# data[].attributes.headline
„Compasiunea şi înţelegerea pot transforma lumea în care trăieşti” Stephen Karcher

# data[].attributes.subject
„Compasiunea şi înţelegerea pot transforma lumea în care trăieşti” Stephen Karcher

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=ZQGuVKHtrxc

# data[].attributes.body
❤️Compasiunea este emoția simțită de cineva ca răspuns la suferința și nevoile altcuiva, motivând dorința de a ajuta.

Compasiunea implică:
- generozitate
- abilitatea de a simți suferința și durerea altcuiva
- evitarea situațiilor care pot crea suferință unei alte persoane

# data[].attributes.headline
Cum se comportă persoanele care manifestă compasiune?

# data[].attributes.subject
Cum se comportă persoanele care manifestă compasiune?

# data[].attributes.body
👍Se gândesc și la ceilalți, nu doar la nevoile și interesele lor;

👍 Sunt receptivi la solicitările celorlalți și chiar le anticipează;

👍 Își dau seama când ceilalți suferă și se străduiesc să îi înțeleagă și să îi ajute;

👍 Au gânduri pozitive despre ceilalți și văd părțile bune în fiecare om;

👍 Urmează principiul „Ce ție nu-ți place altuia nu-i face”;

👍 Se comportă blând și prietenos cu ceilalți fără să se aștepte la o recompensă/un premiu pentru comportamentul lor;

👍 Sunt buni chiar și cu cei cu care poate nu ar trebui;
👍 Sunt blânzi și calzi cu persoanele cu care interacționează

👍 Mențin echilibrul între încredere și prudență.

# data[].attributes.body
Putem să ne dezvoltăm compasiunea prin:
🌈 ascultare
🌈 empatie

☀️Poți incepe prin a face mici gesturi frumoase sau fapte bune persoanelor apropiate (de exemplu: prietenilor, vecinilor, colegilor de clasă).

☀️Mai târziu aceste gesturi pot fi extinse și spre persoane mai îndepărtate și spre orice ființă vie.

# data[].attributes.body
🌈Autocompasiunea presupune să fim calzi și înțelegători față de noi înșine.
☀️ Este nevoie să învățăm să avem grijă de noi înșine pentru a putea avea grija de altcineva.
❤️Nu uita să fi blând cu tine!

# data[].attributes.headline
Tu când ai fost ultima dată bun cu altcineva? 

# data[].attributes.subject
Tu când ai fost ultima dată bun cu altcineva? 

# data[].attributes.body
Amintește-ți câteva situații în care ai manifestat compasiune.

Când ai ajutat ultima dată pe cineva aflat în suferință? Scrie răspunsuile tale în comentarii la acest post.