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Répartition de la charge du travail pendant le mois de préparation

Apport de contenus

Force, explosivité, endurance à quel moment ?

Adapter le travail sans accès à une salle de muscu

Que faire pour les jeunes sur le développement physique ?

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Tests, apport de contenus théoriques, apport de contenus pratiques (connaissance, gestuelle, charge répétitions).

Faut il individualiser la prépa si oui quelle catégorie, faut il faire des groupes de prépa?

Planifier l'effort pendant la prépa, éviter la surcharge, les blessures.

Optimiser le temps qu'on peut avoir avec le groupe

Test les plus efficients pour la pratique handball, plus utiles

Dossier : Résultats de tests physiques + interprétation, a quoi ils servent, gestion de l'état de forme du collectif (questionnaires, planification).

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Salle 1 Samir JUDI LEO Etienne. Manque de moyen Humain lors d'une séance et de matériel (sans salle de muscu, poids de corps et pas de matos dédié à la prépa), Manque de connaissances dans la planification, programmation, périodisation, individualisation, (poste, besoin individuelle) réathlétisation. Avec 3 séances par semaine sans séances dédiée et pas de matos et pas de personne dédiée. Travailler en parallèle le cycle handballistique et l'aspect prépa physique

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1) MON PARCOURS

2) CONTEXTE

3) PROBLEMATIQUE - ANALYSE

4) OBJECTIFS

5) DISPOSITIF UTILISÉ

6) EVALUATION - TRANSVERSALITÉ

7) BILAN

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Intermittent Haute intensité à partir de Vift.PNG

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Fiche PMA 1.2 - Distances Intermittents courts (% V30-15 IFT) - M. Buchheit