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Este mural virtual ha sido diseñado como una herramienta interactiva para docentes, orientadores y estudiantes de educación media y superior en Panamá. Aquí se presentan estrategias motivacionales y metacognitivas para mejorar el proceso de enseñanza-aprendizaje, con base en teorías contemporáneas de la psicología educativa y adaptadas a la realidad social y cultural panameña.

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📚 Sección 3: Estrategias Metacognitivas (Autorregulación del aprendizaje)

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📚 Sección 3: Estrategias Metacognitivas (Autorregulación del aprendizaje)

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🔹 1. Planificación estratégica del estudio

Teoría: Barry Zimmerman – Ciclo de autorregulación
Descripción ampliada:
El estudiante debe aprender a organizar sus tareas, definir objetivos, tiempos y recursos necesarios antes de iniciar una actividad de aprendizaje.

Ejemplo en contexto:
En centros universitarios de Panamá, se promueve el uso de agendas académicas semanales donde los estudiantes priorizan tareas y planifican evaluaciones.

Actividad sugerida:

Plantilla semanal de planificación (papel o Google Calendar).

Sesión inicial de diseño de horarios con acompañamiento docente.

Multimedia:

Tutorial: Cómo organizar tu semana de estudio (YouTube)

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🔹 2. Autoevaluación reflexiva

Teoría: Carol Dweck – Teoría de la mentalidad de crecimiento
Descripción ampliada:
Cuando el estudiante se acostumbra a revisar su propio desempeño y errores, asume el aprendizaje como un proceso en constante evolución. Esto fortalece su mentalidad de crecimiento, lo que le permite ver el error como una oportunidad de mejora.

Ejemplo en Panamá:
Docentes de orientación de escuelas nocturnas usan plantillas de reflexión después de cada módulo para reforzar la autorregulación en adultos.

Actividad sugerida:

Diario reflexivo con preguntas clave: ¿Qué aprendí? ¿Qué me costó? ¿Qué puedo mejorar?

Video grabado (selfie) reflexionando sobre su desempeño.

Multimedia:

Video: Mentalidad de crecimiento - Dweck

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🔹 3. Monitoreo del aprendizaje

Teoría: John Flavell – Metacognición
Descripción ampliada:
El monitoreo constante permite detectar cuándo un contenido no ha sido comprendido, identificar causas, y aplicar estrategias de corrección. El estudiante se convierte en “gestor” de su propio proceso.

Ejemplo en Panamá:
En centros de educación media superior de Veraguas, se usan listas de cotejo por tema para que los estudiantes hagan seguimiento a su nivel de comprensión.

Actividad sugerida:

Lista de verificación por tema.

Autoquiz o actividad de repaso con plataformas como Wordwall o Quizizz.

Recurso:

Multimedia:

Infografía: ¿Cómo monitorear tu propio aprendizaje?

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🧩 Sección 4: Actividades sugeridas por estrategia

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🧩 Sección 4: Actividades sugeridas por estrategia

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Videos educativos: YouTube (Khan Academy, Aula365, TED-Ed)              Infografías: Canva, Piktochart

          

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Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. W.H. Freeman.

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268.

Dweck, C. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House.

Zimmerman, B. J. (2002). Becoming a self-regulated learner: An overview. Theory into Practice, 41(2), 64–70.

Flavell, J. H. (1979). Metacognition and cognitive monitoring: A new area of cognitive–developmental inquiry. American Psychologist, 34(10), 906–911.