# data[].attributes.headline
ادم طاهر عيسى ثاني ٢

# data[].attributes.body
ادم طاهر عيسى ثاني ٢

# data[].attributes.headline
أعزائي أبطال الصف الثاني سنقوم بمهمة بحثية عن الصحة. 

# data[].attributes.subject
أعزائي أبطال الصف الثاني سنقوم بمهمة بحثية عن الصحة. 

# data[].attributes.body
سترسل في البادلت صورة أو فيديو لطريقة تقوم بها للاعتناء بصحتك، يُمكنك الاختيار من القائمة التالية أو تبتكر لنا أفكار أخرى مع والديك.

1ــ لوحة غذاء صحي (تبحث عن أطعمة صحية، وتشرح باختصار لماذا هي مفيدة للجسم؟).

2ــ يومي صحي (فيديو قصير تذكر فيه عادة صحية تقوم بها يوميًا).

3ــ نشاط الرياضي المُفضل (تبحث عن صورة أو ترسم رياضة تحبها، وتذكر فائدتها).

4ــ أسرة صحية (تختار عادة صحية تقوم بها أسرتك، وتصورها أو تكتب عنها جملة).

5ــ أخطار السلوك غير الصحي (تجمع بين صورتين لسلوك صحي وآخر غير صحي) ثم تكتب تحت كل صورة كلمة صح أو خطأ.

6ــ علبة الماء الصحية (تبحث عن أهمية الماء).

7ــ طبق الافطار المثالي (تصور فطورك، وتكتب 3 مكونات مفيدة فيه).

8ــ عادات صحية قبل النوم (ترسم أو تصور مقطع فيديو لعادات صحية تقوم بها قبل نومك).

9ــ تنظيف الأسنان (تبحث عن طريقة صحيحة لتنظيف الأسنان، وتشارك الخطوات).

# data[].attributes.headline
علي رضا عبد القادر 2-1

# data[].attributes.subject
علي رضا عبد القادر 2-1

# data[].attributes.headline
علي إبراهيم أحمد حسن ٢ب١ 

# data[].attributes.subject
علي إبراهيم أحمد حسن ٢ب١ 

# data[].attributes.body
عادات صحية قبل النوم

# data[].attributes.headline
الطيقه الصحيحه لتنظيف الاسنان 

# data[].attributes.subject
الطيقه الصحيحه لتنظيف الاسنان 

# data[].attributes.body
حسن الشرقي

ثاني ١

# data[].attributes.headline
اعتني بصحتي 

# data[].attributes.subject
اعتني بصحتي 

# data[].attributes.body
علي وحيد

ثاني ١

# data[].attributes.headline
حسين قاسم  ٢/٢

# data[].attributes.subject
حسين قاسم  ٢/٢

# data[].attributes.headline
حسين محمد عبدالواحد 

# data[].attributes.body
حسين محمد عبدالواحد

ثاني ٢

# data[].attributes.headline
امير. محمد                                           ثاني ٢

# data[].attributes.subject
امير. محمد                                           ثاني ٢

# data[].attributes.body
فائدة : رياضة القدم زيادة قوة العظام

تحسين صحة الجهاز. التنفسي

# data[].attributes.attachment_caption
30الاستعداد:بلل فرشاة أسنانك بالماء.ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء على الفرشاة.

# data[].attributes.body
طريقة تغسيل الأسنان

🦷 خطوات غسل الأسنان الصحيحة داخل الفم

يجب أن تستغرق عملية التنظيف دقيقتين كاملتين، مع تقسيم الفم إلى أربعة أجزاء (الربع العلوي الأيمن، والربع العلوي الأيسر، والربع السفلي الأيمن، والربع السفلي الأيسر)، وتخصيص 30 ثانية لكل ربع.

1. تنظيف الأسطح الخارجية (أمام الأسنان)

زاوية الفرشاة: أمسك الفرشاة بزاوية مائلة قليلاً (حوالي

45

∘

) تجاه خط اللثة.

الحركة: استخدم حركات دائرية لطيفة أو حركات مسح خفيفة من اللثة إلى طرف السن (من الأعلى للأسفل للفك العلوي، ومن الأسفل للأعلى للفك السفلي).

تجنب: تجنب فرك الأسنان بقوة ذهاباً وإياباً بشكل أفقي، فهذا قد يضر اللثة ومينا الأسنان.

2. تنظيف الأسطح الداخلية (خلف الأسنان)

الأسطح الخلفية: كرر نفس الحركة الدائرية اللطيفة أو حركة المسح، مع التركيز على الأسطح الداخلية للأسنان العلوية والسفلية.

الأسنان الأمامية (القواطع): لأجل الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية الصغيرة، امسك الفرشاة بشكل عمودي (رأسياً) واستخدم حركة مسح خفيفة صعوداً وهبوطاً باستخدام طرف الفرشاة فقط.

3. تنظيف أسطح المضغ (الأسطح الطاحنة)

الأسطح العلوية: ضع الفرشاة بشكل مسطح على أسطح المضغ (الأسطح العلوية للطواحين والأضراس).

