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La empresa TechNex es una reconocida empresa de tecnología que cuenta con más de 500 empleados en su sede principal. A lo largo de los últimos años, la organización ha experimentado un aumento significativo en los niveles de estrés y agotamiento entre sus empleados. Esto ha llevado a una disminución en la productividad, un aumento en las tasas de rotación del personal y una falta general de satisfacción laboral.

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Con el objetivo de mejorar la calidad de vida y el bienestar de sus empleados, la empresa TechNex ha decidido implementar un programa de bienestar laboral integral.

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La dirección de la empresa TechNex ha realizado una encuesta interna para evaluar la situación actual y determinar las áreas clave que requieren atención en términos de bienestar laboral. Los resultados revelaron que los empleados experimentan altos niveles de estrés debido a la carga de trabajo excesiva, la falta de equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y la falta de oportunidades para el desarrollo personal y profesional.

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¿Qué programa de bienestar laboral propone para mejorara la calidad de vida de los empleados?

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- técnicas de relajación (yoga, meditación)
- programas de atención psicológica
- programas de apoyo emocional y social
- espacios de descanso y actividades recreativas
- talleres de desarrollo personal
- pausas activas
- flexibilidad laboral
- programas/talleres de motivación

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Sesiones en la que se les da consejos de habitos de vida saludable,actividades como yoga, pilates, talleres de autoconocimientos para saber manejar sus niveles de estres al igual que abordar un curso de educación financiera.

. Ofrecer un horario flexible, ofrecer alimentación y guarderías para el cuidado de sus hijos,  para que los colaboradores puedan organizar su tiempo y encontrar un equilibrio entre su vida personal y el trabajo.

. sesiones de diagnostico psicologico en las que los colaboradores tengan la oportunidad de comentar sus problemas con un profesional capacitado, sesiones de terapia individuales, grupos de apoyo

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Para este caso se aplicarian tecnicas de relajación a través de la practica de yoga y respiración profunda para disminuir el estrés laboral.
Horario flexible, permitiendo a los trabajadores salir antes conforme hayan cumplido sus tareas del dia, asi podrán pasar mas tiempo en sus hobbies o con sus familias;
equilibrando sus vidas.
Finalmente se proponen talleres de desarrollo personal