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Scopri come la dieta mediterranea favorisce la longevità e previene le malattie croniche.

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Consumare frutta e verdura fresca ogni giorno è essenziale per fornire vitamine e minerali al nostro corpo.

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Camminare all’aria aperta riduce lo stress e migliora la salute del cuore.

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Lo yoga aiuta a migliorare la postura, ridurre lo stress e aumentare la flessibilità.

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Importanza delle visite mediche periodiche

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Importanza delle visite mediche periodiche

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Effettuare check-up regolari permette di prevenire e individuare precocemente molte malattie.

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Cosa si intende per Check up? A Cosa Serve? Esami di un Check up Completo. Test di Screening: Cosa sono e Quando e Perché Farli?
In ambito medico, il termine “check up” indica un iter di esami e test diagnostici, che permettono di valutare in modo approfondito lo stato di salute generale di una persona.

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Vaccinazioni: proteggi te stesso e gli altri

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Vaccinazioni: proteggi te stesso e gli altri

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I vaccini sono fondamentali per prevenire malattie gravi e proteggere la tua comunità.

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Portale europeo delle informazioni sulla vaccinazione

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In che modo i vaccini ci proteggono e bloccano la diffusione delle malattie? Scopri i loro benefici per i singoli e per la comunità.

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Tenere un diario della gratitudine può aumentare la felicità e migliorare la qualità della vita.

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Scopri come la meditazione e il respiro profondo possono ridurre l’ansia e lo stress.

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Tecniche di Rilassamento | dott.ssa Claudia Yvonne Finocchiaro