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Existem alguns sentimentos que são inerentes aos seres humanos. Isso quer dizer, então, que todo mundo, em algum momento, vai sentir essas emoções; dentre elas temos o arrependimento e a solidão. É comum se arrepender sobre várias coisas, assim como é comum (e muito normal) se sentir sozinho.

A palavra-chave que deveria nortear nossas vidas é equilíbrio. É importante que tenhamos equilíbrio em diversas situações, ou que equilibremos nosso lado racional com o emocional. Nenhuma decisão 100% racional ou 100% emocional irá levar em conta todas as problemáticas que envolvem tal decisão. Infelizmente algumas decisões são irreversíveis (sejam elas positivas ou negativas). E sempre que a gente toma uma decisão, a gente precisa aguentar as consequências dela. É importante que a gente saiba que muitas decisões que iremos tomar, iremos tomar com a cabeça quente, enquanto estivermos tristes, estressados, chateados, com raiva, etc..

Para isso é importante que saibamos identificar esses momentos e tentar, ao máximo, evitar que decidamos algumas coisas por impulso. Quando você identificar que irá tomar uma decisão irreversível e que está agindo por impulso, se afaste do problema, respire profundamente e devagar, e lembre que há diversas pessoas que se sente ou já se sentiram como você. E busque ajuda!! Ainda mais porque algumas decisões a gente consegue se arrepender, outras a gente não conseguirá nem se arrepender de tê-las tomado.

A lição que eu gostaria que ficasse é que por mais que vocês se sintam sozinhos, saibam que há diversas pessoas se sentindo exatamente do mesmo jeito, mas se escondendo através de máscaras. Como se fossem máscaras emocionais para que elas evitem que outras pessoas vejam suas vulnerabilidades. E que todas essas pessoas, com ou sem máscaras, possam buscar e encontrar ajuda.

Recomendo ainda, caso precisem, um número: o 188 do Centro de Valorização da Vida, onde você pode conversar com um voluntário do CVV de todo o território nacional, 24 horas todos os dias de forma gratuita.

Estamos juntos nessa 💗

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Tem muitas coisas para dizer, mas o que quero falar agora nesse momento é para você NÃO DESISTIR... No momento em que passamos dificuldades, sempre temos que pensar que tudo isso que ta acontecendo vai passar; vai dar tudo certo e você vai ser mais forte ainda, pois conseguiu passar por todos os obstáculos e chegar a linha de chegada... Parabéns pela sua conquista; Você merece!

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Mesmo quando estiver difícil, lembre-se de que é forte, que conseguiu percorrer todo o caminho até aqui e por isso "continue a nadar". Vai dar tudo certo! Você é incrível!!

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Eu poderia escrever coisas de incentivo contra o suicídio e escrever frases motivadoras, porém morando no Brasil e sendo periférica, seria hipocrisia da minha parte, ao longo do meu pouco tempo no Pensi já ocorreu comigo as mais diversas situações, desde ser taxada como inferior a ser cogitada ter "sorte" por está aqui, a um mês atrás  pensei em desistir da minha vida, e até mesmo do meu sonho (estuda aqui para passar no vestibular). Então eu queria fala que é legal sim fazer campanha contra o suicídio, porém será que você pratica ele? Sei que somos falhos (isso me incluí também) porém seria bom pensar antes de fala, ou fazer certas coisas. Para aqueles que estão pensando em desistir, sejam fortes! a final todos nós já nascendo ferrados, estamos o Brasil!
Principais motivos para eu tá aqui:
Malu
Julia
Raicca
Sabrina
Duda
Amo vcs ♡

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Era uma vez, vida
Da vida, felicidade
Vida cotidiana da cidade
Cheia de ironias, vida

As vezes só, as vezes sem dó
Há sempre alguém, nem sempre só
Que vai tentar te derrubar, você, pó
Seja fenix, você vai levantar

Confusa, loucamente, mente
Até mesmo o inocente, mente
Mente, deprimente? Mente
Consentre-se na sua vida, mente

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Sim e extremamente estranho eu agradecer a um personagem de anime.
Mas Narutin merece :)
Bom no final dessa obra de arte, o personagem principal me mostrou que não importa quanto as pessoas pisem em você, sempre há uma esperança, e que nosso esforço vale a pena sim.
E claro o mais importante! Talvez no final de tudo podemos finalmente virar um hokage.