الحركة: استخدم حركات ذهاباً وإياباً خفيفة وقصيرة لتنظيف هذه الأسطح وإزالة بقايا الطعام العالقة.

4. تنظيف اللسان

الخطوة النهائية: بعد الانتهاء من الأسنان، نظف اللسان بمسحه بلطف من الخلف إلى الأمام لإزالة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. يمكنك استخدام فرشاة الأسنان أو كاشط اللسان المخصص.

# data[].attributes.headline
علي حسين عبدالله سهوان ٢ب١

# data[].attributes.subject
علي حسين عبدالله سهوان ٢ب١

# data[].attributes.body
السلوك الصحي والسلوك الغير صحي

# data[].attributes.headline
فوائد المشي للطالب سيد ادم محمد المعلم 

# data[].attributes.subject
فوائد المشي للطالب سيد ادم محمد المعلم 

# data[].attributes.headline
فوائد الاكل الصحي

# data[].attributes.subject
فوائد الاكل الصحي

# data[].attributes.headline
عادات صحيه يقوم بها علي كل يوم 

# data[].attributes.subject
عادات صحيه يقوم بها علي كل يوم 

# data[].attributes.headline
هادي محمد صف ٢/٢

# data[].attributes.subject
هادي محمد صف ٢/٢

# data[].attributes.body
أحب أمارس الرياضة

# data[].attributes.headline
فوائد الماء عبا

# data[].attributes.body
فوائد الماء

عباس أحمد حبيل

١/٢

# data[].attributes.headline
فوائد الماء عبا

# data[].attributes.body
فوائد الماء

عباس أحمد حبيل

١/٢

# data[].attributes.headline
فطوري الصحي 

# data[].attributes.subject
فطوري الصحي 

# data[].attributes.body
عبدالله علي عادل

١/٢

# data[].attributes.headline
علي خليل إبراهيم - ثاني ١ 

# data[].attributes.subject
علي خليل إبراهيم - ثاني ١ 

# data[].attributes.body
الأكل الصحي و الغير صحي

# data[].attributes.headline
فراس ياسر 2/1

# data[].attributes.subject
فراس ياسر 2/1

# data[].attributes.attachment_caption
جواد أحمد جمعة

# data[].attributes.headline
لعب كرة القدم هو نشاطي

# data[].attributes.body
لعب كرة القدم هو نشاطي المفضل

# data[].attributes.attachment_caption
أمير حسين محمد علي الكراني.. ثاني ١

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي والغير صحي .. أمير الكراني .. ثاني ١

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي والغير صحي .. أمير الكراني .. ثاني ١

# data[].attributes.headline
حسين هاني محمد ثاني ١

# data[].attributes.subject
حسين هاني محمد ثاني ١

# data[].attributes.headline
جاسم عادل فرحان 

# data[].attributes.body
جاسم عادل فرحان

ثاني /2

# data[].attributes.headline
محمد عبدعلي العطار       ١/٢

# data[].attributes.subject
محمد عبدعلي العطار       ١/٢

# data[].attributes.body
السلوك الصحي والغير صحي

# data[].attributes.body
ثاني ١

# data[].attributes.headline
خليل ابراهيم علي ابراه

# data[].attributes.body
خليل ابراهيم علي ابراهيم

٢/١

# data[].attributes.headline
علي محمد عبد الحسين  ثاني ف ١

# data[].attributes.subject
علي محمد عبد الحسين  ثاني ف ١

# data[].attributes.headline
احمد حسين جمعة 

# data[].attributes.subject
احمد حسين جمعة 

# data[].attributes.body
٢/٢

# data[].attributes.headline
سلوك صحي و سلوك غير صحي 

# data[].attributes.subject
سلوك صحي و سلوك غير صحي 

# data[].attributes.headline
ممارسة الرياضة (ركوب الدراجة)

# data[].attributes.subject
ممارسة الرياضة (ركوب الدراجة)

# data[].attributes.body
مصطفى عبدالله علي الثاني فـ 2

# data[].attributes.headline
محمد احمد سليم 

# data[].attributes.subject
محمد احمد سليم 

# data[].attributes.body
٢/٢

# data[].attributes.headline
علي وحيد  ثاني

# data[].attributes.subject
علي وحيد  ثاني

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي هو روتيني اليومي

# data[].attributes.headline
عبدالله فاضل سرحان ثاني 1

# data[].attributes.subject
عبدالله فاضل سرحان ثاني 1

# data[].attributes.headline
قاسم عبد العزيز عبد النبي.   ١/٢

# data[].attributes.subject
قاسم عبد العزيز عبد النبي.   ١/٢

# data[].attributes.headline
صحتنا مع اكل الفواكه والخضار الى اجسامنا

# data[].attributes.subject
صحتنا مع اكل الفواكه والخضار الى اجسامنا

# data[].attributes.body
رضا زكريا علي مسئول

صف ٢/٢

# data[].attributes.headline
سيد محمد سيد عباس جابر

# data[].attributes.body
سيد محمد سيد عباس جابر

أنا اتناول فطور صحي في المدرسة ليزودني بالطاقة والنشاط

أحب الموز والعصير والبيض ، وأكثر من شرب الماء.