# data[].attributes.body
١/١
وجبة الفطور
🥛 حليب
🥚 بيض
🥐 خبز
🍏 تفاح
وجبة الغداء
🥗 سلطة
🍚رز
🍗دجاج
زبادي
وجبة العشاء
سندويج دجاج
خس

# data[].attributes.headline
رحمة خلف العيسى

# data[].attributes.subject
رحمة خلف العيسى

# data[].attributes.body
اول اعدادي ٤

وجبه الفطور : حليب + كورن فلكس حليب
وجبة غدا : صدر دجاج + سلطة صحيه + عصير برتقال
وجبة عشا : روب يوناني + بيض مسلوق + نصف قطعه خبز

# data[].attributes.headline
زينب سيد علي محمد /اول اعدادي ٢

# data[].attributes.subject
زينب سيد علي محمد /اول اعدادي ٢

# data[].attributes.body
وجبة الفطور :حصتين من مجموعة الخبز +حصتين من مجموعة الفاكهة +حصتين من مجموعة الحليب +حصة من مجموعة اللحوم.

وجبة الغداء : حصتين من مجموعة الخبز و الحبوب +حصتين من مجموعة الخضروات +حصة من مجموعة الحليب + حصتين من مجموعة اللحوم.

وجبة العشاء : حصتين من مجموعة الخبز و الحبوب +حصة من مجموعة الخضروات + حصة من مجموعة الحليب +حصة من مجموعة اللحوم +حصة من مجموعة الفاكهة.

الوجبة الاضافية : حصة من مجموعة الخبز و الحبوب +
حصة من مجموعة الحليب

# data[].attributes.headline
منال زامل نزال ١ع/١<

# data[].attributes.body
منال زامل نزال ١ع/١

وجبة الفطور:بيضتبن-كأس حليب-شطيرة جبن-تفاحة

الغداء:سلطة خضروات-صدور دجاج-عصير-القليل من الارز

العشاء:صحن شوربة او فاكهة مثل التفاخ او صنف من الخضروات مثل الخيار

# data[].attributes.headline
زهراء علي عبدالله 

# data[].attributes.body
زهراء علي عبدالله
١ع٤
وجبة الفطور:بيض/سندويتش جبن
وجبة الغذاء:سلطة/لحم/أرز
وجبة العشاء:لبن/فاكهة الموسم/خبز/جبن

# data[].attributes.headline
دعاء أحمد حسين الفنتوخ 

# data[].attributes.subject
دعاء أحمد حسين الفنتوخ 

# data[].attributes.body
اول إعدادي ٢
وجبة فطور صحية متكاملة : بيض ، حليب ، فطيرة جبن .
وجبة غداء صحية متكاملة : ارز ، دجاج ، سلطة خضار .
وجبة عشاء صحية ومتكاملة : سلطة شمندر .

# data[].attributes.headline
سجى علي صباح 1ع2

# data[].attributes.body
سجى علي صباح 1ع2
فطور : حليب_بيض_فواكه
غداء: صدر دجاج_سلطة خضار_ارز
عشاء: جبنة_بيض_خبز

# data[].attributes.headline
أبرار عبدالرحيم 

# data[].attributes.subject
أبرار عبدالرحيم 

# data[].attributes.body
١/٢
وجبة الفطور:
حليب . خبز . بيض . تفاحة . خيارة
وجبة الغذاء :
سلطة . زبادي . برتقال . ارز . دجاج
وجبة العشاء :
لبن . سندويش برجر لحم . خبز . طماطم . خس . سلطة فاكهة

# data[].attributes.headline
جنى سمير ..... اول ا

# data[].attributes.body
جنى سمير ..... اول اعدادي ٣💦🖤
الفطور٠ : حبتين من الفواكة و كوب من الحليب 🍎
الغداء : ارز ، لحم او دجاج او سمك 🍗
العشاء : خضار ،  تفاحة ، كوب من البن 🥛

