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E importanti beve dell'acqua ogni giorno per che saultari sono fondamentali per mentenere.

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è importante non mangiare i grasso alimento poco salutare.

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È importante a muoversi molto ogni giorno specialmente quando tu seda ogni giorno

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E necessario riposarsi dopo muoversi

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è importante fai dei burpees durante le pubblicitia quando guardi televisione.

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E' importante muoversi un minuto di plank.

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È importante per la tua pipi di colore transparente. D'acqua e molto importante.

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È importante fai attivita fisica quando peparti la cena

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Forma un gruppo di amici e fate un corso di Pilates, Yoga o di Zumba.

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E importante giocare i sport o muoversi per un corpo saluta. Non e sufficiente, e importante bere acqua per urina trasparente.

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E' importante a sforzarsi allenarsi un per ogni settimana

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e importante a dormire per otto ora tutti giorno.

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è importante a mangiare le verdure con alimenti nutrienti.

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È importante prova a fare delgi squat mentre prepari la cena.

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È molto importante mangiare meno calorie

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E importante prendersi cura mangiando la frutta e le verdure.

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È importante non mangiare i grassi poco salutare.

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E importante non mangiare il fast food piu di tre volte al mese.

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E necessario per mangiare salutare a mantieni in forma.

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È importante allenarsi a essere attivo.

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È necessario a prendersi cura mangiare salutare.

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E importante a riposarsi per otto ore ogni giorno.

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È importante muoversi ogni giorno per 30 minuti