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다음의 질문 중 하나를 골라 대답해보세요.

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다음의 질문 중 하나를 골라 대답해보세요.

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1.사람들은 왜 다이어트를 하는 것일까요?

[첫 번째 문단]

주변에서 다이어트를 하는 사람을 본 적이나 들어본 적이 있나요? 자신의 경험과 함께 '외모' 때문에 다이어트를 하는 것에 대해 어떻게 생각하는지 말해보세요.

[두 번째 문단]

그리고 '외모'의 아름다움이 어느정도로 중요하다고 생각하나요? 그 이유까지 충실히 말해보세요.

2.'외모'와 '아름다움' 에 대한 당신의 입장은 무엇인가요?

[첫 번째 문단]

'외모'와 '아름다움'에 대해 어떤 입장을 가지고 살았나요? 어떤 경험이 있기에 그렇게 생각했나요?

[두 번째 문단]

'다이어트 학교'와 같은 책이나, '자기 몸 긍정주의' 캠페인이 점점 알려지고 있는데요. 과연 이런 것들로 많은 사람들이 생각을 바꾸고 동참해 갈까요? 아니면 대부분의 사람들은 지금처럼 외모를 중시하며 살아갈까요? 그 이유까지 충실히 말해보세요.

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인물, 사건, 배경, 주제 이해하기

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인물, 사건, 배경, 주제 이해하기

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1.조별로 '인물, 사건, 배경, 주제' 카드를 뽑는다.

2.뽑은 카드에 대해 함께 답을 의논하며, 팀원이 카드를 나눠 가진다. 그리고 자기 팀 섹션에 답변을 작성한다.

3.투표를 진행한다.

[투표방법]

1) 다른 팀 섹션에만 투표할 수 있다.

2) 투표는 댓글로 하되, 반드시 '[작성자 이름] 자신의 독후감에 반영하고 싶은 최고의 한 문장'으로만 한다.

3) 여러 명에게 투표할 수 있으나, 한 사람에게는 하나의 댓글만 달 수 있다.

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요즘 <자기 몸 긍정주의(Body Positivity)라는 용어가 새로이 등장했다. 문자 그대로 자신이 가진 외형과 몸을 있는 그대로 사랑하자는 이야기이다.

최근 H&M, 나이키, 타미힐피거 등 의류업계에서 과거 ‘키가 크고 비율 좋은’ 백인들을 모델로 내세웠던 전통을 뒤엎고, 흑인, 장애인, 통통한 몸매, 주근깨가 뒤덮인 얼굴을 가진 모델들을 내세우는 것도 자기 몸 긍정주의의 한 흐름이라고 할 수 있다.

과거 획일적인 아름다움의 기준이 있고 그에 따르는 것이 진정한 아름다움이라고 생각했다면, 인위적인 노력을 기울이지 않은 본연의 ‘나 자신’을 있는 그대로 긍정하고 사랑하는 것이 중요하게 여겨지고 있는 것이다.

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아름다움에 대한 영상자료. 설화수 화장품 광고

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아름다움에 대한 영상자료. 설화수 화장품 광고

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아름다움에 대한 영상 자료. 영국의 유명 모델

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아름다움에 대한 영상 자료. 영국의 유명 모델

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[오빛나] 건강과 자신감을 위한 다이어트 

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[오빛나] 건강과 자신감을 위한 다이어트 

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요즘은 나이나 성별에 관계없이 다이어트를 하는 사람들이 정말 많다. 그런데 그들이 다이어트를 하는 이유는 꽤 다양하다. 첫째, 외모를 가꾸기 위해 하는 경우가 있다. 뚱뚱한 것이 못생긴 것은 아니지만 사람들은 옷을 입었을때 남들의 시선에 위축되기도 한다. 둘째, 건강을 위한 다이어트다. 이미 알려진 바와 같이 비만은 각종 성인병의 원인이다. 건강한 삶을 위한 다이어트는 육체 건강뿐만 아니라 정신적으로도 스트레스 완화에 도움이 된다고 알려져 있다. 나 또한 운동과 식이요법을 병행한 다이어트를 해본 경험이 있다. 물론 내가 원하는 목표까지 도달하는데는 종종 실패하곤 했지만 이 또한 값진 도전이라고 생각한다.

