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A técnica consiste em um equilíbrio , onde o atleta se posicionara em pé e com uma das pernas levantada para trás , irá abrir os dois braços para as laterais do corpo e irá manter o tronco do corpo o mais rente ao solo , e com a perna levantando o atleta irá fazer uma flexão plantar do tornozelo.
http://ginasticaartistica76.blogspot.com/2014/08/aviao.html#:~:text=Movimento%3A%20A%20t%C3%A9cnica%20consiste%20em,uma%20flex%C3%A3o%20plantar%20do%20tornozelo.

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Consiste no aluno através de um movimento de gangorra, deverá impulsionar o corpo para trás com chute de pernas para cima, e logo, mantendo o corpo na posição vertical.

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É um movimento de base bastante característico da modalidade. Essa posição requer muita força de membros inferiores da base, que deve se manter estático para que o volante se apoie. O apoio pode ser feito com pés, mão ou outra parte do corpo do volante, conforme a figura acrobática.

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Andrei Zarpelon Aksenen  N° 1                                Parada de mãos  

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Andrei Zarpelon Aksenen  N° 1                                Parada de mãos  

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Um movimento que requer muita habilidade e controle muscular. Executada pelo volante, necessita de técnica para manter o alinhamento corporal. Esse movimento é mais utilizado em figuras acrobáticas mais elaboradas, com ginastas bastante experientes

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Essa posição é muito utilizada em inícios de movimento, permitindo ganhar segurança para futuras figuras acrobáticas com maior grau de dificuldade. É executada pelo volante, geralmente em sustentação, devendo manter-se firme para não gerar desequilíbrio na base.

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Andréia Kailani Silva Bueno N°02 Gatinho

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Andréia Kailani Silva Bueno N°02 Gatinho

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É um movimento que usa quatro apoios, mãos e pés, é um movimento realizado para a base.

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É uma posição que exige força, principalmente, dos punhos e ombros, uma vez que o volante realizará essa posição apoiando os membros superiores no solo. Os membros inferiores podem variar de posição, podendo ser feito.