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a vida é uma escalada, mas a vista é bela disse a hannah montana vejam hannah montana o filme !!!!! <3

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Essa música ja me ajudou bastante, talvez possa te ajudar também
https://open.spotify.com/track/7u6DMPznGbpziuEgCE0JGQ?si=xjOtIdLXRw-P5L-ZFQeyVg&utm_source=copy-link&dl_branch=1

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a vida é repleta de momentos bons e ruins e assim como tudo na vida, tudo passa. mesmo que demore muito tempo, eles passam.
é importante se cuidar e sempre procurar ajuda quando sentimos que algo não está certo. estar bem é essencial para viver bem e a vida é a única coisa que temos de verdade.

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durante o filme vocês não vão entender muito, já no final, tudo fará sentido. pode parecer brincadeira mas a mensagem final é realmente inspiradora #lotus 🤍🌸
https://youtu.be/sYKdmyNncE8

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Sei que é duro essa situação...Eu te entendo. Quase entrei na estatística no começo desse ano,sempre fui uma adolescente alegre e até que em certo momento eu já não tinha motivos o suficiente para viver.Um dos meus maiores erros foi pensar que as pessoas tinham certeza do momento que eu estava passando,mas não...Sei que é tão complicado desabafar com outra pessoa e saber que essa outra pessoa não vai fazer questão ou que não vai te ajudar.Eu venci esses pensamentos e sei que você também vai, nunca pense que você não tem valor,todos nós temos e sim,você é uma pessoa incrível, maravilhosa e forte por está a cada dia dando pequenos passos para combater esses pensamentos.A vida é uma grande oportunidade de compartilharmos nossos sentimentos,nossas alegrias,nossas lutas com as pessoas que tanto amamos e com um simples "você está bem?" De um amigo e da ajuda de um profissional,eu consegui vencer e sei que você também conseguirá.✨🤍

T.[105]

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A gente não tem 100% para oferecer todo dia, e tá tudo bem!!!

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A gente não tem 100% para oferecer todo dia, e tá tudo bem!!!

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->Não é sempre que eu consigo fazer resumos bonitos, manter o caderno em dia ou até mesmo conseguir estudar... E isso não quer dizer que nós somos desleixados ou despreocupados, só quer dizer que somos humanos, temos limites e Precisamos descansar como qualquer um.

->Então se você estiver se sentindo desestimulado (como eu fico as vezes), tire um tempo para você, descanse!!! Não adianta forçar a barra e mesmo assim não sair do lugar. Faça um passo de cada vez e quando você ver, já terá corrido uma maratona!!!😉😉

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Todos nós sabemos que a vida não é um conto de fadas, que a todo momento só acontecem coisas boas e legais, mas a gente tem que sempre tentar tirar um lado bom das coisas ruins que nos acontecem, sempre tirar um ensinamento.

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sempre que estou com voces me sinto muito feliz, mesmo tendo um dia péssimo
voces me confortam muito e alegram minha vida
sou muito grata por voces
amo voces mais que tudo meus amores ❤️

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A vida tem seus altos e baixos então respire fundo, não desista e viva da melhor forma possível.
Se cerque de pessoas que te façam ser melhor e ser feliz, mesmo que elas pintem sua cara e escrevam a inicial do seu crush na bochecha, ouçam kpop, sejam lgbt e/ou góticas. Enfim, eternize os bons momentos, seja você mesmo e seja feliz! :)

T:105

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Seja forte mano, acredita no seu potencial, sei que os últimos dias não foram fáceis e pra mim nunca são fáceis, desde que começou a pandemia a cada dia foi uma batalha diferente, sou muito grato de ter grandes amigos e familiares que sempre quando podem me apoiam e me ajudam bastante. Se tiver problemas busque ajuda com aqueles que te amo e se importam com você. ❤👊

