# data[].attributes.body
spis magret
spar på sukker
spis groft
spis varieret
spis ikke for meget

# data[].attributes.body
spis meget brød og gryn
spis frugt og mange grønsager hver dag
spis katofler ris eller pasta hver dag
spis ofte fisk og fiskepålæg vælg forskellige slags
vælg mælkeprodukterog ost med lavt fedtindhold
vælg kød og pålæg med lavt fedtindhold
brug kun lidt smør margarine og olie og spar i øvrigt på sukker og salt

# data[].attributes.body
spis mere frugt og grønt 6 om dagen
spis fisk og fiskepålæg
spis kartofler ris eller pasta og groft brød hver dag
spar på sukker
spar på fedtet
spis varieret
sluk tørsten med vand
var fysisk en 30 time om dagen

# data[].attributes.body
Spis mere frugt og grønt – 6 om dagen

Spis fisk og fiskepålæg – flere gange om ugen

Spis kartofler, ris eller pasta og fuldkornsbrød – hver dag

Spar på sukker – især fra sodavand, slik og kager

Spar på fedtet – især fra mejeriprodukter og kød

Spis varieret – og bevar normalvægten

Sluk tørsten i vand

Vær fysisk aktiv – mindst 30 minutter om dagen

# data[].attributes.body
Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv

Spis frugt og mange grønsager

Vælg fuldkorn

Spis mere fisk

Vælg magre mejeriprodukter

Vælg magert kød og kødpålæg

Spis mindre mættet fedt

Spis mad med mindre salt

Spis mindre sukker

Drik vand

# data[].attributes.body
Spis planterigt, varieret og ikke for meget.

Spis flere grøntsager og frugter.

Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk.

Spis mad med fuldkorn.

Vælg planteolier og magre mejeriprodukter.

Spis mindre af det søde, salte og fede.

Sluk tørsten i vand.

# data[].attributes.body
ham den sure