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Realizar actividades físicas en familia

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Realizar ejerciciod. Estar en contacto con Dios. Mostrar optimismo

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Realizar ejerciciod. Estar en contacto con Dios. Mostrar optimismo

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Ser empaticos y contagiar a los demás

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Soledad Anco Iniciar agradeciendo por un día mas de vida. Aplicar técnicas de relajación 7x7x7. Emplear mis anclas.

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Soledad Anco Iniciar agradeciendo por un día mas de vida. Aplicar técnicas de relajación 7x7x7. Emplear mis anclas.

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Pensar en positivo.

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Tener buena actitud y validar mis emociones.

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Motivar a los maestros a mejorar la empatía con nuestros estudiantes.

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Motivar a los maestros a mejorar la empatía con nuestros estudiantes.

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Empezar siempre con una sonrisa

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Planificar mi tiempo y ser más empatico con todos

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Liberarme de las tensiones  para pensar en positivo

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Hacer ejercícios
Realizar actividades queme gustan

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Aprender a conocer mis emociones, para realizar un control sobre ellas

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Aprender a conocer mis emociones, para realizar un control sobre ellas

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Wilmer Amésquita

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Aplicar otras técnicas de relajación

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Ser tolerante,empatico,paciente y una buena alimentación

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Ser tolerante,empatico,paciente y una buena alimentación

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Organizarse y estableciendo prioridades

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Realizar ejercicios de autocontrol, ser más resiliente

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Realizar ejercicios de autocontrol, ser más resiliente

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Tratar con más empatía y tolerancia con las personas que conviven conmigo.

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practicar más la empatía
Hacer ejercicios de respiración