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Es una actividad fisca que involucra una serie de reglas, para desempeñar en un espacio o área determinada.

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¿Qué es el cuidado del cuerpo y la salud mental?

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¿Qué es el cuidado del cuerpo y la salud mental?

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Esto es dedicar tiempo a lo que nos gusta hacer y nos ayudan a mantener una buena salud física y mental.

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Esto es importante ya que nos ayuda a enfrentar de mejor manera los problemas de la vida cotidiana, también nos ayuda a tener una mejor productividad en nuestros trabajos o en los estudios.

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La salud y el desarrollo de los adolescentes se han convertido en temas muy importantes, especialmente cuando se abordan temas como la sexualidad.

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Beneficios de hacer deporte en adolescentes

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Beneficios de hacer deporte en adolescentes

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Las actividades físicas contribuyen al desarrollo social de los jóvenes, promueven la confianza en sí mismos, la interacción social y la inclusión.

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Tipos de ejercicios que se pueden realizar en casa

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Tipos de ejercicios que se pueden realizar en casa

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Subir las escaleras.

Juegos de persecución.

Correr.

Saltar a la cuerda.

Artes marciales (karate)

Deportes: futbol, natación, baloncesto, gimnasia, etc.