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Una brújula moral, y una caja de herramientas, todo en uno

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Los valores son principios que orientan la manera de actuar y pensar de un individuo o comunidad, ayudándonos a tomar decisiones éticas.

Suelen ser máximas o ideales pensados para facilitar la convivencia y promover el desarrollo personal. Estos valores están situados histórica y socialmente, pues cada cada comunidad a través del tiempo, puede leer el mundo bajo códigos diferentes. Lo que sí es claro es que, una sociedad con valores bien establecidos, desarrolla comunidades cohesivas y facilita el alcance de metas comunes

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Enfoque crítico que fomenta una mejor toma de decisiones y colaboración en entornos diversos.

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El pensamiento inclusivo va más allá de simplemente permitir que otros tengan una opinión distinta; implica comprender cómo se estructuran las reuniones y cómo se desarrollan las ideas de manera colaborativa. Las reuniones inclusivas deben fomentar una diversidad de experiencias y puntos de vista, utilizando el pensamiento paralelo para explorar las ideas colectivamente en lugar de permitir que unas pocas voces dominantes dirijan la conversación. Esto ayuda a mitigar los riesgos del pensamiento exclusivo, donde las discusiones pueden volverse estrechas e improductivas.

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Reflexiona sobre acciones concretas de inclusión.

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Actividad: Yo incluyo cuando.....

Para esta actividad es necesario que completes la frase sobre casos en los que promueves la inclusion:

Ejemplos:

Yo incluyo cuando escucho sin juzgar

Yo incluyo cuando adapto el lenguaje para que todos entiendan

Yo incluyo cuando incentivo la participacion colectiva

Yo incluyo cuando celebro y reconozco la diversidad

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¿Cuáles son los valores fundamentales de la diversidad en el lugar de trabajo?

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5 valores fundamentales de la diversidad en el lugar de trabajo que no conocías

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5 valores fundamentales de la diversidad en el lugar de trabajo que no conocías

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1. Respeto en la organización: Si el miembro del equipo o el empleado no se siente cómodo y no es bienvenido en el equipo, no se desempeñará como se espera.

2. Equidad para todos: Esto incluye una oportunidad justa de trabajar en un proyecto sin ningún prejuicio por su elenco, credo, género o etnia.

3. Inclusión de personas: Es un valor fundamental importante de la diversidad en el lugar de trabajo, permite que una empresa y una cultura laboral sean más vibrantes y dinámicas.

4. Apertura entre compañeros de equipo: Una cultura de trabajo amigable va a traer ideas innovadoras a la mesa. Los gerentes de contratación deben fomentar una cultura de curiosidad y receptividad a diferentes ideas y puntos de vista.

5. Colaboración dentro del equipo:El beneficio más importante de tener una cultura de trabajo diversa es la ventaja de la colaboración en equipo. Una colaboración entre departamentos es algo que ayuda al equipo a crecer en mayor medida.

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https://youtu.be/ftlMFtNe8Rg?si=vJ3N86eceaZHZ8v8

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Sesame Workshop. (s.f.). Somos Flexibles. Recuperado de Sesame Workshop: https://sesameworkshop.org/resources/somos-flexibles/

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Junepsicologia. (s.f.). Pensamiento rígido vs. pensamiento flexible. Recuperado de Junepsicologia: https://junepsicologia.com/pensamiento-rigido-vs-pensamiento-flexible/

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Reflexiona sobre oportunidades para cultivar tus valores personales

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Actividad: Valores humanos

Algunos de los valores relevantes en nuestra sociedad son la sinceridad, empatía, amor, paciencia, gratitud, perdón y humildad. Reflexiona sobre tu rutina diaria y responde, ¿cuáles son los momentos de tu día a día en los cuales podrías cultivar y demostrar tus valores personales?

Comparte tres ejemplos breves y practícalos a lo largo de la semana (ej.: Puedo demostrar mi solidaridad al ayudar a mis compañeros de clase a entender un tema que se me da con mayor facilidad)

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Identifica valores personales y colectivos y reflexiona sobre cómo se traducen en conductas.

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Actividad 3.2 | Mis valores y mi entorno

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Actividad 3.2 | Mis valores y mi entorno

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Actividad: Mis valores y mi entorno: Actividad grupal

1. Elijan 3 valores que más los representen.

2. Compartan un ejemplo breve de cuándo los aplicaron (ej.: "Solidaridad: ayudé a un compañero con su carga de trabajo cuando estaba enfermo").

3. Describan 3 Valores que creen que faltarían en el entorno que describieron.

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Psicología y Mente. (s.f.). Habilidades socioemocionales. Recuperado de Psicología y Mente: https://psicologiaymente.com/psicologia/habilidades-socioemocionales

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Entiende el impacto que causas sobre el mundo y sobre el otro

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Actividad: ¿Qué estoy haciendo para cambiar el mundo?

Todos tenemos pensamientos, costumbres, actuares y sentimientos distintos. Al observar a los demás notas que hay cosas en las que coinciden, pero también diferencias. ¿Qué actividades puedes hacer, desde el respeto, para promover la empatía e igualdad mientras cambias tu mundo y mejoras el de otros?

