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Trastorno agudo y ocasionalmente incapacitante, de mayor complejidad que el síndrome premenstrual.
Los síntomas del trastorno disfórico premenstrual incluyen:

depresión.

nerviosismo o ansiedad.
ataques de pánico.
sentir mucho cansancio.
no poder dormir.

dificultad para mantener la concentración.
sensibilidad en los pechos.
dolores de cabeza.

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¿Te deprimes antes y durante tu periodo? ¿Te irritas demasiado? Trastorno disfórico premenstrual

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¿Qué es el trastorno disfórico premenstrual (TDPM)?

El trastorno disfórico premenstrual o TDPM (PMDD, por sus siglas en inglés) es un trastorno de salud mental que provoca emociones intensas en los días previos al periodo menstrual. Las niñas con TDPM se sienten extremadamente malhumoradas, ansiosas, irritables y sensibles durante este periodo. También pueden experimentar síntomas físicos, como agotamiento, hinchazón, cólicos y dolores corporales.

Las personas con TDPM experimentan estos síntomas entre 5 y 8 días antes del inicio de su periodo, y luego se sienten mejor un par de días después de que este haya comenzado.

El TDPM está relacionado con el síndrome premenstrual (SPM), pero es menos común y mucho más extremo que el SPM.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno disfórico premenstrual?

Los signos del TDPM aparecen en los días o la semana anterior al periodo menstrual. Incluyen:

Mal humor extremo.

Sentimientos de depresión, ansiedad, irritabilidad o enojo que parecen surgir de la nada.

Sensación de agobio.

Sensibilidad inusual, especialmente al rechazo (como preocuparse de que todos tus amigos puedan estar enojados contigo).

Problemas de concentración.

Comer más o menos.

Molestias físicas como hinchazón, cólicos, dolores de cabeza, pechos sensibles y dolores corporales.

Es normal que las niñas experimenten formas más leves de estos síntomas antes de la menstruación. Pero en el caso del TDPM, estos síntomas causan graves problemas en la vida diaria de las niñas. Podrían llorar sin parar, sentirse incapaces de levantarse de la cama, retrasarse en la escuela o pelearse con amigos y familiares. Algunas niñas con TDPM tienen incluso ideas de suicidio.

¿Cómo se diagnostica el trastorno disfórico premenstrual?

Para ser diagnosticada con TDPM, una niña debe experimentar al menos cinco de los síntomas mencionados arriba durante la semana previa al inicio de su periodo. Los síntomas están presentes durante la mayor parte del ciclo menstrual. Mejoran cuando comienza el periodo y desaparecen por completo durante el resto del mes.

Obtener un diagnóstico de TDPM requiere hacer un seguimiento minucioso de los síntomas y luego comentarlos con un ginecólogo.

¿Cómo se trata el trastorno disfórico premenstrual?

En algunos casos, los médicos recomiendan medicación para el TDPM. Los anticonceptivos hormonales suelen ser útiles porque pueden equilibrar los cambios hormonales que se producen en el cuerpo de las niñas antes de su periodo. También se podrían recetar antidepresivos para el TDOM.

El desarrollo de habilidades de afrontamiento a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC) también puede ser útil.

Además, llevar un registro de los síntomas puede ayudar a las niñas con TDPM a planificar para el futuro. Pueden evitar hacer planes importantes durante los momentos en que los síntomas son más intensos o planificar hacer cosas que saben que las ayudarán, como hacer ejercicio o comer alimentos saludables.

La última revisión de este guía se realizó el 23 de febrero de 2023.

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Guía rápida del trastorno disfórico premenstrual (TDPM) - Child Mind Institute

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El trastorno disfórico premenstrual o TDPM es un trastorno de salud mental que provoca emociones intensas en los días previos al periodo menstrual.

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No se han encontrado las causas del SPM y del TDPM.

Es posible que los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual de una mujer intervengan en la causa.

Una pequeña cantidad de mujeres se ve afectada por el TDPM durante los años en que tiene periodos menstruales.

Muchas mujeres con esta afección tienen:

Otros factores que pueden intervenir incluyen:

Abuso del alcohol o sustancias

Trastorno de tiroides

Tener sobrepeso

Tener una madre con antecedentes de este trastorno

Falta de ejercicio

Los síntomas del TDPM son similares a los del SPM. Sin embargo, casi siempre son más graves y debilitantes. Estos también incluyen al menos un síntoma relacionado con el estado de ánimo. Los síntomas se presentan durante la semana justo antes del sangrado menstrual. Con más frecuencia mejoran al cabo de unos cuantos días después de que comienza el período.

