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Es una actividad fisica la cual esta destinada al fortalecimiento y un mantenimiento, la cual tiene como conjunto ejercicios fisicos. En alguna ocaciones dentro de la gimanasia se le practica como un deporte de competición, la cual se van ejecutando secuencias reglamentarias de ejercicios en donde se requiere la habilidad de fuerza, flexibilidad, agilidad y resistencia.

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Se puede hablar de gimnasia cuando en el antiguo Egipto se realizaban las acrobacias circenses. Los hombres y mujeres de la civilización minoica desarrollaron el arte del salto del toro el participante corría hacia un toro que le embestía, agarraba sus cuernos y, antes de ser lanzado por los aires, ejecutaba una pirueta en el aire para intentar caer en la grupa del animal, del que se bajaba rápidamente (Nixon, 2014).
Las técnicas modernas fueron desarrolladas en Alemania en la segunda mitad de este siglo.

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El primer profesor  de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simón, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau Alemania (Orozco, 2016).

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Los emigrantes alemanes y suecos que llegaron a Estados Unidos llevaron consigo sus ideas sobre la gimnasia. Un sistema mixto entre el alemán y el sueco se introdujo en los programas de educación física en las escuelas de Estados Unidos hacia el final del siglo.

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1806: En España fue el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid.
1811: El educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, Inventó ejercicios que desarrollaban la fuerza física y la autodisciplina para los que usaba piezas de aparatos estáticos.

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En el año 1888 la gimnasia fue adaptandose en algunas escuelas y fue fundada por la Asociación Amateur de Gimnasia. Deentro de la gimnasia se arraigó algunas escuelas, en Europa se puedo desarrollarar clubes y otras organizaciones nacionales.

En 1916, se realiza por primera vez los primers campionatos del mundo, pero solo era para varones. Es asi que estos permitieron que la gimnasia fuera reglamentaria y se pueda retomara su enfoque competitivo en la Edad Contemporánea, la cual la importancia del desarrollo en el campo técnico-metodológico.

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Durante la histria el Dr. Dudley Allen Sargent, quien  pudo y enseñó  gimnasia en varias universidades de los EEUU, la cual logro btener cuatro mandatos como presidente de la Asociación Americana de Educación Física, y fuie el que en  1881 fundó la Escuela Normal de Entrenamiento Físico en Cambridge.
Dentro de la gimasia se empezó a celebrar competiciones, en escuelas, clubes atléticos y organizaciones culturales; lo cual abarca varias varios tipos de gimnacia, una de ellas son:
La gimnasia rítmica.
es practicada por mujeres, ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda.
Video:

https://youtu.be/2Eix2hXCEtM

Gimnasia artística.
Emplea todo el cuerpo para que los movimientos de la cabeza, brazos y piernas se expresen con música.
Video:

https://youtu.be/msry40ETRtM

Barras Anillas y paralelas sólo para hombres.
Los gimnastas alternan entre movimientos rítmicos, saltos mortales.
Video:

https://youtu.be/WK6NxHqQEN0

Barras Asimétricas lo practican las mujeres.
Toman y dejan las dos barras y ejecutan al menos 10 movimientos sin detenerse.
Video:

https://youtu.be/8e0tGarZt7s

Gimnasia de Trampolín.
Consiste en un armazón metálico que soporta a la cama elástica donde se realizan los ejercicios.
Video:

https://youtu.be/SGOY2KIY6-k

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Dudley Sargent enseño gimnasia en varias universidades de los EEUU y entre su larga asociación con ellas, destaca su cargo como director del gimnasio Hemenway en Harvard desde 1879 hasta 1919. Sargent, además ocupó cuatro mandatos como presidente de la asociación americana de educación física, y en 1881 fundó la escuela normal de entrenamiento físico en Cambridge, MA., dedicada a la formación de profesores de E.F., de la que fue director hasta 1916, para posteriormente desempeñarse como presidente de su sucesora, la escuela Sargent de Educación Física.

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Historia VIII Juegos Olímpicos, París 1924

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-1928: La competición femenina estuvo presente por primera vez En las competiciones olímpicas, la actuación es moderada por seis jueces que puntúan en una escala de diez puntos. En algunas pruebas hay un grado de dificultad que se tiene en cuenta a la hora de puntuar. Los códigos de puntuación para cada prueba están determinados por la Federación Internacional de Gimnasia.