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Analiza conflictos entre valores y practica la toma de decisiones éticas

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Actividad: Dilemas éticos

Lee los dilemas éticos propuestos, analiza y responde cuál valor consideras más importante. Explica tu razonamiento

1. Ves a un amigo copiar en un examen importante. ¿Lo reportas o lo hablas en privado? Honestidad o Lealtad

2. Estás caminando por una calle concurrida cuando encuentras una cáscara de banano. ¿Decides recoger la cáscara o ignorarla? Responsabilidad Social o Individualismo

3. Estás en un hospital y, ejerciendo tu profesión de doctor, debes escoger si decirle la verdad a un enfermo terminal sobre su estado, o mentirle para evitarle sufrimiento. Respeto a la Autonomía o Beneficiencia/Compasión

4. Eres el capitán de un barco y debes elegir entre salvar a la carga o a la tripulación. Valor económico de la carga o Valor intrínseco de las vidas humanas:

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Barraiser. (s.f.). Valores fundamentales de la diversidad en el lugar de trabajo. Recuperado de Barraiser: https://www.barraiser.com/blogs/core-value-of-diversity-in-the-workplace

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1. Sánchez, Casado, I., Díaz, Díaz, V., A. (2016). Generar "comportamientos inclusivos como herramientas para operativizar la inclusión. Educar em Revista, Nª 59, pp. (97 - 122).

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https://www.youtube.com/watch?v=ftlMFtNe8Rg

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“No puedo quitarme la idea de la cabeza”, “no soporto que las cosas se salgan de mi control”, “prefiero hacerlo así porque siempre ha sido así”

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El “pensamiento flexible” o “flexibilidad cognitiva” es la capacidad de adaptar nuestra conducta y pensamiento con facilidad a conceptos y situaciones cambiantes, novedosas e inesperadas, o la capacidad mental de pensar en varios conceptos a la vez.  Así, el pensamiento flexible nos permite idear maneras de abordar los problemas y cambiar nuestras opiniones a medida que vamos añadiendo o contrastando la información que recibimos.

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Puede ser frustrante cuando las cosas no salen según lo planeado

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Somos flexibles: Pensamiento flexible y Otredad

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Somos flexibles: Pensamiento flexible y Otredad

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La flexibilidad de pensamiento debe estar presente en los entornos individuales y grupales. Para ello es importante reflexionar cómo vemos y aceptamos a los demás, así cómo vemos y nos aceptamos a nosotros mismos. Las ideas que el otro nos puede aportar, y las ideas que podemos conseguir por medio de la autorreflexión, pueden ser combinadas para ayudarnos a proponer soluciones creativas y verdaderamente incluyentes, incluso en los escenarios más desafiantes.

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Actividad 2.1 | Fomentar el pensamiento flexible - 1 caso

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Actividad 2.1 | Fomentar el pensamiento flexible - 1 caso

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Actividad: Fomentar el pensamiento flexible

Estás a cargo de organizar una actividad grupal presencial, pero el día anterior te avisan que debe ser virtual por lluvia. Tú no tienes experiencia en plataformas digitales y parte del grupo tampoco.

Responde a las preguntas:

¿Qué emoción sentirías primero (frustración, ansiedad, etc.)?

¿Cómo replantearías el problema para encontrar soluciones? (Ej. Es chance para aprender algo nuevo).

¿Qué apoyo pedirías o ofrecerías al grupo?

¿Qué alternativas ofrecerias?

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Actividad 2.1 | Fomentar el pensamiento flexible - 2 caso 

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Actividad 2.1 | Fomentar el pensamiento flexible - 2 caso 

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Actividad: Fomentar el pensamiento flexible

Durante una presentación importante, cometes un error grave y el grupo se ríe. Sientes que pierdes credibilidad.

Responde a las preguntas:

¿Qué pensamiento automático tendrías? (Ej.: "Soy un fracaso").

¿Cómo reencuadrarías el error? (Ej.: "Es humano, puedo reírme con ellos y seguir").

¿Qué habilidad socioemocional te ayudaría más? (Ej: resiliencia, humor).

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Las competencias socioemocionales son aquellas conductas aprendidas que llevamos a cabo cuando interactuamos con otras personas y que nos son útiles para expresar nuestros sentimientos, actitudes, opiniones y defender nuestros derechos.

Entre estas se incluyen:

La resiliencia, que es una habilidad fundamental en toda persona, dado que es la que nos permite adaptarnos ante una situación que nos es adversa, como los eventos difíciles, estresantes o traumáticos.

El autoconocimiento, que es la capacidad de conocerse a uno mismo, tanto en lo cognitivo como en lo emocional. Es decir, se trata de la habilidad para saber lo que estamos sintiendo en cada momento, hacer evaluaciones realistas en relación con nuestras propias habilidades y saber en qué somos buenos y en qué tenemos dificultades.

La tenacidad o perseverancia, que es la capacidad para seguir trabajando en la consecución de una meta que nos hayamos propuesto, a medio o largo plazo.

La colaboración, que es la capacidad de coordinarse con los demás para conseguir un objetivo en común, beneficioso para todos.

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Identifica la competencia socioemocional adecuada para superar diferentes situaciones cotidianas

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Actividad 4.1 | ¿Qué competencia necesito aquí? 

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Actividad 4.1 | ¿Qué competencia necesito aquí? 

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Actividad: ¿Qué competencia necesito aquí?

Lee las situaciones descritas y piensa: ¿qué competencia socioemocional se necesita para actuar de forma positiva en cada caso? Comenta debajo de cada situación escribiendo el nombre de la competencia que crees que se necesita:

Resiliencia, Autoconocimiento, Tenacidad o Colaboración.

1. Situación 1:

Mariana se preparó mucho para una exposición, pero al hablar frente al grupo se puso nerviosa y no le fue tan bien como esperaba. A pesar de eso, decide seguir intentándolo en futuras presentaciones.

¿Qué competencia está usando?

2. Situación 2:

Luis se da cuenta de que siempre se enoja cuando alguien no está de acuerdo con él. Reflexiona sobre eso y decide trabajar en controlar sus reacciones.

¿Qué competencia necesita desarrollar?

3. Situación 3:

Sofía quiere aprender a tocar guitarra. Al principio se frustra porque no le sale bien, pero practica todos los días con paciencia y constancia.

¿Qué competencia está aplicando?