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amo essas meninas, e adoro passar um tempo com elas ,não sei o que seria dos meus dias sem elas!❤️

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amo essas meninas, e adoro passar um tempo com elas ,não sei o que seria dos meus dias sem elas!❤️

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Uma Tentativa De Conselho (Por Pedro Azevedo)

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Uma Tentativa De Conselho (Por Pedro Azevedo)

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Cara, eu não sei quem você é, nem o que você faz, como sua família é, nem em que situação vc se insere agora. A única coisa que eu sei é: A vida pode ser ruim às vezes. Cara, tem vezes que A MAIOR PARTE da nossa vida é chata... mas, não importa o quão ruim, o quão chata a vida esteja, você sempre vai ter bons momentos. A vida sempre, SEMPRE te reserva algo bom. "Mas Pedro, como que eu vou saber que esse momento tá chegando? Pode demorar meses, até anos!" Sim, eu sei. Esses bons momentos podem demorar a vir, caso você esteja passando por um momento ruim. Mas - e eu te garanto - eles vão chegar. Nunca desista. Resista ao que a vida joga na sua cara que no fim, a recompensa vem. Não sei se isso te ajudou, ou se você sequer leu isso tudo, mas se leu - parabéns! Você acabou de ver Seu Pedrinho tentando dar conselho. Espero que tenha ajudado! E NUNCA DESISTA! -Por Pedro Azevedo (Sim, eu me citei demais aqui kkkkk)

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Vocês são demais, sou eternamente grata por ter vocês em minha vida.

(T:105)

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Não desista de suas vontade e seus sonhos, porque algo deu errado, ou porque seu dia não foi bom. Dias e momentos assim existem, mas, eles passam, então não se desanime, sei que você é possível e capaz de fazer qualquer coisa!

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No dia que minha vó morreu eu não sabia o que fazer a minha melhor conselheira se foi e levou meu chão junto eu ainda choro por ela mas graças a minha família eu estou lidando com a dor e estou vivendo e lutando por ela

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Nem tudo na vida dá certo e nem tudo é fácil porém é sempre importante buscar as coisas boas da vida e a ajuda de amigos que sempre estarão ao seu lado.

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por mais difícil que pareça, procurar ajuda ou apoio é sempre o melhor a se fazer, você não vai estar se fragilizando nem nada do tipo, aceitar ajuda não é nem nunca vai ser um problema, se não fosse por uma ligação há dois anos atrás falando o que sentia pra minha mãe eu provavelmente nem estaria mais aqui hoje, e sou tão grata por todas as pessoas que estiveram comigo nessa luta que é difícil colocar em palavras. sempre se preocupe com seus amigos e familiares!! nunca se sabe o que o outro está passando e as vezes só um "como você está?" já faz a diferença <3

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Se não houver motivos para você sorrir e não se sentir como antigamente. Você não precisa desistir de tudo, vc só mudou e as coisas de antes não é mais seu motivo de rir, então encontre coisas novas, conheça pessoas novas e viva como se não houvesse amanhã. E se conheça, e antes de querer alguém por perto, queira sempre sua companhia.

Turma: 105

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Ter aquele amigo ou amiga que estão lá com você te apoiando é a melhor coisa da vida 

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Ter aquele amigo ou amiga que estão lá com você te apoiando é a melhor coisa da vida 

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Tudo vai te tornar mais forte, para enfrentar seu pior inimigo todos os dias diante do espelho. O reflexo mostra, seu rosto cheio de histórias, alegres e tristes… histórias que jamais serão ditas, que só você saberá. Tá tudo no seu interior, sufocando e te livrando ao mesmo tempo.. Saiba que você é forte pra seguir, mesmo com toda essa dor. Deus só te faz carregar aquilo que ele sabe que você vai suportar! 💜

(T:105)