# data[].attributes.headline
بلقيس مروان محمد الع

# data[].attributes.body
بلقيس مروان محمد العطيوي
مثال لوجبة غذاء متوازنة
الفطور:الكورن فليكس و البيض
الغذاء:الارز و اللحم و الخضروات
العشاء: سلطة الفواكه المشكلة و عصير الليمون

# data[].attributes.headline
بلقيس مروان محمد الع

# data[].attributes.body
بلقيس مروان محمد العطيوي
مثال لوجبة غذاء متوازنة.
الفطور: الحليب و الروتي و بيض.   🥛🍞🥚
الغداء:الارز و الدجاج و الخضروات.   🍚🍛🥦🍠🥕🍄🧄🍆🍅
العشاء:المعكرونة.    🍝

# data[].attributes.headline
اسماء عبدالحميد اسما

# data[].attributes.body
اسماء عبدالحميد اسماعيل
١ اعدادي / ٣
تفاحة و خيار و بيض و خبز و جبن

# data[].attributes.body
(الفطور): شطائر الجبن، قطعتين من الفواكه، كوب من الحليب
(الغداء):أرز، سلطة خضار، دجاج او لحم او سمك
(العشاء): كوب من اللبن، تفاحة

# data[].attributes.headline
زينب فيصل جاسم علي <

# data[].attributes.body
زينب فيصل جاسم علي

ارز ، دجاج ، سلطة خضروات ، روب ، عصير تفاح

# data[].attributes.headline
ريم خليفه سالم اول اعدادي ١

# data[].attributes.subject
ريم خليفه سالم اول اعدادي ١

# data[].attributes.body
الفطور : بيض -حليب -قطعة خبز
الغداء : ارز - لحم - ماء
عشاء : فاصوليا - حضار

# data[].attributes.headline
عائشة محمد جاسم المهيزع 

# data[].attributes.subject
عائشة محمد جاسم المهيزع 

# data[].attributes.body
بوابة غذاء متوازنة
سلطة خضراوات+ لحم + دجاج
+لبن

# data[].attributes.headline
فاطمة السيد جعفر محمد 

# data[].attributes.subject
فاطمة السيد جعفر محمد 

# data[].attributes.body
١ع٤
(الفطور)
حليب +خبز
(الغذاء)
رز +سلطة +دجاج او لحم او سمك
(العشاء)
غير متوازن

# data[].attributes.headline
غدير أحمد سلمان

# data[].attributes.subject
غدير أحمد سلمان

# data[].attributes.body
أول أعدادي فرقة ٣
مثال على وجبة غذائية متوازنة
عصير برتقال، أرز، فاكهة

# data[].attributes.headline
فاطمه السيد احمد عبد الله ماجد 

# data[].attributes.subject
فاطمه السيد احمد عبد الله ماجد 

# data[].attributes.body
فطور: كورن فلكس
الغداء: ارز+ دجاج
العشاء: روب + فواكه

# data[].attributes.headline
زينب علي حسين 

# data[].attributes.subject
زينب علي حسين 

# data[].attributes.body
مثال لوجبة غذائية متوازنة
ارز + لحم + سلطة متوازنة + روب + عصير برتقال

# data[].attributes.headline
الاسم ولاء عبدالحميد

# data[].attributes.body
الاسم ولاء عبدالحميد
الصف اول اعدادي فرقه 4
مثال لوجبة غداء متوازنة
أرز+لحم+سلطةخضروات+روب+عصير مانجو

# data[].attributes.body
أول أعدادي فرقه ٤
الفطور : شريحتان من الخبز الأسمر مع الجبن و الحليب.
الغذاء : أرز مع سلطه و دجاج.
العشاء : ماش بوتيتو مع عصير الخوخ.

