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“El movimiento consciente y la percepción corporal son esenciales para la salud, la integración del cuerpo y la mente, y el bienestar de la persona en su interacción con el entorno.”

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“El movimiento consciente y la percepción corporal son esenciales para la salud, la integración del cuerpo y la mente, y el bienestar de la persona en su interacción con el entorno.”

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Se trabaja el movimiento funcional, simple y cotidiano (estar de pie, caminar, respirar, sentarse).

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Se trabaja el movimiento funcional, simple y cotidiano (estar de pie, caminar, respirar, sentarse).

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Busca armonía entre cuerpo, mente, emociones y ambiente.

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Busca armonía entre cuerpo, mente, emociones y ambiente.

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Promueve la conciencia corporal, el equilibrio, la respiración natural, la coordinación y el enraizamiento.

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Promueve la conciencia corporal, el equilibrio, la respiración natural, la coordinación y el enraizamiento.

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APORTE DE LA NEURORREHABILITACIÓN AL ABORDAJE DE LA SALUD MENTAL

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APORTE DE LA NEURORREHABILITACIÓN AL ABORDAJE DE LA SALUD MENTAL

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EFECTO DE LA TERAPIA BASAL SOBRE LA FUNCIONALIDAD DE ADULTOS MAYORES

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EFECTO DE LA TERAPIA BASAL SOBRE LA FUNCIONALIDAD DE ADULTOS MAYORES

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Se inspira en diversas tradiciones:

Fisioterapia y rehabilitación clínica occidental.

Prácticas orientales como el Tai Chi, el Qi Gong y la meditación, que ponen énfasis en la conexión cuerpo–mente.

El movimiento expresivo y terapias somáticas enfocadas en la conciencia corporal.

Surge como respuesta a la necesidad de abordar al paciente más allá de lo físico, incluyendo aspectos psicológicos, emocionales y existenciales.

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Se aplica en fisioterapia en salud mental, pero también en rehabilitación neurológica, dolor crónico y trastornos músculo-esqueléticos.

Trabaja elementos básicos como:

Postura y alineación.

Respiración.

Equilibrio y coordinación.

Movimiento consciente en actividades cotidianas.

Busca favorecer:

Mayor autoconciencia corporal.

Regulación emocional a través del movimiento.

Mejora del bienestar y la calidad de vida.

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Froggy Jumps: BBAT: Conciencia Corporal Basal

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Todos los juegos (Froggy Jumps): BBAT: Conciencia Corporal Basal - Quiz sobre BBAT y consciencia corporal

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Aplicación fisioterapeutico en la salud mental 

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Aplicación fisioterapeutico en la salud mental 

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Enfoque de autoconciencia y regulación emocional

-abordajes fisioterapeuticos;

Autoevaluaciones: Cuestionarios sobre estado de ánimo, ansiedad, sueño, alimentación, ejercicio, etc.

Seguimiento basal: Registro diario de aspectos fisiológicos y conductuales (ritmo circadiano, nivel de energía, consumo de agua, digestión, etc.)

- Educación psicoemocional

Psicoeducación en temas como:

Estrés y su impacto en la salud física y mental

Conexión cuerpo-mente (salud basal ↔ salud mental)

Regulación del sistema nervioso autónomo (simpático/parasimático)

Entrenamiento en mindfulness y conciencia corporal

Técnicas de atención plena para aumentar la conciencia del momento presente.

Escaneo corporal y ejercicios de respiración para reconocer señales fisiológicas (hambre, tensión muscular, cansancio).

Diálogos mente-cuerpo: Relación entre pensamientos, emociones y sensaciones corporales.

Establecimiento de rutinas y hábitos de autorregulación

Hábitos basales conscientes: sueño reparador, alimentación intuitiva, movimiento corporal, pausas activas.

Integración de prácticas como:

Registro de emociones vs. estado físico

Establecimiento de límites saludables

Microprácticas de autocuidado durante el día

Retroalimentación y seguimiento

Datos recolectados + intervenciones personalizadas

Recomendaciones automatizadas o guías terapéuticas ajustadas según patrones del usuario.

Alertas de desregulación basal que podrían indicar riesgo de recaída emocional.

¿Qué se busca con este abordaje?

Mejorar la autoconciencia emocional y física del usuario.

Prevenir crisis mentales detectando señales fisiológicas tempranas.

Promover la autoeficacia en el cuidado integral (mente-cuerpo).

Fomentar una salud mental sostenible, conectada con lo basal (sueño, descanso, energía, nutrición).

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ESCANÉAME!!!

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- Siéntate en una silla firme, con los pies apoyados en el suelo, separados al ancho de las caderas. La espalda recta pero relajada, manos sobre los muslos.

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- Siéntate en una silla firme, con los pies apoyados en el suelo, separados al ancho de las caderas. La espalda recta pero relajada, manos sobre los muslos.

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 Cierra suavemente los ojos o fija la mirada en un punto. Siente el peso de tu cuerpo apoyado en la silla y en el suelo.

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 Cierra suavemente los ojos o fija la mirada en un punto. Siente el peso de tu cuerpo apoyado en la silla y en el suelo.

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 Lleva tu atención a la respiración. Inhala por la nariz lentamente, sintiendo cómo el aire llena tu abdomen y el pecho se expande. Exhala suavemente por la boca.

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 Lleva tu atención a la respiración. Inhala por la nariz lentamente, sintiendo cómo el aire llena tu abdomen y el pecho se expande. Exhala suavemente por la boca.

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 Con cada inhalación, deja que tu columna se alargue suavemente hacia arriba (como creciendo). Con cada exhalación, permite que los hombros se relajen y caigan.

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 Con cada inhalación, deja que tu columna se alargue suavemente hacia arriba (como creciendo). Con cada exhalación, permite que los hombros se relajen y caigan.

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Repite el ciclo durante 3–5 minutos, manteniendo la atención en cómo tu cuerpo se mueve naturalmente con la respiración.

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Repite el ciclo durante 3–5 minutos, manteniendo la atención en cómo tu cuerpo se mueve naturalmente con la respiración.