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É difícil, eu sei... É difícil continuar a jornada quando se está  ferido... Mas não esqueça de que as feridas se curam, com o tempo elas cicatrizam, e a dor que você sente , vai diminuindo até que ela vira  uma cicatriz, uma memória...  Eu sei que vc pode n estar bem ,e pode estar passando por momentos difíceis, e não se culpe por ter medo, pq a coragem não é a ausência de medo, e sim a persistência em vencê-lo. NÃO se culpe por se sentir fraco as vezes, pq a força, não é algo que você nasce tendo, e sim o que você conquista  através das adversidades . E eu sei que vc tem muita coragem e força, pq apesar de tanta coisa pra fazer, pra viver, expectativas para alcançar, lutas diárias, e dificuldades que você possa estar passando… Você ainda assim ,acorda pelas manhãs e decide enfrentar mas um dia.  E é normal  ter medo do futuro às vezes, ou se sentir inseguro(a), até pq somos humanos e temos altos e baixos. , mas lembre-se, você é capaz!  É capaz de conquistar seus maiores sonhos, e de vencer as suas maiores lutas e alcançar coisas que pra vc pareçam impossíveis, mas VC É CAPAZ DE CONTINUAR! E EU acredito em vc, então eu peço… Acredite tbm…

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a coisa mais linda desse mundo, te amo demais.
aproveitem cada momento com as pessoas que vocês amam, o tempo não para.
(T. 905)

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Saudades de quando iamos comer um churrasquinho ou para iguaba .passou dois anos mas parece que foi a dez dias.

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Vó eu te amo e que você esteja em um lugar melhor.de todas as vezes que ficavamos juntos iamos na praça ou no cinema .

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te amo, du

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Esses dias eu parei pensando e se certas coisas tivessem sido diferentes e pessoas que perdemos não tivesse se ido. será que nossa vida ainda seria a mesma? Todos sabemos que a pandemia veio como um vendaval e levou entes queridos de todos .mas temos que continuar, se precisa de ajuda fale com alguém mesmo que seja doloroso e penoso temos que falar guardar para si nunca será bom . ligue 188 no centro de valorização á vida ou fale com os colegas.Acima de tudo VOCÊ É IMPORTANTE.SE VALORIZE!!

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sempre passa, não importa o quanto doa, as fases ruins vem e vão, e sempre vai ter um
depois. E enquanto a fase ruim não passa, valorize sempre os momentos bons, por mais simples que sejam, as vezes só uma ida à praça com alguma pessoa especial pode melhorar 100% nossa semana, só depende da importância que nós damos para isso.

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Pensamentos Intrusivos - Como eu consigo evitá-los? (Plus: Adoração à Sorveteria meus amores)

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Pensamentos Intrusivos - Como eu consigo evitá-los? (Plus: Adoração à Sorveteria meus amores)

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É tão estranho acordar todo dia e imaginar que todo dia é tão repetitivo. Você acorda, vai para escola, para quem ainda tem a disposição estuda, almoça, fala com os amigos (para quem tem esse privilégio), janta ou lancha e dorme.

Nesses dias repetitivos e maçantes, é fácil pensamentos intrusivos adentrarem em nossa mente e fazer uma bagunça lá, criando paranoias, situações, perguntas... "Eu sou uma pessoa divertida? Alguém realmente gosta do meu ser? Eu sou uma pessoa boa? Eu sou capaz?"

Geralmente, temos respostas negativas a essas perguntas levando a uma confusão e histeria mental. Parece mais um desabafo, porque é, até. Mas eu tenho algumas dicas de escape para sair desse espaço vazio, mesmo que por pouco tempo.

É muito difícil não pensar sobre isso, mas você pode tentar evitar ao máximo não pensar neles. Em exemplo, eu sou músico, é algo que eu gosto, que eu me divirto e melhor... me distrai. Fico horas tocando no meu quarto sozinho, me concentrando em acertar as notas corretas, criar uma música ou tocar uma música certa. Talvez um hobbie seu consiga te distrair evitando os pensamentos ruins.

Ou, também, caso você tenha este privilégio de ter uma amizade, mesmo nos tempos atuais, tente se comunicar, entrar em chamadas de voz, jogar algum jogo, se envolver em uma atividade com eles. Além de te distrair, você pode melhorar suas relações interpessoais se introduzindo num meio.

