# data[].attributes.headline
غالية الشايب

# data[].attributes.body
غالية الشايب

# data[].attributes.headline
غالية الشايب

# data[].attributes.body
غالية الشايب

# data[].attributes.attachment_link.title
ما أنواع الفيتامينات؟ وما الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان؟

# data[].attributes.headline
غالية الشايب

# data[].attributes.body
غالية الشايب

# data[].attributes.attachment_link.title
أهم-الفيتامينات-التي-تنمي-قدراتك-العقلية

# data[].attributes.body
مرض فيتامين F اضطرابات في الجهاز الهضمي /  فيتامين d يأتي من الشمس/  فيتامين c ياتي من شرب العصائر مثل البرتقال

# data[].attributes.headline
أ/ هيفاء العنزي 

# data[].attributes.subject
أ/ هيفاء العنزي 

# data[].attributes.body
هناك مجموعة من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وقيامه بوظائفه الأساسية، وبالتالي فإن نقص هذه الفيتامينات يمكن أن يعرض الجسم لمشاكل صحية عديدة.

شاركينا هنا بمعلوماتك القيمة عن الفيتامينات

# data[].attributes.headline
أ/ هيفاء العنزي

# data[].attributes.subject
أ/ هيفاء العنزي

# data[].attributes.headline
أ/ هيفاء العنزي

# data[].attributes.subject
أ/ هيفاء العنزي

# data[].attributes.body
https://youtu.be/d7ztrlx6lLg

# data[].attributes.headline
فرح الدهام واحب اليوم

# data[].attributes.subject
فرح الدهام واحب اليوم

# data[].attributes.headline
المعلومة الاولى:الفي

# data[].attributes.body
المعلومة الاولى:الفيتامين cج يساعد على الوقايه من مرض الاسقربوط
٢:الفيتامين دD ضروري لتتمكن الخلايا من امتصاص الكالسيوم
٣:فيتامينK يساهم في صنع الكثير من البروتينات كما انه ضروري لتخثر الدم

فرح الدهام ٢/أ

# data[].attributes.headline
يارا الجريان 

# data[].attributes.subject
يارا الجريان 

# data[].attributes.body
الاسقربوط:
هو مرض ناتج عن نقص فيتامين سي
اعراضه:
١-ارهاق
٢-انيميا
٣-الام المفاصل والعضلات
٤-الكدمات المؤلمه
٥-ضعف في الانسجه الرابطه
٦-تاخر التئام الجروح
٧-نزيف اللثه
٨-خلخله الاسنان او سقوطها
وهو مرض مميت اذا ترك دون علاج

# data[].attributes.headline
سهى السلامه 

# data[].attributes.subject
سهى السلامه 

# data[].attributes.body
هناك نوعان للفيتامينات

الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون:
وهي ما يقوم الجسم بتخزينه في الكبد و الانسجة الدهنية.
مثل فيتامين A و D و E و K.

الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء:
وهي ما لا يقوم الجسم بتخزينه .
مثل فيتامين C و B.

# data[].attributes.headline
مشرفة العلوم / فاطمه القحطاني 

# data[].attributes.subject
مشرفة العلوم / فاطمه القحطاني 

# data[].attributes.body
موضوع جميل ومشاركات مطروحه من طالبات موهوبات شكرا ي جميلاات🌹🌹🌹🌹

# data[].attributes.headline
كميه فيتامين دال الت

# data[].attributes.body
كميه فيتامين دال التي يحتاجها الاطفال اللذين تزيد اعمارهم عن سمه و المراهقين و البالغين اللذين تتراوح اعمارهم بين ١٩/٧٠ سنه و النساء الحوامل و المرضعات يحتاجون الى حوالي ٦ مايكروغرام من فيتامين ج يوميا و ان فيتامين الف يفيد النظر و فيتامين الف موجود بالجزر و ان فيتامين ج موجود بعصير الليمون.    لمار العتيبي

# data[].attributes.headline
اميره الزهراني

# data[].attributes.body
اميره الزهراني

# data[].attributes.headline
جوري المزيني

# data[].attributes.body
جوري المزيني