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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientifica

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientifica

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Agrega 3 ideas de tu interés,

1. La actividad fisica tiene efectos en el funcionamiento de el cerebro
2. Ayuda a manejar tu manera de concentrarse
3.  Mejora la corteza pre frontal

2 cosas que debes hacer

1. Hacer ejercicio
2. Minimo 50 minutos de ejercicio

1 conclusion

Trae beneficios para la salud como la concentracion.

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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3 ideas de tu interes
Ayuda a tener un humor positivo
Mejora tu concentracion
Mejora tu corteza pre frontal
2
hacer actividad fisica
y tomar 1 litro de agua para mantenerte hidratado durante el resto de tu productivo dia
1
en conclusion es importante tener una buena rutina de ejercio ya que te ayuda de muchas maneras

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3- La actividad fisica tiene efectos inmediatos en el funcionamiento del cerebro.
2-  Cuando Hacemos ejercicio estimulamos el nacimiento de nuevas celulas cerebrales.
1- Las nuevas celulas funcionan mejor

2- Debo hacer ejercicio antes de hacer algo que necesita concentracion
1- Hacer minimo 50 minutos de ejercicio

1- En conclusion la actividad fisica tiene efectos inmediatos en el funcionamiento del cerebro como: estimular el nacimiento de nuevas celulas cerebrales que funcionan mejor que las viejas. Tambien debemos hacer ejercicio minimo por 50 minutos y antes de hacer algo que nesecita concentracion.

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Agrega 3 ideas de tu interés,
1. que al hacer ejecicio tiene efectos posistivos y hasta negativos
2. pueden nacer nuevas celulas
3.nos ayuda a pensar mejor
2 cosas que debes hacer
1. mas ejercicios cerebrales
2. no estar completamente concentrado para que no me duela la cabeza
Yo creo que si hago esas cosas se me puede facilitar la foorma en la que me concentro en cualquier cosa.y 1 conclusión.

Finalmente escoge 2 publicaciones de tus compañeros y comenta con una opinión personal si estas de acuerdo y si puedes agregar algo más a su reflexión.

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1Te ayuda con el humor la actividad fisica
2Tiene efectos en el cerebro
3 Te ayuda consentrarse
1Debo hacer minimo 50 minutos
2Hacer actividad fisica diario
1La actividad fisica trae muchos beneficios a la salud

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3. La actividad fisica tiene efectos inmediatos en el cerebro
2.  Estas mejorando tu corteza pre frontal
1. Una sesion de 50 minutos media a alta puedes mejorar tu consentracion
2. Desbemos de hacer minimo 50 minutos de hacer ejrcicio
1. Debo hacer actividad fisica diario para manejar my capacidad de concentrarme
1. En conclusion debes de hacer ejercicio paara poder tener mas consentracion y tu cerebro funcione mejor

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Abre el video y una vez que lo revisaste, abre una publicación con el botón rojo que esta abajo de tu lado derecho y en esta publicación debes redactar lo siguiente:

Agrega 3 ideas de tu interés,
hacer ejercisio 50 minutos mejora tu capacidad de mejorar y centrat tu atencion.
cuando cambias tu regimen de entrenamiento mejoras tus capacidades en esa area.
Cuando haces ejercisio estimulan el nacimiento de nuevas celulas cerebrales.
2 cosas que debes hacer
mas ejercisio
tomar mas agua
1 conclusión.
en conclucion el hacer ejercisio es muy importante para tu salud mental.

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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3 ideas de mi interés
1. La actividad fisica tiene efectos en el funcionamiento del cerebro
2. Mejoras la actividad de tu corteza prefrontal con la actividad fisica
3. una sesion de actividad fisica de 50 minutos mejora de manera significativa tu capacidad de manejar y centrar tu atencion
2 cosas que debes hacer
1. Hacer maximo 50 min de actividad fisica
2. Debo hacer actividad fisica diario para manejar my capacidad de concentrarme
conclusión
1. En conclusion, hacer actividad fisica de trae muchos beneficios para tu salud como concentracion y mejoras de tu cerebro.

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Abre el video y una vez que lo revisaste, abre una publicación con el botón rojo que esta abajo de tu lado derecho y en esta publicación debes redactar lo siguiente:

Agrega 3 ideas de tu interés,

1. el ejercicio puede ayudar a concentrarse.
2. actividad fisica  puede ayudar las capacidades cariorespiratiorias
3. actividad ficica puede ayudar a la memmoria

2 cosas que debes hacer
1. hacer un actividad fisica
2. hacer ejercicio

en conclusión, el ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, sino también para el cerebro. hacer ejercicio puede ayudarte a concentrarte, ayudarte con tu memoria, etc.

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Agrega 3 ideas de tu interés,
- Puedes ponerte de mejor humor
- Puede ayudar a concentrarte mas
- Ayuda con la memoria
2 cosas que debes hacer
-Tomar agua
- Hacer 50 minutos de actividad física
y 1 conclusión.
La actividad física nos puede ayudar de muchas formas.
Finalmente escoge 2 publicaciones de tus compañeros y comenta con una opinión personal si estas de acuerdo y si puedes agregar algo más a su reflexión.

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Ana Paula Najera

Agrega 3 ideas de tu interés:
1. Te ayuda con el humor
2.mejora ty atencion
3. Mejora la actividad de tu corteza preforntal

2 cosas que debes hacer:
1. Hacer actividad fisica a diario
2. tomar agua

1 conclusión.
1. En conclucion la actividad fisicia nos benefisca en muchas cosas y no solo en nuestro fisico.

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Agrega 3 ideas de tu interés,
-Tienes mas concetracion con el ejercicio
-Te pones de buen humor despues de entrenamiento
-Mejoras tu forma fisica
2 cosas que debes hacer
-Hacer ejercicio
-Tomar agua
y 1 conclusión.
Con todo eso puedes beneficiar muchas cosas de la actividad  fisica. No nada mas lo fisico pero tambien lo mental, la concetracion, salud, un buen de cosas que te ponen activa. Igual es con comiendo lo correcto, tomar mucha agua y tener un ejercicio constante para mantener tu forma mental y fisica.

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Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Wendy Suzuki, neurocientífica

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Abre el video y una vez que lo revisaste, abre una publicación con el botón rojo que esta abajo de tu lado derecho y en esta publicación debes redactar lo siguiente:

Agrega 3 ideas de tu interés,
2 cosas que debes hacer
y 1 conclusión.
Finalmente escoge 2 publicaciones de tus compañeros y comenta con una opinión personal si estas de acuerdo y si puedes agregar algo más a su reflexión.

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