-1934: Se celebraron los primeros campeonatos del Mundo femeninos. Han estado dominados por las gimnastas de la antigua URSS y Europa del Este.

-1950: A finales de este año se desarrolló La gimnasia rítmica moderna; En este deporte, sólo para mujeres, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como pelotas, mazas, aros y cintas que acompañan a la música;

-1952: las pruebas de gimnasia en las Olimpiadas han estado dominadas por los participantes de la antigua Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS), de los países del este de Europa y Japón.

-1955: Empezaron los Campeonatos de Europa.

-1975: celebrada por primera vez la Copa del Mundo.

-1979: Desde este tiempo se han celebrado cada dos años.

-1984: En las olimpiadas de esta época el deporte fue incluido como disciplina olímpica Se instituyó una Copa del Mundo en 1983.

-1986: se celebró de nuevo  y desde entonces se celebra cada cuatro años. De nuevo, las participantes de la antigua Unión Soviética y Europa del Este han sido las dominadoras de esta disciplina. Poco a poco las gimnastas españolas han ido haciéndose con esta disciplina hasta llegar a ganar la medalla de oro por equipos en las Olimpiadas de Atlanta (1996).

-1991: El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística se celebró en Indianápolis entre el 6 y el 15 de septiembre de 1991 bajo la organización de la Federación Internacional de Gimnasia y la Federación Estadounidense de Gimnasia.

-2000: La gimnasia en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 estuvo compuesta por tres disciplinas deportivas: gimnasia artística, gimnasia rítmica y el trampolín, para un total de 18 eventos.

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-2001: El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística se celebró en Gante entre el 28 de octubre y el 4 de noviembre de 2001 bajo la organización de la Federación Internacional de Gimnasia y la Real Federación Belga de Gimnasia.

-2004: La gimnasia en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 estuvo compuesta por tres disciplinas deportivas: gimnasia artística, gimnasia rítmica y trampolín, para un total de 18 eventos.

-2006: El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística se celebró en Aarhus (Dinamarca) entre el 13 y el 21 de octubre de 2006 bajo la organización de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) y la Federación Danesa de Gimnasia.

-2008: La gimnasia en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 estuvo compuesta por tres disciplinas deportivas: gimnasia artística, gimnasia rítmica y el trampolín.

-2010: El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística se celebró en Róterdam (Países Bajos) entre el 16 y el 24 de octubre de 2010 bajo la organización de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) y la Real Federación Neerlandesa de Gimnasia.

-2014: El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística se celebró en Nanning (China) entre el 3 y el 12 de octubre de 2014 bajo la organización de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) y la Federación China de Gimnasia.

-2016: Las competiciones de gimnasia en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 se llevan a cabo en la Arena Olímpica de Río de Janeiro del 6 al 21 de agosto de 2016. En total, se disputarán dieciocho pruebas, nueve masculinas y nueve femeninas, en tres especialidades: catorce en gimnasia artística, dos en gimnasia rítmica y dos en gimnasia en trampolín.

La gimnasia moderna: regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y general. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano.

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Reportaje TVE seleccion española 2001 de gimnasia artística

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Entrevista a uno de los mejores atletas del Ecuador. Jéfferson Pérez

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Entrevista a uno de los mejores atletas del Ecuador. Jéfferson Pérez

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Entrevista a Jéfferson Pérez, 22 años después de la medalla olímpica

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https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/gimnasio

http://unegimnasia.com.mx/evolucion-gimnasia-edad-contemporanea/

https://evirtual.espe.edu.ec/prg_archivo.cgi?wAccion=ver_archivo&id_archivo=9750086&id_curso=22377&id_unidad=253156#ver_documento

https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/gimnasio

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Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte

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La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se practica. Los gimnastas realizan varios movimientos continuos que requieren flexibilidad, resistencia, y conocimiento de los saltos en la viga de balance y en el piso.

Cuentan que en la época del siglo quinto antes de Cristo, la gimnasia se empezó a implementar como un deporte aplicado al juego de los atletas porque corrían, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra.

En la antigua Grecia, practicaban la Gimnasia para prepararse para la guerra. Pero también incluyeron aplicaciones de la gimnasia para montar y desmontar los caballos que se utilizaban en el circo. Además se incluyó como una clase para todos los estudiantes.

