# data[].attributes.body
Self-esteem adalah penilaian tentang diri kita sendiri yang mencakup bagaimana kita melihat dan merasakan nilai diri kita. Ini adalah fondasi untuk kesehatan mental dan emosional.

# data[].attributes.body
Self-esteem yang sehat membantu kita merasa kompeten, berharga, dan lebih mampu menghadapi tantangan hidup.

# data[].attributes.body
Faktor internal seperti bagaimana kita berbicara pada diri sendiri, keyakinan, dan pengalaman masa kecil sangat mempengaruhi self-esteem.

# data[].attributes.body
Lingkungan sosial, dukungan keluarga, dan pengalaman hidup juga memainkan peran penting dalam membentuk self-esteem.

# data[].attributes.body
Self-esteem rendah dapat menyebabkan rasa cemas, depresi, dan sulit menjalin hubungan yang sehat.

# data[].attributes.body
Self-esteem tinggi dapat memberikan rasa percaya diri, optimisme, dan kemampuan untuk menghadapi tantangan hidup.

# data[].attributes.body
Gunakan afirmasi dan hindari berbicara negatif tentang diri sendiri untuk membantu meningkatkan self-esteem.

# data[].attributes.body
Pencapaian kecil setiap hari dapat membantu kamu merasa lebih percaya diri dan termotivasi.

# data[].attributes.body
Bagaimana kamu mendefinisikan self-esteem? Bagikan pendapatmu di sini!

# data[].attributes.body
Ceritakan pengalamanmu dalam meningkatkan self-esteem. Apa yang berhasil untukmu?