Assistir um filme, uma série, ouvir música, ler um livro, andar, qualquer atividade pode te fazer esquecer por um tempo todos esses pensamentos. Se envolver com alguma coisa (saudável PELO AMOR DE DEUS.) ajuda bastante.

Eu sei que os tempos estão complicados, ainda mais para quem tá nos anos de concurso, em exemplo. Tudo acaba prejudicando nossa mente. Mas... lembre-se que você não está sozinho nessa jornada... acho que isso me ajudou bastante a não tomar certas atitudes impulsivas.

E aqui nessa parte, eu quero agradecer muito ao meu grupinho a "Sorveteria" que mesmo tendo intrigas, me ajudaram MUITO, muito, MUITO mesmo desde o ano passado. Sem vocês, com certeza, eu não estaria aqui. Eu me sinto muito grato e privilegiado de ter alguém como vocês perto de mim. Malu, Ana Letícia, Jay, Gabe, Gabriela, Yan, Yuri, Victória, Thay, Lorraynne... vocês são demais <3 Obrigado mesmo por todo esse tempo juntos e espero que a nossa irmandade cresça cada vez mais.

É isso. Eu entendo vocês :(

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faria de tudo para voltar em todos os momentos possíveis com meus amigos e com a minha família. festas, tardes de almoço, festas com karaokê, saídas a noite. sei que as vezes, a vontade de desistir é maior, mas quando sentir um vazio, ouça uma música que gostar, cante, dance, faça algo que te faça feliz, faça algo que vai valer a pena ficar na memória. vivam intensamente. vale muito a pena! <3

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A vida é difícil, muito difícil e as vezes realmente da vontade de desistir, mas nada é completamente mal ou totalmente ruim. Sempre tem os momentos bons e é neles que a gente tem que se guiar. O fato de sentirmos o cheiro de uma flor, de comidas gostosas, as risadas em um filme de comedia, sua música favorita. As pequenas coisas é que fazem a vida ser tão maravilhosa. Isso vale a pena, você vale a pena, não se esqueça disso.

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A vida é mesmo muito complexa, temos nosso altos e baixos, momentos bons e ruins e tá tudo bem, devemos saber valorizá-los, nesses momentos quando não estamos bens, tente ficar próximo de pessoas que te fazem se sentir bem, relaxe, e cuide de vc pois no final e vc por vc, faça meditações, skin care, hidrate seu cabelo de um tempo para você, nem sempre estamos bens e isso é normal tá tudo bem, pense que vai passar e que acima de tudo vc tem um DEUS QUE TE AMA INCONDICIONALMENTE❤️, ele quer vc, ele tem um propósito p vc, confie nele crie intimidade com ele, converse com ele, tudo vai passar, vc também pode fazer terapia, se seu caso de tristeza for mais profundo, o psicológico e um profissional que iria te ajudar não precisa ter medo nem achar que “e coisa de maluco” até pq todos nós temos problemas e todo mundo precisa de um psicólogo, ou então se vc não tiver condições para pagar um profissional, fale com alguém confiável que iria te ajudar, mas acima de tudo não esqueça que todos nós somos seres humanos, temos momentos que estamos bem e momentos q não estamos E TÁ TUDO BEM, cuide de vc e da sua saúde mental e JESUS TE AMA ACIMA DE TUDO❤️.

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não sei muito bem o que dizer porque escrever algo motivacional qualquer não vai ajudar em nada, mas como uma pessoa que sofre com suspeita de depressão e já tentou suicídio mais de uma vez, eu peço com todo o meu coração por favor não desistam. sei que pode ser hipócrita eu pedir algo assim quando eu mesma não fiz, mas em alguns momentos eu agradeço pelas tentativas não terem dado certo, porque tem tanta coisa incrível que ia perder. sei que não é fácil mas quando a crise bater ou vocês pensarem em desistir, pensem no que faz vocês ficarem aqui, mesmo que seja o seu bichinho de estimação ou medo, um objeto, literalmente qualquer coisa, existe sim um motivo pra ficar. por favor sejam fortes sempre, se cuidem, se divirtam, não se privem de sentir nada vivam tudo da forma mais intensa possível. eu ainda não acredito nisso mas tenho certeza de que a vida vale a pena, amo todos vocês mesmo sem conhece-los <3