외모의 아름다움은 가장 중요한 것은 아니지만 사회생활에 있어 어느 정도는 신경써야 할 부분이라고 생각한다. 인간은 본능적으로 아름다운 것을 선호하고, 외모를 가꾸지 않는 사람은 자기관리에 게을러 보이는 건 사실이기 때문이다. 외모를 위해 굳이 성형수술까지 하거나 외모를 모든 판단의 우선순위로 하자는 것이 아니다. '마음' 만큼 '겉모습'도 그 사람의 일부분이니 가꾸는게 바람직하다고 본다.

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[박○○] 외모라는 무기

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[박○○] 외모라는 무기

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나는 ‘외모’가 인간이 가질 수 있는 가장 큰 무기라고 생각했다. 외모가 뛰어나면, 특별한 노력 없이도 다른 사람에게 쉽게 호감을 살 수 있으니까. 그래서 나의 외모를 가꾸려고 무척이나 노력했다. TV에 나오는 아이돌처럼 밝고 예쁜 갈색으로 머리카락을 물들여 보고, 화려한 옷을 소화하기 위해 쫄쫄 굶어가며 살을 빼기도 했다. 나의 겉모습이 조금씩 변화하자 주변에 친구들이 몰렸다. 나는 그런 관심이 반가워서 나를 더 꾸미려고 애썼다.

하지만, 시간이 갈수록 나는 혼란스러워졌다. 분명 내가 행복해지려고 시작한 일이었는데, 나는 갈수록 다른 사람을 즐겁게 하는 데에만 신경을 쓰게 되었다. 그러면서 나는 '진짜 나'를 잃어버리고 있다는 생각이 들었다. '외모'라는 무기로 나 자신을 다치게 만든 것이다.

최근 '자기 몸 긍정주의'라는 용어가 등장했다. 자기 자신의 몸을 있는 그대로 사랑하자는 것이다. 내가 이번에 읽은 책 <다이어트 학교>에서도 비슷한 이야기를 전하고 있다. 나는 이런 메시지가 보다 많은 사람에게 닿아야 한다고 생각한다. 그래야 다른 사람이나 사회가 정한 기준에 맞추려고 애쓰지 않고, 자신의 목소리에 귀를 기울일 것 같기 때문이다. 나는 우리 모두가 자신의 진정한 행복을 찾아나갈 수 있길 바란다.

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[박○○] 외모라는 무기

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[박○○] 외모라는 무기

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나는 ‘외모’가 인간이 가질 수 있는 가장 큰 무기라고 생각했다. 외모가 뛰어나면, 특별한 노력 없이도 다른 사람에게 쉽게 호감을 살 수 있으니까. 그래서 TV에 나오는 아이돌처럼 밝고 예쁜 갈색으로 머리카락을 물들여 보고, 화려한 옷을 소화하기 위해 쫄쫄 굶어가며 살을 빼기도 했다. 나의 겉모습이 조금씩 변화하자 주변에 친구들이 몰렸고, 나는 그런 관심이 반가웠다. 하지만, 시간이 갈수록 나는 혼란스러워졌다. 내가 행복한 것보다, 타인을 만족시키는 것에 집중하게 되었기 때문이다. 그러면서 나는 '진짜 나'를 잃어버리고 있다는 생각이 들었다. '외모'라는 무기로 나 자신을 다치게 만든 것이다.

최근 '자기 몸 긍정주의'라는 용어가 등장했다. 자기 자신의 몸을 있는 그대로 사랑하자는 것이다. 내가 이번에 읽은 책 <다이어트 학교>에서도 비슷한 이야기를 전하고 있다. 나는 이런 메시지가 보다 많은 사람에게 닿아야 한다고 생각한다. 그래야 다른 사람이나 사회가 정한 기준에 맞추려고 애쓰지 않고, 자신의 목소리에 귀를 기울일 것 같기 때문이다. 나는 우리 모두가 자신의 진정한 행복을 찾아나갈 수 있길 바란다.