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La lactancia materna es un derecho básico de todo niño y niña, ya que protege su vida y salud desde el nacimiento. Es la forma más segura y completa de alimentarlo, porque aporta todos los nutrientes y energía que necesita para crecer y desarrollarse bien, tanto física como mentalmente.

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La leche materna contiene una combinación perfecta de nutrientes que cubren todas las necesidades del bebé durante sus primeros meses de vida:

Agua (aproximadamente 87 %)

Carbohidratos

Grasas

Proteínas

Vitaminas y minerales

Enzimas y hormonas

En conjunto, todos estos componentes no solo permiten una digestión adecuada, sino que también juegan un papel clave en el desarrollo integral y el crecimiento saludable del bebé

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La reserva de leche materna consiste en extraer la leche del pecho de la madre de forma planificada, usando las manos o un sacaleches, según lo que ella necesite. Una vez extraída, la leche se guarda en recipientes limpios y esterilizados, y se conserva en la refrigeradora siguiendo normas de higiene para mantenerla en buen estado.

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¿Para qué sirve extraerse leche materna?

1. Estimular la salida de la leche y ayudar al bebé a succionar mejor

2. Cuando no puedes dar de lactar en ese momento

3. Mantener la producción de leche

4. Guardar la leche para después

5. Donar leche a otros bebés que la necesitan

6. Cuando la madre toma medicamentos que no son seguros para el bebé

7. Aliviar molestias en los pechos

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En el mercado existen diversos envases diseñados especialmente para este fin, los clasificamos en dos grandes grupos: bolsas y recipientes. Sin embargo, se puede utilizar envases más accesibles para almacenar leche materna, sirven perfectamente, pero deben cumplir los siguientes requisitos:

Deben ser de boca ancha, para facilitar la limpieza y evitar que queden restos de leche que puedan ser fuente de contaminación.

En el caso de ser de plástico, deben ser de uso alimentario, libre de BPA bisfenol A (BPA) componente de los plásticos dañinos para el cuerpo humano.

El embalaje que se debe utilizar para almacenar la leche materna debe ser de vidrio estéril.

Si usa bolsas especiales para leche materna asegúrese de sacarle el aire al sellarlas.

Antes de utilizar los recipientes se debe esterilizar utilizando la técnica de Baño María.

Después de cada uso es necesario lavar los recipientes con agua y jabón y dejar secar boca abajo sobre un paño o trapo limpio hasta que quede totalmente seco.

La leche materna se puede almacenar en botellas de vidrio limpias o en botellas de plástico libre de BPA para evitar la contaminación por químicos y el crecimiento de bacterias.

Es importante etiquetar los frascos con la fecha y hora de la extracción para que use primero las leches más antiguas.

La leche puede cambiar de color o puede verse la grasa que sube a la superficie, y esos cambios son normales.

La leche puede mantenerse a temperatura ambiente o conservarse en la refrigeradora o en un congelador.

Una vez que la leche ha sido descongelada, se puede mantener en refrigeración 24 horas, pero nunca se debe volver a congelar.

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Para una extracción manual efectiva y segura, siga estos pasos:

1. Lávese bien las manos

2. Busque un lugar cómodo y tranquilo

3. Masajee suavemente ambos senos

4. Coloque los dedos en forma de "C"

5. Presione con suavidad hacia dentro, en dirección al pecho (no al pezón)

6. Recoja la leche en un frasco limpio y esterilizado de vidrio o plástico libre de BPA

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Tiempo de almacenaje de la leche materna

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Tiempo de almacenaje de la leche materna

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1.-Al ambiente  6 horas en la región Sierra

4 horas en la región Costa

2.-En la refrigeradora  (5°C) 24 a 72 horas

3.-En la congeladora (-18°C) 15 días

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Extracción de Leche por Bombas Eléctricas (Extractores)

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Extracción de Leche por Bombas Eléctricas (Extractores)

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1. Lávate bien las manos.

2. Asegúrate de que el sacaleches esté limpio y armado correctamente.

3. Coloca el embudo sobre el pecho, centrando el pezón.

4. Ajusta la succión (si es eléctrico) a un nivel cómodo.

5. Relájate para facilitar la salida de la leche.

6. Guarda la leche en un recipiente limpio, con tapa y bien etiquetado.

7. Limpia el sacaleches después de cada uso.

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Descongelamiento

Transfiera el frasco de leche congelada al refrigerador y déjelo descongelar durante la noche. Esta es la forma más segura, ya que mantiene la leche en un rango de temperatura adecuado.

Para descongelar la leche, se debe aplicar una fuente de calor cuya finalidad es proveer la cantidad de calor suficiente para promover el cambio de fase, de sólido a líquido. Se utilizará un equipo de baño maría a 40 °C y se operará de la siguiente manera:

Baño maría

Prepare un equipo de baño maría con agua. Podríamos utilizar olla.

Encienda el equipo y espere hasta que marque la temperatura de 40 °C.

Colocar los frascos originales con leche materna congelada dentro del baño maría.

Asegúrese de que el agua esté a 2 cm por encima del nivel de la leche en el frasco.

Dejar que la leche se descongele parcialmente, asegurando que siempre quede una porción pequeña de hielo (2-3 cm de diámetro). Esto ayuda a mantener la cadena de frío durante el proceso.

El tiempo de descongelación puede variar, pero suele promediar 15 minutos dependiendo del volumen de la leche.

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No volver a congelar la leche materna previamente a la descongelación, en ese caso debe ser desechada.

No se debe añadir leche tibia recién extraída a leche ya enfriada o congelada para evitar que se recaliente la leche almacenada. Es mejor enfriar la leche recién extraída antes de añadirla a la leche almacenada más antigua.

Siempre asegurarse de que los frascos y equipos utilizados estén limpios y libres de contaminantes.

Evitar temperaturas extremas, para mantener los componentes esenciales de la leche materna en buen estado inmunológico y nutricionales.

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No se debe calentar la leche en microondas, ni exponerla a temperaturas superiores a las recomendadas, ya que esto puede alterar sus propiedades nutricionales y antimicrobianas.

Una vez descongelada, la leche puede mantenerse en el baño maría a 40 °C si es necesario administrarla de inmediato.

Después de calentar, mezcle suavemente la leche girando el frasco para distribuir uniformemente la temperatura y reincorporar las grasas que se separaron.

Antes de dar la leche al bebé, pruebe unas gotas en la parte interna de su muñeca para asegurarse de que esté tibia y no caliente.

Si la leche ya ha sido descongelada pero no será utilizada inmediatamente, debe mantenerse refrigerada a 5 °C y consumirse dentro de 24 horas.

La leche descongelada debe administrarse en las próximas 2 horas si está a temperatura ambiente.