A medida que pasaba el tiempo, Friedrich Jahn fue conocido como el "padre de la gimnasia". Fue quien introdujo la barra horizontal, las barras paralelas, el caballo lateral con los pomos, la viga de balance, la escala, y el salto del caballo para ser practicado sólo por hombres.

Siglos más adelante, la gimnasia fue introducida a Alemania y Suecia y luego fue incluida en los primeros juegos olímpicos modernos llevados a cabo en 1.896. Las mujeres comenzaron a participar en algunos eventos de la gimnasia en los años 20.

En 1.928 fue celebrada la primera competición olímpica de mujeres en los juegos de Amsterdam, aunque el único acontecimiento era la gimnasia sincronizada. Los ejercicios combinados para las mujeres primero fueron llevados a cabo en 1.928, y en 1.952 las Olimpiadas ofrecieron el primer régimen completo para las mujeres.

Hasta 1.972, la gimnasia para los hombres sobresalió por energía y fuerza, mientras que las mujeres realizaron las rutinas centradas en la tolerancia del movimiento (armonía). Una gimnasta soviética de 17 años llamada Olga Korbut llamó la atención a la audiencia de la televisión con sus rutinas innovadoras y explosivas.

En 1.976 los juegos olímpicos fueron llevados a cabo en Montreal, Canadá en los que Nadia Comaneci fue la que demostró a todo el mundo que la perfección podría ser alcanzada desde la gimnasia.

Actualmente, la gimnasia es un deporte reconocido en todo el planeta y muchos niños y niñas combinan la práctica y la participación de la gimnasia con las tareas del colegio.

Historia de la gimnasia en Colombia

La gimnasia llega a nuestro país aproximadamente en el año de 1.940. Los conocimientos sobre este deporte de Suecia y Alemania, los trajo el Sacerdote Italiano, padre Mosser, quien se radicó en Bogotá en el Colegio Salesiano León XIII donde empezó dirigiendo grupos de jóvenes de excelente calidad.

En 1.946 se realizaron los primeros juegos Bolivarianos en la ciudad de Barranquilla. Para estos juegos llegó al país el argentino Jorge Carranza, quien preparó al equipo nacional para dicha competencia. Su lugar de entrenamiento era la Universidad Nacional de Bogotá, donde los fines de semana se reunían todos los practicantes de Gimnasia.

El norteamericano Charles Pons llegó al país en el año de 1.954 y se radicó en la ciudad de Bogotá. Conformó equipos de hombres y mujeres y les enseñó las técnicas y metodologías de los ejercicios gimnásticos en los cuatro aparatos femeninos y seis masculinos. De esta manera organizó el primer equipo nacional de gimnasia con estudiantes de la Universidad Pedagógica y Universidad Nacional.

A partir de esa época el deporte ya se conocía en todo el país y entre 1.955 y 1.965 se realizaron campeonatos nacionales en los cuales sobresalieron gimnastas de Boyacá y los equipos de Cundinamarca y Valle.

En 1.972 Colombia participó en los juegos Bolivarianos de Panamá obteniendo dos medallas de Bronce, una por equipos y otra individual. En 1.973 se participó en los juegos centroamericanos obteniendo una medalla de plata por equipos en masculino, siendo entrenador el profesor Junsuke Iwai. En este mismo año llegó a Cali el entrenador Japonés Katsunori Hori, quien desarrolló un alto nivel con gimnastas del Valle en la rama masculina.

En 1.975, Colombia participó en los juegos Panamericanos de México con 3 gimnastas hombres. Desde ese año y hasta 1.999, Colombia ha participado en el ciclo olímpico.

Al país han llegado entrenadores de excelente conocimiento técnico sobre la gimnasia, como el profesor chino Lou Song Wan quien trabajó para la Liga de Gimnasia de Bogotá y generó un gran desarrollo técnico y alto nivel en la rama femenina.

Valle, Antioquia y Bogotá han contado con técnicos extranjeros de alto rendimiento y conocimiento a cerca del deporte. El último extranjero que estuvo en Colombia fue el profesor Ruso Vladimir Kusmin, quien trabajó para la Liga del Valle realizando una gran formación a la gimnasia básica femenina. Posteriormente Kusmin trabajó para la liga de gimnasia de Bogotá.