A continuación, encontrará una lista de los síntomas más comunes del TDPM:

Falta de interés en las actividades diarias y en las relaciones con los demás

Fatiga o falta de energía

Tristeza o desesperanza, posibles pensamientos suicidas

Ansiedad

Sentimiento de pérdida de control

Deseo vehemente por consumir ciertos alimentos o comer en exceso

Altibajos en el estado de ánimo a veces con ataques de llanto

Ataques de pánico

Irritabilidad o ira persistente que afecta a otras personas

Distensión abdominal, sensibilidad en las mamas, dolores de cabeza y dolor muscular o articular

Problemas para dormir

Problemas para concentrarse

El TDPM no se puede diagnosticar con ningún examen físico ni pruebas de laboratorio. Se debe elaborar la historia clínica completa y llevar a cabo un examen físico (incluso un examen pélvico), pruebas de la tiroides y una evaluación psiquiátrica para descartar otras afecciones.

El hecho de mantener un calendario o un diario de los síntomas puede ayudar a las mujeres a identificar los síntomas más problemáticos y los momentos en que hay mayor probabilidad de que se presenten. Asimismo, esta información puede ayudar a su proveedor de atención médica a diagnosticar el TDPM y determinar el mejor tratamiento.

Un estilo de vida saludable es el primer paso para manejar el TDPM.

Consuma una alimentación balanceada con granos integrales, verduras, frutas y disminución o suspensión del consumo de sal, azúcar, alcohol y cafeína.

Haga ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes para reducir la intensidad de los síntomas del SPM.

Si tiene problemas para dormir, pruebe cambiando los hábitos de sueño antes de tomar medicamentos para el insomnio.

Mantenga un diario o calendario para registrar:

El tipo de síntomas que está experimentando

La intensidad

La duración

Algunos antidepresivos pueden ser útiles.

La primera opción casi siempre es un antidepresivo conocido como inhibidor selectivo de la recaptación de la serotonina (ISRS). Usted puede tomarlo en la segunda parte de su ciclo hasta que el periodo comience. También puede tomarlo durante todo un mes. Pregúntele a su proveedor.

La terapia conductual cognitiva (TCC) se puede emplear ya sea con o en lugar de los antidepresivos. Durante esta terapia, usted asiste a aproximadamente 10 consultas con un profesional en salud mental a lo largo de varias semanas o meses.

Otros tratamientos que pueden servir incluyen:

Las píldoras anticonceptivas que normalmente ayudan a disminuir los síntomas del SPM. Tipos de dosis continuas son más efectivas, especialmente aquellas que contienen una hormona llamada drospirenona. Con la dosis continua, es posible que no tenga su período cada mes.

Los diuréticos que pueden servir para las mujeres que tienen un aumento significativo de peso en poco tiempo debido a la retención de líquidos.

Otros medicamentos (como el Depo-Lupron) inhiben los ovarios y la ovulación, aunque los efectos secundarios que ocurren son similares a los que tienen las mujeres con la menopausia.

Analgésicos como ácido acetilsalicílico (aspirin) o ibuprofeno que pueden ser recetados para el dolor de cabeza, el dolor de espalda, los cólicos menstruales y la sensibilidad en las mamas.

La mayoría de los estudios han demostrado que los suplementos nutricionales, como la vitamina B6, el calcio y el magnesio no ayudan a aliviar los síntomas.

Después del diagnóstico y tratamiento apropiados, la mayoría de las mujeres con TDPM sienten que sus síntomas desaparecen o disminuyen a niveles tolerables.

Los síntomas del TDPM pueden volverse tan intensos que interfieren con la vida diaria de una mujer. Las mujeres que sufren de depresión pueden presentar síntomas peores durante la segunda mitad de su ciclo menstrual y pueden requerir cambios en su medicamento.

Algunas mujeres con TDPM tienen pensamientos suicidas. El suicidio en mujeres con depresión es mucho más probable que ocurra durante la segunda mitad de su ciclo menstrual.

El TDPM puede estar asociado con trastornos en la alimentación y el tabaquismo.

Si usted o alguien que conoce está pensando en el suicidio, llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede llamar al 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK). La línea de vida para crisis y suicidio 988 proporciona apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en cualquier momento del día o de la noche. También puede llamar al 911 o al número local de emergencias o vaya a la sala de emergencias del hospital. NO se demore.

Si conoce a alguien que haya intentado suicidarse, llame inmediatamente al 911 o al número local de emergencias. NO deje a la persona sola, incluso después de haber llamado para pedir ayuda.

Comuníquese con su proveedor si:

Los síntomas no mejoran con los cuidados personales

Los síntomas interfieren con la vida diaria

TDPM; Síndrome premenstrual (SPM) grave; Trastorno menstrual - disfórico

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Versión en inglés revisada por: John D. Jacobson, MD, Department of Obstetrics and Gynecology, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda, CA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una afección en la cual una mujer tiene síntomas de depresión graves, irritabilidad y tensión antes de la menstruación. Los síntomas del TDPM son más intensos