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교사,상담사,사회복지사, 의료인처럼 타인에게 헌신하고 공감하는 직업을 가진 이들이 지칠 때 냉소적인 태도를 보이는 경우가 많다. 가치와 보람을 느끼는 일이라고 여기고 본인이 직업을 선택했지만, 막상 타인에게 자신을 맞추는 일을 계속하다 보니 점차 피로가 쌓인다. 심지어 자신이 하는 일이 무의미하게 느껴지기까지 한다. 이러한 현상을 공감피로라고 한다. (본문중에서)

아무리 쉬어도 충전이 안되는듯 활력이 떨어지고 벅찬 느낌이들때가 있습니다.

임상증상만으로는 번아웃이 우울증과 감별하기 어렵다고 합니다.

주어진 삶을 묵묵히 살아가려면

잘 쉬는게 너무 중요하다고 생각하여 추천합니다.

충전과 회복이 되는 진정한 휴식에 대한 팁을 얻어가시길 바랍니다.

휴식이 되었다면 문요한의 오티움도 추천드려요!

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사유의 밀도, 응축된 문장들이 주는 지적인 위로, 시의  힘!

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사유의 밀도, 응축된 문장들이 주는 지적인 위로, 시의  힘!

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최소의 언어로 최대의 의미를 표현하는 규모 작은 시를 좋아합니다.

목소리가 높지 않아 더욱 좋습니다.

삶에 시가 없다면 너무 외롭지 않을까요?

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선량한 차별주의자(독서전학공)

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선량한 차별주의자(독서전학공)

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삶은 흔들리고, 때로는 우리의 시간을 무

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삶은 흔들리고, 때로는 우리의 시간을 무력하게 만든다. 《하루의 가능성》은 24년간 가족의 간병으로 인한 끊임없는 불안 속에서도 하루의 가능성을 믿고 살아온 한 학자의 진솔한 기록이다. 저자는 고통과 상실을 마주하는 와중에도 하루하루를 충실히 살아냄으로써 삶이 자신을 잠식하도록 내버려두지 않는다. 대신 저자는 하루의 가능성과 일상에서 느끼는 행복에 주목하며 불완전한 삶 속에서도 희망을 포기하지 않는다. 이러한 태도는 독자들에게 자신만의 방식으로 슬픔을 견디고, 삶의 의미를 만들어갈 용기를 선사한다.

고통과 상실의 순간에도 묵묵히 살아내며 살아가는 작가의 모습을 보며, 나도 내인생을 어떻게 살아가야 할지 돌아보게 하는 시간이었습니다. 삶의 무게가 너무 크게 느껴질 때 이 책을 만나면 위로와 함께, 살아가야 할 에너지가 생깁니다^^

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요렇게 하시면 어떠실까요?

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요렇게 하시면 어떠실까요?

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