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É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e não mais de 15º, 20º para cima ou para baixo.

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Manter a cadeira a uma altura ideal, de modo que nos permita laborar confortavelmente.

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Evitar ter os pulsos tortos ao usar o teclado ou o rato.

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Estar a uma distância não inferior a 50 cm e não superior a 1 m do monitor.

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As pernas precisam de estar com um ângulo de 90º