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A écouter au calme dans une pièce, sans bruit, seul, bien installé. Séance de 10min

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Méditation guidée pour les ados   Eline Snel

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Exercice à faire en même temps que la vidéo. Attention à bien faire les échauffements avant. Séance de 18 min

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Cardio Training Débutant à la Maison intense (Coronavirus)

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Programme d'entrainement à faire à la maison

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Programme d'entrainement à faire à la maison

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Exercice d'abdo simple à réaliser séance de 6 minutes.

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4x400m finale Zurich - Athlétisme Fr3 Dijon

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A faire tous les jours le matin. Plusieurs séances sont nécessaires.

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10 mn de Yoga du Matin pour Débutant | avec Ariane

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Mohamed Salah (محمد صلاح) Egypt/(مصر) ● Dribbling Skills, Goals & Speed 🇪🇬

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Coupe du monde 1986 (quart de finale) : France-Brésil (1-1, t.a.b. 4-3) / L'Équipe 2020

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Why is Egypt so good at Squash? - BBC Sport Africa

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A remplir après chaque séance de yoga

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The Game When Kobe Bryant Scored 81 Points & Became The Legend | January 22, 2006

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Chorégraphie à apprendre et à reproduire, se filmer pendant 15 secondes et envoyer la vidéo à son professeur référent