# data[].attributes.headline
بتول عبد الأمير 

# data[].attributes.subject
بتول عبد الأمير 

# data[].attributes.body
مثال لوجبه الفطور
ساندويش جبن _سلطة_عصير منجا

# data[].attributes.headline
زهراء علي جاسم

# data[].attributes.subject
زهراء علي جاسم

# data[].attributes.body
اول اعدادي١
الفطور: بيض، حليب
الغذاء:سلطة ، ارز ، لحم
العشاء:شطائر

# data[].attributes.headline
تبارگ طه اول اعد

# data[].attributes.body
تبارگ طه
اول اعدادي واحد
لحم+ أرز +سلطهـه خضروات 🍅  +عصير برتقال 🍊

# data[].attributes.headline
ساره إبراهيم عيسى 

# data[].attributes.body
ساره إبراهيم عيسى
أول عدادي 4
مثال لوجبه غذاء متوازنه :
لحم ، عصير برتقال ، سلطه خضروات ، ارز

# data[].attributes.headline
زهراء السيد جعفر عدنان محسن ١ع ف٣ 

# data[].attributes.subject
زهراء السيد جعفر عدنان محسن ١ع ف٣ 

# data[].attributes.body
#الفطور:-)
-رقائق الذرة وتفاحة،أو،شريحتان من الخبز المحمص مع الجبن وعصير فاكهة.
#الغداء:-)
-زر وخضار وسلطة.
#العشاء:-)
-سلطة دجاج.

# data[].attributes.headline
حنين محمد النهام

# data[].attributes.body
حنين محمد النهام
مثال أوجبه الفطور
ساندوتش جبن+ سلطه+ حليب + تمر

# data[].attributes.headline
دانة خالد الرميحي  ١

# data[].attributes.body
دانة خالد الرميحي  ١/١
منال على وجبة غداء متوازنة
سلطة خضروات + لحم + دجاج + روب + عصير منجو

# data[].attributes.headline
امنه موسى محمد اول ع ٢

# data[].attributes.subject
امنه موسى محمد اول ع ٢

# data[].attributes.body
الفطور:كورنفلكس وحليب
الغداء:دجاج وسلطه خضراوات
عشاء: روب وعصير برتقال

# data[].attributes.headline
لولوه عيسى خليفه الب

# data[].attributes.body
لولوه عيسى خليفه البوعركي
مثال لوجبة غداء
ارز  وسمك وسلطه زبادي وعصير برتقال

# data[].attributes.body
لبنة + لحم + خيار + فواكه

# data[].attributes.body
الغذاء =برياني
العشاء =سلطة
الفطور =ما احب الفطور

# data[].attributes.headline
ريم عبدالله حسين

# data[].attributes.subject
ريم عبدالله حسين

# data[].attributes.body
اول اعدادي ٤
خبز - شرائح خيار أو طماطم- قطعة جبن - بيض مسلوق - عصير فاكهة

# data[].attributes.body
الفطور: كورنفلكس وحليب
الغداء: سمك مشوي وازر وماء وبعض الخضار
العشاء: سطلة سيزر مع عصير طازج

# data[].attributes.body
مثال لوجبة الفطور
ساندويش جبن_سلطة_عصير برتقال

# data[].attributes.body
سلطة-لحم-ارز-روب

# data[].attributes.headline
روان يوسف العميري 

# data[].attributes.body
روان يوسف العميري
سلطة خضراء + سمك مشوي + طبق صغير من الارز +  فاكهة + عصير برتقال  + ماء + تمر  .

# data[].attributes.body
مثال بوابة غذاء متوازنة

سلطة خضراوات+ لحم + دجاج
+لبن

# data[].attributes.headline
الهنوف عبدالرحمن راشد العبيدلي     اول اعدادي ف/1 

# data[].attributes.subject
الهنوف عبدالرحمن راشد العبيدلي     اول اعدادي ف/1 

# data[].attributes.body
الفطور:كورنفليكس وحليب.
الغداء:ارز ولحم وصلطة خضروات وماء.
العشاء:خبز ودجاج المشوي وعصير توت الطازج.

# data[].attributes.body
مثال لوجبة عذاء متوازنة
ارز+دجاج+سلطة+حضراوات+روب+عصير برتقال

# data[].attributes.body
مثال لوجبة غذاء متوازنة
أرز + لحم + سلطة خضراوات + روب + عصير مانجو