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-TENER UN ESPACIO EN EL ESTABLECIMIENTO DE AUTOCUIDADO PARA TODOS.
-TENER AMBIENTE CON AROMATERAPIA.
-IMAGENES MOTIVADORAS PROYECTANDO EN TV. HOLL.
-HACER UN COFRE CON LOS ESTUDIANTES .
- AUTOCUIDADO 1 VEZ AL MES PARA TODOS.
-ESCUCHA ACTIVA EN LOS CONSEJOS CON MÁS FRECUENCIA.
- ESPACIO PARA TRABAJAR LA TIERRA Y NATURALEZA.
-CAPTSULA DEL TIEMPO QUE SE GUARDE CUANDO LLEGAN Y SE ABRA CUANDO EGRESEN.-
-  CAJITA DE AGRADECIMIENTO DIARIA.
-COFRE COMUNITARIO SEMANAL.
- DISPENSADORES DE AGUA.

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-Talleres cada 15 días de autocuidado. Que estén dentro del programa escolar. Que nos permitan tener instancias de relajación o cuidado de uno mismo, como: Yoga, Baile, manualidades etc.
- Instancias de contención o atención emocional con un profesional de la salud mental. Con el fin de que nos pueda guiar o aconsejar en momentos o experiencias difíciles.
-Tener una espacio de convivencia o eventos compartidos guiados como mateadas, karaokes y bailes entretenidos.
-Instancias de contacto con la naturaleza,  salida al aire libre y caminatas como comunidad.

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1. Espacios cómodos en el colegio para poder descansar, almorzar y dormir (hora de almuerzo)
2. Baños más prácticos y privados
3. Aromatización de los espacios
4. Mobiliario adecuado y ergonómico
5. Generar espacios de encuentros entre Educadores Josefinos para reflexionar sobre el diario vivir en la comunidad (mensual).
6. Apoyo psicológico para manejar el vínculo y  proceso laboral.

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- Disponer de un espacio para autocuidado para la comunidad educativa.
- Generar "pausas saludables".
- Contención emocional para profesorado, después de experiencias emocionalmente fuertes.
- Actividades que estén orientadas al autocuidado de la comunidad.
- Reconocer las características de los individuos de la comunidad educativa.
- Tomar conciencia de los tiempos disponibles para actividades de diversa índole.
Respecto a la estrategia "Cofre de autocuidado", es útil, de manera individual y colectiva.

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Talleres de autocuidado, salidas a terreno.
Escuela que cuida
Taller músico terapia, meditación, taller de telar, taller de baile, actividades deportivas y recreativas(damas varones) pausa saludable en desayunos y consejo de profesores, alimentación saludable, Espacios de reflexión con religiosa
Mutuo cuidado
Taller folclórico, taller de rock durante los recreos como un espacio de recreación para toda la comunidad,  pequeños campeonatos de tenis de mesa.

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-Taller de autocuidado cada 2 semanas Círculos didácticos-reflexión pedagógica-Manualidades).
-Acompañamiento individual.
_Preparación previo del ambiente en las reuniones (aromaterapia-música)
-Caminatas grupales.
-Espacios de conversación más informales, con distintas formas de expresión.

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Me siento agradecida, creo que era un espacio necesario para toda la comunidad. Muchas gracias Karen, por ser tan cálida. 

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Me siento agradecida, creo que era un espacio necesario para toda la comunidad. Muchas gracias Karen, por ser tan cálida. 

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GRATITUD

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Los beneficios y la importancia de las instancias de autocuidado.

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Los beneficios y la importancia de las instancias de autocuidado.

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enriquesedor

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Agradecer esta instancia de reflexión emocional. 

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Agradecer esta instancia de reflexión emocional. 

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Muchas gracias Karen

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Más atención y conocimiento de nosotros mismos.

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Más atención y conocimiento de nosotros mismos.