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Alguns momentos nos fazem pensar que tudo está desmoronando e que é muito mais fácil desistir. A vida é feita de altos e baixos, e nada dura para sempre, nem os momentos felizes e nem os tristes. É como se fosse uma grande balança, onde, depois de um tempo, tudo volta para o equilíbrio. Sendo assim, não deixe que as situações difíceis impeçam que sua vida volte para o equlíbrio, tudo vai melhorar <3

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Em nossa vida sempre teremos desafios pela nossa frente, sempre existira uma pedra em nosso caminho, mas independentemente de tudo saiba q vc nunca vai estar sozinho

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Não se cobre muito, não julgue muito, e principalmente você mesmo. Se precisar, tenha como apoio as pessoas que você ama e aquelas que te amam verdadeiramente.

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Desculpa pelos meus atos, em pensando nisso, acho que devemos perdoar o proximo sempre, pq nao podemos guardar rancor pra sempre, me desculpa douglas...

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"Desejo que você  não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina,Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama"

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"Desejo que você  não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina,Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama"

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Rogério Ceni 2020

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Nao deixe que pessoas ruins atrapalhem seu dia, faça coisas que vc goste e nao ligue para os xingamentos e comentarios que te façam triste, a vida é muito curta... vá vive-la!

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Se ao enfrentar os problemas da vida lhe parecer que está escalando uma montanha impossível, lembre-se que a paisagem que avistará no topo compensará qualquer esforço seu.

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Não bote muita pressão em você mesmo, lembre-se que fazer coisas em excesso não é bom, tanto para o corpo quanto para a mente, ou seja, se você se sente muito cansado, descanse, assim você poderá fazer os seus deveres mais disposto posteriormente. Você já vem trabalhando tanto durante todo esse tempo, todos deveriam estar orgulhosos pelo seu esforço, fique bem, tudo vai dar certo!

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Não se preocupe, pois momentos ruins/difíceis sempre irão aparecer, porém eles são passageiros, logo tudo passa.

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pense em quantos momentos bons você ainda tem a viver e aproveite  intensamente cada um deles.
tristeza é algo passageiro, mesmo que não pareça no momento, tudo vai melhorar.
em momentos de tristeza procure ficar com as melhores companhias possíveis, o que também inclui você com você mesma e ande com pessoas leves que te levem para frente, isso também ajuda.

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A vida nunca foi feita para ser fácil, porém, para uma jornada, a qual tudo que você faz um dia você irá conquistar a recompensa que você busca! Portanto, não pare de buscar, continue se esforçando cada vez mais, para um dia, você ter tudo o que sempre sonhou.

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Nem sempre a vida será fácil, terão seus altos e baixos, mas é importante passar cada momento da melhor forma, aproveitar cada segundo. Tristeza é apenas um sentimento que será passageiro, busque coisas que te tragam felicidade, busque pessoas que te tragam felicidade pois você é único e importante e deve ser lembrado disso sempre.

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Se você precisar, vá a um psicólogo nesses momentos difíceis eles sempre são bons e te ajudam muito.
Procure sempre pessoas em que você confie. Pode ser diversas pessoas como: amigos, professores, pais, família, psicólogo e outras redes de apoio.

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Por mas que tenhamos momentos difíceis, vai passar, e ficará tudo bem. Jesus te ama❤️

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Aproveite todos os momentos, tente resistir, pois as coisas acontecem e isto faz parte do processo de aprendizado e realmente não é fácil. Quando as coisas estiverem dando errado, levante, tome um belo banho e recomece, resista as situações.

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Amigos são muito bons e podemos sempre confiar neles.

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Todos nós estamos juntos, se precisar de ajuda pode me chamar.

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Sinto muita saudade dos momentos incríveis que eu passava antes da pandemia, sair com os amigos, ir a festas e viajar...
Quando me sinto triste eu tento lembrar dos momentos felizes que passei.
Se você estiver passando por um período difícil, lembre de todos os momentos felizes e principalmente, tente manter a calma!!