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Un nivel alto de inteligencia emocional nos permite forjar relaciones sanas y equilibradas dentro del núcleo familiar, en la escuela y en el trabajo. 

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Se refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas.

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Inteligencia intrapersonal: Es la habilidad que tiene una persona para conocerse a sí misma.

Inteligencia interpersonal: Se refiere a la capacidad para comunicarse apropiadamente con otros, empatizar con ellas y entenderlas emocionalmente.

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La inteligencia emocional se caracteriza por involucrar el siguiente conjunto de habilidades:

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La conciencia emocional. Se refiere a la autoconciencia y la capacidad de comprender las propias emociones.

El manejo de las emociones. Se refiere a la habilidad para controlar los impulsos y la manifestación de las emociones.

La motivación. Se refiere a la habilidad de canalizar y orientar las emociones para incentivar un accionar positivo en el individuo.

La empatía. Se refiere a la capacidad de percibir las emociones y sentimientos ajenos.

Las relaciones interpersonales. Se refiere a la capacidad de manejar las propias emociones en las relaciones con otros individuos.

Analizan sus proyectos y sueños: no viven en un sueño constante, sino que saben razonar sobre lo que sienten y si alguna meta puede ser alcanzada o no.

No toman nada personal: cuando una persona los altera o algo en su entorno no sale como lo tenían planeado, analizan qué pudieron haber hecho mal y qué cosas mejorar a futuro. No se concentran en algo que no pueden controlar.

Son autocríticos con sus acciones: las emociones no los controlan, ellos controlan lo que deciden hacer con ciertas emociones y reconocen cuando algo se les fue de las manos.

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Inteligencia emocional desde un enfoque científico

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Inteligencia emocional desde un enfoque científico

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Los estudios científicos sobre la inteligencia emocional se enfocan tanto en la vida personal de los individuos, y su aprendizaje emocional durante la infancia y adolescencia, como sobre factores biológicos y anatómicos, tales como el papel desempeñado por la amígdala y el hipocampo en la evolución de las emociones o la importancia que cumplen las hormonas.

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Tipos de inteligencia emocional desde un punto de vista científico.

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Tipos de inteligencia emocional desde un punto de vista científico.

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Modelo mixto: Combina habilidades emocionales con elementos de la personalidad.

Modelo de habilidad: Se centra exclusivamente en el procesamiento emocionade la información obtenida del entorno o de la introspección.

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Importancia y aplicabilidad de la IE en el contexto educativo

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Importancia y aplicabilidad de la IE en el contexto educativo

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La Inteligencia Emocional, parte de la convicción de que la escuela debería promover situaciones que posibilitaran el desarrollo de la sensibilidad y el carácter de los alumnos. Si pretendemos que los niños, tengan éxito en la vida, debemos iniciar lo más tempranamente posible los procesos de enseñanza-aprendizaje socio-emocional, para que los resultados sean mejores y más sólidos, y no poner únicamente el énfasis en contenidos técnicos.

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Cómo Desarrollar La Inteligencia Emocional

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Cómo Desarrollar La Inteligencia Emocional

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1) Date tiempo para reflexionar sobre lo que sientes e intenta averiguar siempre cuáles son las causas de esas emociones.

2) No niegues tus sentimientos, acéptalos. Recuerda que sentir rabia o ira es humano, lo que verdaderamente cuenta es cómo expresas esa emoción sin hacerle daño a los que te rodean.

3) Determina cuáles son tus potencialidades y límites, así fomentarás la autoconfianza y el autoconocimiento.

4) Los cambios son una parte intrínseca de la vida, acéptalos y aprende a adaptarte a ellos. Míralos como una oportunidad para crecer.

5) Mantente atento a los sentimientos de los demás y, siempre que puedas, ayúdales a expresarlos de una manera asertiva. Reflejarle al otro que comprendemos lo que siente hace que nos perciba como una persona sensible y tolerante, digna de confianza.

6) Busca pequeños detalles que te mantengan motivado para lograr un objetivo y celebra cada vez que des un paso que te acerque a tu meta, por pequeño que este sea.

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La teoría de las inteligencias múltiples es un modelo de entendimiento de la mente elaborado por Howard Gardner. Él mismo define la inteligencia como “la capacidad de resolver problemas o crear productos que sean valiosos en uno o más ambientes culturales” (Gardner, 1987, 5).

Lingüística (o verbal-lingüística): Habilidad para utilizar con un dominio avanzado el lenguaje oral y escrito.

Lógico-matemática: Habilidad para el razonamiento complejo, la relación causa-efecto, la abstracción y la resolución de problemas.

Viso-espacial: Capacidad de percibir el mundo y poder crear imágenes mentales a partir de la experiencia visual.

Corporal (o quinestésica): Habilidad de utilizar el cuerpo para aprender y para expresar ideas y sentimientos.

Musical (o rítmica): Habilidad de saber utilizar y responder a los diferentes elementos musicales (ritmo, timbre y tono).

Intrapersonal (o individual): Habilidad de comprenderse a sí mismo y utilizar este conocimiento para operar de manera efectiva en la vida.

Interpersonal (o social): Habilidad de interactuar y comprender a las personas y sus relaciones.

Naturalista: Habilidad para el pensamiento científico, para observar la naturaleza, identificar patrones y utilizarla de manera productiva.

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Características de la Inteligencia Múltiple

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Características de la Inteligencia Múltiple

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Se trata de un modelo teórico sobre la inteligencia creado por Howard Gardner en 1963.

Establece que la inteligencia en tanto constructo no es un concepto monódico, sino polisémico y múltiple.

Para el desarrollo de cada una de estas formas de intelección, se dependen de factores individuales, biológicos y socioculturales.

Establece que cada individuo es el resultado de la combinación de estos estilos de inteligencia.

El desarrollo que se haga de cada estilo de inteligencia puede influir de alguna forma en los otros tipos.

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1-Rosario Peiró, 04 de agosto, 2021
Tipos de inteligencia emocional. Economipedia.com
2-https://gestion.pe/tendencias/inteligencia-emocional-caracteristicas-tipos-ejemplos-test-medicion-nnda-nnlt-249127-noticia/
3-https://www.aepap.org/sites/default/files/457-469_inteligencia_emocional.pdf