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Al deportista se le deben de plantear

exigencias de carga que pueda encarar

positivamente, el desarrollo del

hombre

es  generado  por  las  exigencias  del

rendimiento  y  la  conducta

# data[].attributes.body
La periodización  es  la  forma  de

estructurar el entrenamiento deportivo

en un tiempo determinado.

# data[].attributes.body
Al  realizar  ejercicios  más  o  menos

ajenos  a  la  propia  acción  técnica,  las

modificaciones que pueden tener lugar

presentan una triple influencia e el gesto

propio  de  una  especialidad  concreta

# data[].attributes.headline
Principio de la participación activa y consciente del entrenamiento

# data[].attributes.subject
Principio de la participación activa y consciente del entrenamiento

# data[].attributes.body
Es un error del entrenador o docente

enseñar   o   entrenar   por   simple

repetición. Los deportistas deben saber

lo  que  están  haciendo,  como  lo  están

haciendo, y para que lo están haciendo.

# data[].attributes.body
Los  periodos  de  recuperación  son

esenciales, tanto en el transcurso de

una sola  sesión  de  entrenamiento  como

durante todo el año.

# data[].attributes.body
Esta determinado por las características

morfológicas  y  funcionales  de  los

deportistas.

# data[].attributes.body
Elevación  del  valor  de  las  cargas,  el

organismo  se    adapta  a  el  y  hace

necesario modificarlos y/o incrementarlo  si  queremos  que  se cumpla el objetivo.

# data[].attributes.body
Debe haber continuidad de una carga

con respecto al tiempo. Tanto para el

acondicionamiento  general  como  el

específico.

# data[].attributes.body
Se  trata  de  la  adaptación  de  nuestro

organismo  cuando  se  somete  a  un

entrenamiento  duro  y  es  sometido  a

esfuerzo  y  a  fatiga.

# data[].attributes.body
No hace referencia a un exceso de

trabajo , sino a un esfuerzo selectivo

para  estimular  la  respuesta  de

adaptación  deseada  sin  producir

agotamiento o esfuerzo indebido.

# data[].attributes.body
Para  deportistas  ya  formados,  se

deben centrar en dos condiciones o

cualidades.  La  primera  cualidades

físicas  básicas  y  la  segunda

condiciones  especificas  según  las

características del deporte.

# data[].attributes.body
Desarrollo de múltiples habilidades y

capacidades físicas y coordinativas de

forma  simultánea

# data[].attributes.body
El  cuerpo  funciona  como  un  todo

indisoluble, cada uno de los órganos y

sistemas  están  relacionados  uno  con

otro, hasta el punto de que el fallo de

cualquiera  de  ellos  hace  imposible  la

continuidad en el entrenamiento.

# data[].attributes.body
Principio de la participación activa

y consciente en el entrenamiento.

Principio de transferencia.

Principio de la periodización.

Principio de la accesibilidad.

# data[].attributes.body
Principio de la unidad funcional.

Principio de la multilateralidad.

Principio de la especificidad.

Principio de la sobrecarga.

Principio de la supercompensación.

Principio de la continuidad.

Principio de la progresión.

Principio de los retornos en disminución.

Principio de la recuperación.

Principio de la individualidad.

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Los  que  de  alguna

manera   incluyen   la   metodología

empleada  durante  el  proceso  de

entrenamiento.

# data[].attributes.body
Los  que  afectan  los

procesos de adaptación orgánica.

# data[].attributes.body
Son  las  guías,  reglas  o  directrices

generales   basadas   en   las   ciencias

biológicas,  psicológicas  y  pedagógicas

que sirven para optimizar el proceso del

entrenamiento