En Octubre de 1.999, Colombia participó con 5 gimnastas masculinos y 2 femeninos en el campeonato mundial de gimnasia realizado en Tianjin, China. Para el año 2.008 Colombia obtuvo medalla de bronce en la Copa Mundo de Gimnasia realizada en Glasgow, Escocia. Y en los juegos suramericanos 2.010, realizados en la ciudad de Medellín, los colombianos también ganaron bronce y oro en varias de las rutinas.

Tipos de gimnasia

La gimnasia en general es una disciplina en la que participan personas a partir de los cuatro años de edad. Aprenden a hacer coreografías de manera combinada. Se puede trabajar en grupos de un solo género (hombres o mujeres) ó mixtos. La gimnasia se presenta en diferentes modalidades:

La gimnasia rítmica: es una disciplina en la que sólo es practicada por mujeres. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz y al ritmo de la música. A la hora de obtener puntaje, los jueces toman el valor sobre un máximo de veinte puntos. Califican cada movimiento pero colocan más su atención en la estética que en las acrobacias.

Gimnasia artística: es aquella que emplea todo el cuerpo para que los movimientos de la cabeza, brazos y piernas se expresen con música e incluso con un acompañante y aparatos. Esta modalidad presenta la viga de equilibrio: incluye acrobacias, baile y giro a lo largo de la viga sin detenerse. Todo dura de 70 a 90 segundos y termina con un final complejo. Se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.

Barras Anillas y paralelas sólo para hombres: Los gimnastas alternan entre movimientos rítmicos, saltos mortales, detenciones repentinas y rematadas con una final acrobática.

Barras Asimétricas lo practican las mujeres: Las gimnastas toman y dejan las dos barras y ejecutan al menos 10 movimientos sin detenerse.

Caballo o potro con arzones lo practican los hombres: Se pone a prueba la capacidad de equilibrio sobre una mano. Una buena rutina cubre la longitud de caballo e incluye círculos, tijeretas y trabajo sobre una pierna con un movimiento continuo.

Barra fija (hombres): Los gimnastas deben columpiarse y cambiar de mano y dirección entre movimientos antes de bajar sin detenerse.

Caballo o potro: Los atletas corren por una pista de 25 metros. Los pies deben tocar el trampolín y las dos manos, el caballo. Los jueces evalúan la ejecución precisa y aterrizajes estables.

El Suelo: La presentación dura de 70 a 90 segundos mientras los jueces evalúan gracia, ritmo y flexibilidad. Los hombres trabajan de 50 a 70 segundos y los jueces evalúan equilibrio, fuerza, flexibilidad y precisión.

Gimnasia de Trampolín: Consiste en un armazón metálico que soporta a la cama elástica donde se realizan los ejercicios. Es bastante ancha y larga para soportar la rutina que cada competidor preparó. La cama está fabricada de un material de hilo. La plataforma de seguridad está en el suelo a cada lado del trampolín, y sirve para parar el impacto de una posible caída desde el trampolín. Se puede competir con calcetines o con zapatillas de gimnasia. Hay dos categorías:

Eliminatoria: Atletas realizan dos rutinas con 10 elementos.

​Finales: Los mejores ocho atletas avanzan y realizan una rutina con 10 elementos distintos.

Dónde Practicar Gimnasia

Liga de Gimnasia de Bogotá
Dirección: Calle 77a#78a-03. Barrio La Granja.
Teléfono: 322 2146443

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La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se practica. Los gimnastas realizan varios movimientos continuos que requieren flexibilidad, resistencia, y conocimiento de los saltos en la viga de balance y en el piso.

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Abad, J. (2020). Experiencia estética y arte de participación: juego, símbolo y celebración. [En línea]. Programa Educación Artística, Cultura y Ciudadanía. Sitio web Organización de Estados Iberoamericanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura (OEI). Disponible en: https://www.oei.es/historico/artistica/articulos01.htm

Acosta, L. (2019). Luna Acosta. Portfolio. [En línea]. ISSU, 10 de septiembre. Disponible en https://issuu.com/lunaacostat/docs/dossier_lunaacosta_2019

Adasme, E. (2014). Biografía. [En línea]. Sitio web Elías Adasme. Disponible en: http:// www.eliasadasme.net/biografia